Majoritatea durerilor de urechi pot fi tratate la domiciliu. Nu toate durerile de urechi sunt cauzate de infecții. Dacă vă doare urechea atunci când mestecați, aceasta ar putea fi cauzată de ceva din maxilar. Durerea cauzată de tulburarea articulației temporo-mandibulare (TMJ) poate mima o durere de ureche. Mergeți la un dentist dacă credeți că ați putea avea dureri de ATM.
Înotul, baia, alergiile sau chiar curățarea urechii cu bețișoare Q pot duce la disconfort, creștere bacteriană și infecție în ureche. Durerile de ureche pot fi declanșate și de frig, vânt, diferențe de apăsare sau de păr și alte obiecte care se blochează în ureche.
Cerumenul în exces poate provoca, de asemenea, probleme de auz și dureri. Puneți un dop de apă oxigenată în fiecare ureche, lăsați-o să acționeze un minut sau două, apoi lăsați-o să se scurgă. O picătură de alcool după baie poate, de asemenea, să prevină cerumenul excesiv.
Dacă vântul vă deranjează urechile dureroase, purtați o eșarfă când sunteți afară sau împăturiți-o cu bumbac, dar evitați să o împingeți adânc în jos, de unde nu o puteți recupera cu degetele.
Dacă vă dor urechile atunci când se schimbă presiunea, mai ales în timpul coborârii și aterizării în timpul unui zbor cu avionul, mestecați gumă de mestecat sau sugeți bomboane. Mestecatul sau suptul va activa mușchii care trimit aer către urechile interne, când veți auzi urechile „pocnind”, vă veți simți mai bine. Dacă mestecatul nu funcționează, închideți gura, relaxați-vă mușchii obrajilor, țineți-vă de nas și suflați ușor câte o nară pe rând până când simțiți ușurare.
Microbii care cauzează durerile de urechi apar de obicei mai întâi ca o infecție respiratorie în nas sau în gât. Este nevoie doar de o mică împingere: Vă suflați nasul, vă întindeți și virușii sau bacteriile se mută în trompele Eustachio. Acestea sunt canale mici care fac legătura între pasajele nazale și urechile interne. De acolo, este o călătorie scurtă până la urechea mijlocie și la timpanul tău, care este plin de terminații nervoase sensibile. Infecția creează puroi, care creează presiune asupra timpanului, provocând durere. Poate chiar face ca timpanul să explodeze.
Copiii au mai multe dureri de ureche pentru că au mai multe infecții respiratorii și pentru că trompele lor de Eustachio sunt imature și incapabile să facă față chiar și unei infecții mici. Copiii de la grădiniță fac mai multe infecții ale urechii. Lunile de toamnă și de iarnă au cea mai mare incidență. Copiii expuși la fumul secundar de țigară fac mai multe infecții ale urechii. Copiii care au un biberon de noapte în pătuț sau depind de suzetă tind să aibă mai multe infecții ale urechii. Copiii care sunt hrăniți la sân timp de cel puțin șase luni fac mai puține infecții ale urechii decât cei hrăniți cu biberonul.
Tipuri pentru a vă scoate durerea din ureche. Odihniți-vă mult, cu capul ridicat. Evitați scufundările, tusea, strănutul, aplecarea și încercările de a egaliza urechile.
Utilizați ulei cald. Câteva picături de ulei de măsline sau mineral pot oferi o ușurare temporară. Puneți câteva într-un pahar și încălziți-l în apă caldă de la robinet timp de câteva minute, ca un biberon pentru copii. Testați mai întâi uleiul (ar trebui să fie aproximativ la temperatura corpului) și aplicați-l cu un picurător pentru urechi. Asigurați-vă că folosiți doar atât cât să acoperiți mucoasa interioară a urechii. Dacă nu aveți un picurător pentru urechi, folosiți un pai de băut. Puneți capătul paiului în ulei și prindeți-l punând degetul peste capătul expus. Nu folosiți uleiul sub formă de picături în ureche dacă suspectați sau vi s-a spus că aveți o ruptură de timpan.
Aplicați căldură. Cel mai mare calmant al durerii este prezența căldurii calde și umede în jurul durerii. O compresă caldă – cum ar fi un prosop scufundat în apă fierbinte și apăsat pe ureche, aduce o ușurare imediată. Există două abordări pentru utilizarea căldurii pentru a ajuta la ameliorarea durerii unei dureri de ureche. O sticlă cu apă caldă, o farfurie încălzită pentru cuptor, un tampon de încălzire la nivel scăzut sau o compresă cu gel încălzit ameliorează durerea atunci când sunt plasate deasupra urechii dureroase. Aveți grijă ca acestea să fie doar călduțe, nu fierbinți, și să fie învelite într-un prosop. NU așezați capul unei persoane pe căldură dacă aceasta nu-și poate mișca singură capul sau dacă doarme, ca un copil sau un invalid. Sau puteți porni un uscător de păr pe cea mai joasă setare caldă și direcționa aerul cald în josul canalului auditiv, ținând uscătorul la 15-12 cm de ureche. Nu folosiți uscătorul de păr mai mult de trei până la cinci minute. După ce faceți un duș sau o baie; uscați-vă urechile cu ajutorul unui uscător de păr cu setarea caldă, în loc să le frecați.
Să vă ridicați. Este mai bine să vă așezați în pat decât să stați întins pe spate. A sta în picioare permite de fapt ca sângele să se scurgă din cap, astfel încât există mai puțină congestie în trompa lui Eustachio. Acesta este motivul pentru care bebelușii cu dureri de urechi vor înceta să mai plângă atunci când îi ridicați în brațe și vor începe să plângă din nou atunci când îi întindeți. Nu este vorba că vor să fie ținuți în brațe, ci doar că se simt mai bine cu capul ridicat.
Umpleți-vă de lichide. Băutura multă apă și suc nu numai că ajută la calmarea simptomelor, dar înghițirea repetată poate ajuta, de asemenea, la curățarea trompelor lui Eustachio, Mestecatul și căscatul sunt, de asemenea, bune pentru curățarea trompelor lui Eustachio.
Încercați un vasoconstrictor. Spray-urile nazale fără prescripție medicală, cum ar fi Neo-Synephrine, conțin ingredientul fenilefrină, care ajută la revenirea trompelor dumneavoastră Eustachio la o funcționare normală. Spray-ul micșorează mucoasa nasului și, sperăm, regiunea din jurul intrării trompei lui Eustachio, permițând trompei să funcționeze mai bine. Dacă trompa lui Eustachio revine la normal, vă veți simți mai bine. Nu folosiți picături nazale care conțin fenilefrină pentru mai mult de câteva zile și asigurați-vă că nu depășiți doza zilnică recomandată pe etichetă. Utilizarea excesivă a spray-urilor nazale poate, de fapt, să înrăutățească problema.
Luați un analgezic. Un alt posibil remediu temporar pentru durerea de ureche este un analgezic fără prescripție medicală, cum ar fi Advil sau Tylenol, Pseudoefedrina (ingredientul activ din medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi Sudafed) comprimate de 30 mg, unul la fiecare șase ore timp de două-trei zile, poate ușura presiunea din ureche. (Persoanele cu antecedente de hipertensiune arterială ar trebui să evite acest produs.) Analgezicul nu ucide organismele, ci doar controlează durerea. Așa că nu vă gândiți că, dacă nu vă mai doare urechea, înseamnă că sunteți vindecat. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda neomicină, polimixină B sau picături de hidrocortizon în canalul auditiv.
Se pot recomanda antibiotice. Remediile casnice includ înțepătura unei bucăți de usturoi și turnarea sucului în ureche. Usturoiul este folosit de unii ca un antibiotic natural. Vindecătorii naturali recomandă adesea administrarea de Goldenseal și Echinacea.
Întrebați-vă medicul dumneavoastră despre antibiotice. Deoarece o infecție bacteriană este una dintre cauzele frecvente ale durerii de ureche, unii medici recomandă administrarea de antibiotice precum Amoxil și Ceclor pentru a învinge microbul. Cele mai multe infecții ale urechii se vor vindeca de la sine și nu necesită antibiotice. Mulți medici sunt reticenți în a prescrie antibiotice, deoarece antibioticele sunt folosite în exces. Luați în considerare doar numele de antibiotic. Acesta înseamnă „anti” sau împotriva vieții („bio”). Din păcate, antibioticele omoară mult mai mult decât „băieții răi” incriminați. Prea mulți dintre „băieții buni” mor și ei. Luați probiotice după ce ați terminat cu o rețetă de antibiotice. Nu spuneți medicului că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o infecție a urechii și nu insistați să primiți antibiotice. Singurul mod de a diagnostica infecția este prin otoscopie pneumatică – aceasta este mica seringă cu bulb atașată la otoscop care suflă aer împotriva timpanului pentru a verifica mobilitatea (mișcarea normală de intrare și ieșire a timpanului). Medicul va căuta o culoare anormală, opacitate și bombare (formă) a timpanului. Infecțiile urechii medii sunt de obicei „bombate” și au o culoare roșie sau galbenă distinctă, în loc de alb strălucitor.
Zgomotele puternice pot provoca durere. Dacă veți fi la un eveniment zgomotos, cum ar fi o cursă de mașini sau un concert, purtați dopuri pentru urechi.
Mimi Barre este proprietarul International Day Spa, 325 Cajon St., Redlands. Trimiteți-i întrebările dumneavoastră despre îngrijirea pielii la [email protected]. Ea și esteticienii ei sunt disponibili pentru consultații personale. 909-793-9080. Rubricile anterioare ale emisiunii Ask Mimi se găsesc pe web la www.INTERNATIONALdayspa.com.
.