Diferența dintre protecția solară chimică și cea minerală

Multora dintre noi ne place să ne petrecem ziua la soare. Din păcate, soarele poate face ravagii pe piele sub formă de arsuri, bășici și chiar cancer de piele.

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie (AAD), cancerul de piele este cea mai frecventă formă de cancer din Statele Unite, iar aproape 20 de americani mor zilnic din cauza melanomului – cea mai periculoasă formă de cancer de piele – în fiecare zi, conform Skin Cancer Foundation. Cauza nr. 1 a melanomului? Expunerea la lumina ultravioletă (UV) naturală și artificială; aceeași lumină pe care o obțineți de la paturile de bronzat și de la razele soarelui.

Din fericire, este posibil să puteți limita efectele negative ale expunerii la soare făcând din crema de protecție solară o parte obișnuită a regimului dumneavoastră zilnic de îngrijire a pielii. Un studiu publicat în septembrie 2018 în JAMA Dermatology relevă faptul că utilizarea regulată a cremei de protecție solară la adulții tineri este puternic asociată cu un risc redus de melanom. În mod similar, un studiu pe termen lung publicat în Journal of Clinical Oncology sugerează că utilizarea regulată a cremei de protecție solară poate preveni melanomul la adulți.

RELATED: Un glosar detaliat al cremelor de protecție solară

Aceasta spus, nu toate cremele de protecție solară sunt create la fel. Există două tipuri principale – chimice și minerale – și fiecare tip are avantajele și dezavantajele sale. Iată ce trebuie să știți.

Cum acționează produsele de protecție solară chimice și minerale?

Protectoarele solare chimice și minerale vă protejează pielea de efectele nocive ale razelor UV ale soarelui în moduri foarte diferite.

„Protecția solară minerală , oxidul de zinc și dioxidul de titan, sunt particule mici care se așează pe suprafața pielii și împiedică fizic razele UV să pătrundă în piele”, spune Jennifer L. MacGregor, MD, dermatolog certificat la Union Square Laser Dermatology din New York City. De asemenea, puteți aplica creme de protecție solară minerale peste alte produse de îngrijire a pielii.

Celelalte creme de protecție solară chimice, pe de altă parte, permit luminii UV să pătrundă în piele. Odată ce lumina este absorbită în piele, substanțele chimice din crema de protecție solară (AAD enumeră oxibenzona, avobenzona, octisalatul, octocrilenul, homosalatul și octinoxatul) creează o reacție chimică în care lumina UV este transformată în căldură, iar căldura se disipează de pe piele, spune Lauren Ploch, MD, un dermatolog certificat în Augusta, Georgia.

RELATED: 7 greșeli de protecție solară care dăunează pielii

Protector solar chimic vs. mineral: Este un tip mai sigur?

Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA), care reglementează produsele de protecție solară, nu a etichetat niciunul dintre cele două tipuri de protecție solară ca fiind nesigur. Dar, începând cu 21 februarie 2019, FDA a propus o normă de actualizare a cerințelor de reglementare pentru produsele de protecție solară vândute în Statele Unite.

Ca parte a acestei norme propuse, FDA a solicitat informații suplimentare privind siguranța a 12 ingrediente active care se găsesc în mod obișnuit în produsele de protecție solară chimice: oxibenzona, avobenzona, octisalatul, octocrilenul, homosalatul și octinoxatul.

Un mic studiu clinic randomizat publicat în mai 2019 în Journal of the American Medical Association relevă faptul că patru dintre aceste produse chimice de protecție solară (avobenzona, oxibenzona, octocrilenul și ecamsula) sunt absorbite în sânge la niveluri semnificativ mai mari de 0,5 nanograme pe mililitru (ng/ml). Aceasta este cu mult peste cantitatea la care FDA cere ca medicamentele topice să fie supuse unor studii de siguranță pentru a determina posibilele efecte toxice.

Deși autorii studiului spun că aceste rezultate susțin necesitatea unor cercetări suplimentare, ei spun, de asemenea, că descoperirile lor nu indică faptul că protecția solară nu este sigură. Mai mult, riscurile cunoscute pentru sănătate ale expunerii la soare depășesc cu mult riscul potențial al absorbției substanțelor chimice din crema de protecție solară.

RELATED: FDA propune schimbarea regulamentului pentru produsele de protecție solară OTC

Încă, Environmental Working Group (EWG) recomandă evitarea cremelor de protecție solară chimice cu oxibenzonă, din cauza preocupărilor legate de faptul că acest ingredient poate perturba hormonii și provoca reacții alergice ale pielii.

Dr. MacGregor avertizează, de asemenea, împotriva utilizării cremelor de protecție solară chimice atunci când înotați în ocean. O analiză publicată în ianuarie 2019 în Journal of the American Academy of Dermatology relevă faptul că ingredientele comune ale cremelor de protecție solară chimice, cum ar fi oxibenzona, pot decolora și deteriora recifele de corali.

Între timp, ingredientele din cremele de protecție solară minerale – oxidul de zinc și oxidul de titan – au fost în general recunoscute ca fiind sigure și eficiente de către FDA.

RELATE: Substanțele chimice din produsele de protecție solară pătrund în sânge în doar o zi, sugerează un studiu

Profesiile și dezavantajele cremelor de protecție solară minerale și chimice

Profesiile cremelor de protecție solară chimice

Cerințele de protecție solară chimice sunt rapide și ușor de aplicat și, spre deosebire de cele minerale, nu lasă o peliculă albă pe piele. Mai mult, cremele de protecție solară chimice se comportă statistic mai bine la testele consumatorilor care analizează cât timp protejează pielea de razele UV, spune Dr. Ploch.

Contra cremelor de protecție solară chimice

Cele de protecție solară chimice pot provoca reacții cutanate la anumite persoane. Ploch spune că ecranele solare chimice pot provoca reacții alergice la persoanele cu piele sensibilă și agrava melasma și rozaceea. Potrivit AAD, melasma este o afecțiune comună a pielii care duce la apariția unor pete maronii pe față, antebrațe și gât, în timp ce rozaceea duce la apariția unor pete roșii și coșuri mici pe obraji, nas și frunte.

RELATED: 6 pași pentru a alege o cremă de protecție solară curată și sigură

Profanii cremei de protecție solară minerală

Cele mai comune două ingrediente din cremele de protecție solară minerale, dioxidul de titan și oxidul de zinc, sunt singurele ingrediente de protecție solară recunoscute în general ca fiind sigure și eficiente de către FDA. ” sunt mult mai sigure pentru persoanele care sunt îngrijorate de expunerea pe termen lung la ingrediente chimice”, spune Ploch.

Protectoarele solare minerale sunt, de asemenea, ideale pentru copii, persoanele cu piele sensibilă și persoanele cu melasmă. „Disiparea de căldură a cremelor de protecție solară chimice poate exacerba melasma”, explică Ploch.

Și, spre deosebire de cremele de protecție solară chimice, care de obicei durează între 20 și 30 de minute pentru a fi absorbite în piele, cremele de protecție solară minerale oferă protecție imediată – nu este nevoie de așteptare. Cremele minerale de protecție solară pot fi, de asemenea, aplicate peste machiaj și alte produse de îngrijire a pielii.

RELATED: 7 Wellness Bloggers’ Best Tips’ Best Tips for Shielding Skin From Damaging UV Rays

The Contra of Mineral Sunscreen

Pentru că crema de protecție solară minerală este groasă și se așează deasupra pielii, aceasta poate contribui la apariția erupțiilor la persoanele predispuse la acnee. „Pielea predispusă la acnee sau mixtă poate beneficia de o combinație de ingrediente minerale și chimice”, spune Ploch. Între timp, MacGregor recomandă produse de protecție solară combinate cu aditivi anti-acnee, cum ar fi niacinamida (EltaMD 46 UV Clear este doar o opțiune).

Protectoarele solare minerale sunt, de asemenea, mai greu de aplicat, tind să lase o peliculă albă pe piele (datorită prezenței dioxidului de titan și a oxidului de zinc) și trebuie aplicate mai frecvent decât cele chimice, spune Ploch.

Cu toate acestea, produsele de protecție solară minerale au parcurs un drum lung de-a lungul anilor și există opțiuni pe piață care nu vor lăsa o peliculă albă pe piele. „Întrebați un expert și încercați câteva pentru a găsi una care vă place”, spune MacGregor. Ea recomandă EltaMD, Alastin și Isdin.

RELATED: 6 moduri de a mânca și de a bea pentru o piele mai sănătoasă

Bottom Line: Mineralul este cel mai bun, dar ceva este mai bun decât nimic

Între cele două tipuri, produsele de protecție solară minerale sunt, în general, opțiunea mai bună și mai sănătoasă. „Le spun pacienților mei că produsele de protecție solară minerale sunt ca o masă sănătoasă, gătită acasă, iar produsele de protecție solară chimice sunt ca fast-food-ul cremelor de protecție solară.” spune Ploch. Cremele de protecție solară minerale durează de obicei mai mult timp pentru a se freca pe piele și trebuie aplicate mai des, dar pot fi mai sigure pentru utilizarea pe termen lung.

Acesta fiind spus, o anumită protecție solară este mai bună decât niciuna. FDA recomandă să folosiți o cremă de protecție solară cu spectru larg (acestea vă protejează de ambele tipuri de raze UV: UVA și UVB) cu valori SPF de 15 sau mai mari, asigurându-vă că reaplicați cel puțin la fiecare două ore.

.