Deși la suprafață par similare, depresia și doliul sunt două afecțiuni foarte diferite. Cele două sunt uneori confundate din cauza suprapunerii simptomelor sau pentru că poate fi dificil de definit când începe sau se termină cu adevărat o perioadă de doliu. Acesta este motivul pentru care Manualul diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM-5) recunoaște că cele două afecțiuni sunt adesea legate. În unele cazuri, doliul poate duce la depresie clinică. În plus, persoanele care suferă de depresie pot experimenta doliu.
Este crucial, totuși, să stabilim și să recunoaștem diferențele dintre doliu și depresie, ceea ce poate ajuta la identificarea momentului în care poate fi nevoie de ajutor profesional.
Ce este doliul?
Clinica Mayo explică doliul ca fiind o tristețe distinctă sau copleșitoare, una care provine de obicei dintr-un sentiment semnificativ de pierdere. Aceasta poate rezulta în urma decesului unei persoane dragi, a apariției unei afecțiuni sau răniri majore, a pierderii unui loc de muncă sau a încheierii unei relații personale importante.
Deși poate dura luni sau chiar ani (este diferit pentru fiecare), durerea este considerată o stare temporară. Există mai multe etape identificabile care apar de obicei ca parte a doliului, recunoscute ca negare, furie, negociere, depresie și acceptare. Fiecare fază este instrumentală în procesul de vindecare.
Ce este depresia?
În timp ce despre doliu se spune că are un început și o concluzie mai bine definite, depresia este o tulburare clinică, pe termen lung, fără limite periodice clare. Deși poate fi de natură ciclică, depresia în sine este o afecțiune pe termen lung. Clinica Mayo definește această afecțiune ca fiind o tulburare majoră a dispoziției, una definită prin tristețe persistentă, furie și/sau deznădejde. Similar cu doliul, depresia poate afecta indivizi de orice vârstă și poate avea un impact asupra sănătății fizice sau poate interfera cu activitățile zilnice normale.
Simptomele de separare
Doliul și depresia împărtășesc multe simptome, iar o perioadă așteptată de doliu poate cu siguranță să se transforme într-o stare depresivă pe termen mai lung. Cu toate acestea, recunoașterea punctelor comune și a diferențelor poate fi crucială pentru a ști când să căutați asistență exterioară.
Ambele stări sunt marcate de tristețe acută și adesea asociate cu iritabilitate, furie și incapacitatea de a trece peste trauma inițială. Fiecare dintre ele poate duce la simptome precum insomnia sau pierderea în greutate și, în cazuri extreme, poate încuraja gândurile sau eforturile de auto-vătămare. Cu toate acestea, există mai mulți factori care separă depresia în propria sa categorie.
O persoană nu se confruntă neapărat cu depresia din cauza unui eveniment de viață specific. Este o stare emoțională mai persistentă, una adesea marcată de sentimente ilogice de vinovăție, inutilitate și dezinteres față de activitățile zilnice normale. Depresia se poate manifesta, de asemenea, fizic sub formă de oboseală, agresivitate sau iluzii și, de obicei, nu cedează fără o anumită formă de intervenție.
Un individ cu depresie se va concentra în interior asupra sa. Ei vor experimenta sentimente negative, cum ar fi inutilitatea și îndoiala de sine. Pe de altă parte, o persoană care se confruntă cu doliul se concentrează asupra pierderii lor sau asupra unei circumstanțe externe.
Cercetarea de ajutor
În conversația despre doliu vs. depresie, este crucial să subliniem nevoia de înțelegere. Pentru individul care suferă, orice distincție este pur semantică; efectele sunt la fel de provocatoare, iar impactul asupra propriei vieți este de netăgăduit. Sprijinul din partea prietenilor și a familiei rămâne neprețuit, indiferent de orice diagnostic specific.
Când o situație necesită sprijin profesional, serviciile de sănătate mintală de la Pyramid Healthcare oferă ajutor pentru doliu și depresie. Oferim un cadru clinic ideal pentru evaluarea și tratamentul pentru adolescenți și adulți.
.