Recent, în cadrul uneia dintre postările noastre de pe Facebook, a existat o discuție despre importanța vitaminei D în bolile autoimune și despre legătura dintre deficitul de vitamina D și autoimunitate. Noi, cei de la FindMeCure, primim cu plăcere gândurile și sugestiile dumneavoastră, deoarece deschiderea unui dialog cu comunitățile de pacienți este importantă pentru noi. Experiențele, observațiile, opiniile și perspectivele dvs. sunt valoroase și ne place să vă auzim în secțiunea de comentarii, fie aici, pe blog, fie pe una dintre platformele noastre de socializare. De asemenea, vă încurajăm să împărtășiți și să faceți schimb de sfaturi și cuvinte de afirmare și sprijin cu alte persoane care trec prin experiențe de viață similare.
Acestea fiind spuse, inspirați de conversația de pe Facebook, am decis să împărtășim câteva informații despre cercetările recente privind deficitul de vitamina D și legătura sa cu bolile autoimune. Luarea în considerare a studiilor științifice realizate pe această temă este la fel de importantă ca și luarea în considerare a poveștilor oamenilor care au o experiență personală cu aceasta. Vrem să țineți cont de faptul că mai multe cercetări vin tot timpul cu informații noi și abordări mai bune, așa că este ușor ca un articol ca acesta să devină puțin depășit în câțiva ani.
Rolul vitaminei D
În mod tradițional, vitamina D a fost asociată cu metabolismul osos (este motivul pentru care nu doar calciul, ci și vitamina D este importantă pentru oase sănătoase), dar cercetările apărute la suprafață se concentrează pe rolul pe care îl joacă în sistemul imunitar al organismului. Semnalizarea vitaminei D este legată de procesele care reglează răspunsurile imune și există receptori ai vitaminei D în multe linii celulare ale sistemului imunitar, cum ar fi celulele T activate. Ceea ce înseamnă că merită să se investigheze dacă vitamina D are ceva de-a face fie cu dezvoltarea, fie cu prevenirea bolilor autoimune – și dacă da, cât de important este rolul său.
Deficiența de vitamina D
Potrivit unui studiu din 2006, 36% dintre adolescenții altfel sănătoși și 57% dintre adulții din SUA au deficiență de vitamina D, iar numărul este probabil să fie chiar mai mare. De ce? Pentru că s-a descoperit recent că nivelurile optime de vitamina D trebuie să fie mai ridicate decât se credea anterior. Putem vedea cu ușurință de ce se întâmplă acest lucru – vitamina D este unul dintre nutrienții pe care nu îi putem obține suficient prin simpla schimbare a dietei noastre și introducerea mai multor alimente dintr-un anumit grup alimentar. Corpul uman este conceput pentru a produce vitamina D ca urmare a expunerii la soare, dar viața modernă a făcut dificilă obținerea unui număr suficient de ore la soare. Acesta este, de asemenea, motivul pentru care deficitul de vitamina D nu este limitat la anumite climate și este încă o preocupare chiar și în părțile însorite ale lumii.
Ce știm până acum este că vitamina D joacă un rol important în sănătatea noastră – rezistența oaselor noastre, starea noastră cardiovasculară și chiar sistemul nostru imunitar. Un nivel scăzut de vitamina D nu este cu siguranță o veste bună, dar este acesta un indiciu al unui risc mai mare de boli autoimune?
Vitamina D și bolile autoimune
Deși acum știm că vitamina D joacă un rol important în sistemul imunitar, există cercetări contradictorii cu privire la faptul dacă deficiența acesteia îi expune pe oameni la un risc mai mare de boli autoimune. În timp ce unii profesioniști din domeniul medical și cercetători consideră că deficitul de vitamina D ar putea fi un risc trecut cu vederea, alții sugerează că persoanele care trăiesc cu boli autoimune au un deficit de vitamina D ca urmare a bolii în sine. Pare a fi situația „oul sau găina”, așa că haideți să aruncăm o privire asupra ambelor argumente.
Potrivit unui studiu recent privind „Implicațiile vitaminei D și ale autoimunității: o analiză cuprinzătoare”, vitamina D are un efect imunomodulator. Revizuirea interpretează dovezile pe care le-a adunat pentru a sugera că nivelurile de vitamina D sunt asociate cu riscul de scleroză multiplă, diabet de tip I și Lupus. Potrivit studiului, atât semnalarea deficitară a vitaminei D, cât și deficitul de vitamina D pot fi un factor care contribuie la autoimunitate și, prin urmare, autorii sugerează că suplimentarea ar putea fi un tratament de perspectivă.
O altă analiză, totuși, sugerează că ar putea fi invers și că nivelurile scăzute de vitamina D la pacienți, în loc să fie o cauză pentru boala autoimună, ar putea fi pur și simplu rezultatul acesteia. Studiul avertizează, de asemenea, că suplimentarea cu vitamina D ar putea de fapt exacerba simptomele. Motivul este că vitamina D care se găsește în alimente și în suplimente (25-hidroxivitamina D) nu este de fapt o vitamină, ci un secosteroid și are un efect similar cu cel al corticosteroizilor. Această formă de vitamina D, în loc să activeze, inactivează receptorul său – receptorul nuclear al vitaminei D (VDR).
Articolul propune, de asemenea, că, având în vedere răspândirea pe scară largă a bacteriilor în corpul uman (90% din celule fiind estimate ca fiind non-umane), bolile autoimune pot fi de fapt cauzate de agenți patogeni. Prin inhibarea răspunsului imunitar, 25-hidroxivitamina D scade inițial inflamația, dar, pe termen lung, suprimă capacitatea de luptă a sistemului imunitar, permițând astfel bacteriilor să se răspândească.
Vrem să rețineți că niciuna dintre aceste teze nu a fost suficient de cercetată și că până în prezent cauzele autoimunității sunt necunoscute. Sunt necesare mai multe studii clinice pentru a stabili dacă suplimentarea cu vitamina D este o idee bună sau rea.
Ar trebui să luați suplimente?
Dacă trăiți cu o boală autoimună, este posibil ca acesta să nu fie răspunsul pe care îl căutați. Adevărul este că rezultatele contradictorii ale cercetărilor fac dificilă oferirea unei soluții clare. Așadar, ce faceți acum? Puteți continua să căutați acel tratament care să funcționeze pentru dumneavoastră cu ajutorul echipei dumneavoastră de tratament. Dacă, după ce ați căutat o a doua opinie (sau atâtea câte aveți nevoie), dumneavoastră și furnizorul dumneavoastră de servicii medicale ajungeți la concluzia că suplimentarea cu vitamina D este alegerea potrivită pentru dumneavoastră, atunci asta este ceea ce ar trebui să faceți.
Dacă, totuși, nu sunteți complet sigur de cursul de acțiune necesar și credeți că cauza bolii dumneavoastră ar trebui să determine tratamentul, vă puteți alătura unui studiu clinic care analizează autoimunitatea și ceea ce se află în spatele ei. De asemenea, vă puteți alătura unui studiu care testează un tratament inovator sau chiar suplimentarea cu vitamina D, dacă doriți să îl încercați sub îngrijirea și monitorizarea atentă a cadrelor medicale. Acesta este un răspuns pe care noi pur și simplu nu vi-l putem da. Ceea ce putem face este să vă ajutăm să găsiți cu ușurință studii clinice prospective în zona dumneavoastră.