Regresia vârstei este o stare psihologică în care mentalitatea cuiva va intra într-o stare anterioară pentru o perioadă de timp. Aceștia se vor simți, vor gândi și se vor comporta mai tineri, cel mai frecvent ca un copil mic sau un copil mic.
Regresia vârstei este un mecanism de adaptare și poate fi involuntară sau voluntară. Poate fi folosită pentru a face față unor traume trecute/actuale, boli mentale sau fizice, stres general și așa mai departe. De asemenea, poate fi folosită ca un mecanism de adaptare pentru cei care au avut o copilărie ratată sau proastă sau care au experimentat o maturitate forțată, ca o modalitate de a retrăi în mod pozitiv sau de a revendica acea parte a vieții lor. Acest tip de mecanism de coping este sugerat de unii terapeuți și acceptat sau încurajat de mulți alții.
Regresorii vârstei pot avea un îngrijitor care să îi ajute în regresia lor și să aibă grijă de ei atunci când se află în această stare de spirit. Acesta poate fi oricine – partenerul lor semnificativ, prietenul apropiat, fratele, fratele, părintele, etc.
Câteodată regresia vârstei este sexualizată sau confundată cu jocul vârstei (joc de rol ca o vârstă mai tânără, adesea în scopuri sexuale), dar de fapt este potențial ilegal să ai activitate sexuală în timp ce ești regresat sau cu cineva care este regresat, deoarece îl face pe regresor incapabil să își dea consimțământul, din cauza afectării cogniției. Regresia de vârstă nu ar trebui să fie sexualizată, deoarece este la același nivel cu sexualizarea unui copil biologic.
.