De ce femeile își cer scuze prea mult și ce să spună – și să facă – în schimb

Taylor Swift: Miss Americana a debutat în seara de deschidere a Festivalului de Film Sundance, fiind aclamat de critică, înainte de a deveni filmul documentar biografic original Netflix cu cel mai mare rating.

Elogiat pentru privirea sa „crudă și revelatoare din punct de vedere emoțional” asupra vieții cântăreței, documentarul acoperă totul, de la agresiuni sexuale la politică și tulburări alimentare.

La un moment dat, Swift, filmată stând în salonul ei, vorbește cu sinceritate despre lupta ei pentru a „deprograma misoginismul din propriul meu creier”.

„Încerc să fiu cât mai educată cu putință în ceea ce privește modul de a respecta oamenii”, a spus ea.

„Nu există târfă, nu există cățea, nu există cățea, nu există cineva care să fie autoritar, există doar un șef.

„Nu vrem să fim condamnate pentru că avem mai multe fațete.”

Swift face o pauză, înainte de a face o grimasă și de a-și cere scuze.

„Scuze, asta a fost o adevărată săpunărie”, a spus ea, înainte de a se corecta din nou – „De ce am spus „scuze”? Ugh!”

Din afara camerei, regizoarea Lana Wilson poate fi auzită spunând: „Este pentru că suntem antrenați să ne cerem scuze”.

„Da, în mod legitim suntem!”, se entuziasmează Swift.

„Suntem ca și cum am spune: „Îmi pare rău, am fost gălăgioasă?””

În propria mea casă.

Ce am cumpărat.

Cu melodiile pe care le-am scris.

Despre propria mea viață.”

În ciuda numeroaselor sale succese, Taylor Swift a căzut în capcana de a-și cere scuze pentru că a spus ce gândește în noul său documentar.(Reuters: Steve Marcus)

Este un moment mic, dar emoționant în documentarul de 85 de minute – care, trebuie remarcat, este în întregime despre Swift, ascensiunea ei ca interpretă și lupta ei pentru a „valorifica întreaga putere a vocii sale”.

Acesta o face pe Swift instantaneu identificabilă, dar ridică întrebarea – dacă ea, cu tot succesul ei și în timpul unui documentar despre ea însăși, își cere scuze pentru că și-a împărtășit opinia, cum ar trebui să ne descurcăm noi ceilalți?

Mai mult decât atât – și la care Wilson face aluzie – este faptul de a-și cere scuze ceva ce femeile sunt antrenate să facă?

Femeile folosesc scuzele pentru a-și amortiza acțiunile

Răspunsul scurt este da, și este o enigmă în care femeile au fost blocate încă din Evul Mediu, potrivit psihologului Rachel Green de la The Emotional Intelligence Institute.

„În Anglia, femeile obișnuiau să aibă un instrument metalic oribil blocat pe cap pentru că vorbeau în public sau pentru că se certau cu soții lor, iar apoi erau plimbate prin sate”, a spus ea.

„Se numea „Scold’s Bridle” și avea ca scop umilirea femeilor.

„În mod non-verbal, am avut acest lucru transmis de la o generație la alta.

În mod tradițional, fetele sunt adesea educate să prețuiască empatia în detrimentul trăsăturii „masculine” a forței – ceea ce înseamnă că, în situațiile în care este nevoie de forță sau de afirmare, femeile simt nevoia să își amortizeze acțiunile cu scuze.

Rezistați să vă cereți scuze și încercați în schimb să spuneți mulțumesc.(Damien Larkins)

„Unele femei sunt îngrijorate de faptul că vor răni sentimentele oamenilor și că vor jigni”, a spus doamna Green.

„Depinde de nivelul de încredere al femeii, de modul în care a fost crescută, de contextul cultural, de contextul religios, de tipul de personalitate și de rolul pe care îl are.

„Cu toate acestea, chiar și în poziții executive de nivel înalt am auzit femei spunând „Îmi pare rău ….’ atunci când bărbații în poziții echivalente nu ar fi făcut-o.

„Teama noastră de a ne supăra ne lasă expuși la manipulare, la a fi ignorați sau la a nu câștiga respect.”

‘Îmi pare rău, pot să stau aici?’

Noțiunea pe care Swift și Wilson o ating – că suntem educați să credem că este rău pentru femei să fie văzute ca fiind „autoritare” – înseamnă că limbajul feminin este presărat cu calificative precum „Îmi pare rău, vă deranjează să vă mutați?” și „Îmi pare rău, mai am doar o întrebare.”

„Unele femei își cer scuze pentru lucruri pentru care nu au nevoie să își ceară scuze, își cer scuze într-un mod care sună ca și cum și-ar cere scuze pentru ele însele”, a spus doamna Green.

Există multe studii pe această temă, dar unul la care se face referire pe scară largă, realizat de Karina Schumann și Michael Ross, a constatat că, mai degrabă decât faptul că bărbații sunt reticenți în a-și cere scuze, bărbații și femeile au pur și simplu idei diferite despre ce comportamente constituie scuze.

După ce au efectuat două studii separate, Schumann și Ross au descoperit că „femeile au raportat că au oferit mai multe scuze decât bărbații, dar au raportat, de asemenea, că au comis mai multe infracțiuni”.

„Această constatare sugerează că bărbații își cer scuze mai puțin frecvent decât femeile pentru că au un prag mai ridicat pentru ceea ce constituie un comportament ofensator”, au scris ei.

Simplu, femeile sunt mai predispuse să creadă că împărtășirea unei opinii sau faptul de a cere cuiva să se dea la o parte reprezintă un motiv pentru a-și cere scuze; bărbații nu o fac.

Femeile ar trebui să reziste impulsului de a-și cere scuze pentru că își fac treaba.(Furnizat: Pexels)

Sociologul Maja Jovanovic a numit acest tip de retorică încărcată de scuze „ucigașul încrederii”.

„Scuzele contează, dar dacă vă începeți și vă terminați propozițiile cu scuze, să nu fiți surprinși dacă la sfârșitul zilei nu mai rămâne nimic din încrederea dumneavoastră”, a spus ea într-un TEDx Talk pe această temă.

Femeile își pot cere scuze în mod subconștient și prin acțiunile și comportamentul lor.

„Am fost la o prezentare la care o femeie care vorbea despre ceva foarte important, dar totul despre corpul ei și-a cerut scuze pentru că era acolo”, a povestit doamna Green.

„I-am spus ce am observat și mi-a spus că se simțea ca și cum nu ar fi avut dreptul să fie acolo. Fusese invitată să vorbească! Dar ea încerca să se facă invizibilă.

„Nu am văzut niciodată un bărbat să facă asta.”

Atunci ce pot face femeile în schimb?

Acest tip de e-mail vă pare familiar?(Imagine: Chrome Web Store)

În loc să folosească scuze în mod implicit, doamna Green a sugerat să spună mulțumesc.

„Dacă există o așteptare la telefon, spuneți ‘Mulțumesc că ați așteptat’, nu ‘Îmi pare rău că v-am făcut să așteptați’ – ce face asta!” a spus doamna Green.

„În loc să spuneți „Îmi pare rău că m-am plâns”, ați putea spune „Mulțumesc că m-ați ascultat”.

„Gândiți-vă la mulțumire ca la o autopromovare pozitivă.”

Dacă aveți nevoie de mai mult ajutor, pentru utilizatorii de Gmail, există, de asemenea, un plug-in pentru Google Chrome numit Just Not Sorry.

Descărcat de peste 33.000 de ori, plug-in-ul vă avertizează atunci când scrieți e-mailuri folosind „cuvinte și fraze calificative” care vă subminează mesajul, astfel încât să vă puteți schimba limbajul înainte de a apăsa butonul de trimitere.

Există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a înceta să vă mai cereți scuze – trebuie doar să începeți.(Unsplash: Sincerely Media)

În plus, femeile ar trebui să înceteze să se mai scuze pentru realizările lor – ala Taylor Swift, sau femeia la care a făcut referire doamna Green.

Spune Jovanovic: „Trebuie să ne însușim realizările.”

„Rezistați impulsului de a insera o glumă autoironică sau de a devia … un compliment, și pur și simplu însușiți-l.”

Făcând mici schimbări în gândirea și limbajul dvs. înseamnă că atunci când o scuză este justificată, aceasta va însemna mai mult.

„Să-ți ceri scuze este în regulă, poate fi autentic, atâta timp cât este clar pentru ce îți ceri scuze”, a spus doamna Green, citând exemple cum ar fi atunci când rănești pe cineva sau când oferi empatie pentru că cineva este îndurerat.

„Pur și simplu nu este nevoie să îți ceri scuze pentru tine însuți când nu ai de ce să îți ceri scuze.”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.