Cum să ridici în siguranță o saltea de pătuț (2 moduri)

Ai crede că este un fel de leac miraculos.

Să-ți lași bebelușul să doarmă înclinat se presupune că te poate ajuta cu orice, de la colici, la reflux, la răceli obișnuite!

Există din ce în ce mai multe dovezi în aceste zile care arată că s-ar putea să nu fie așa. Cu toate acestea, mulți medici și pediatri încă prescriu o poziție de dormit ușor înclinată în anumite cazuri.

Cum puteți ridica în siguranță o saltea de pătuț la domiciliu?

Există două modalități principale de a face acest lucru, plus alte câteva opțiuni și alternative.

În primul rând, puteți folosi un prosop sau o pătură rulată sub salteaua de pătuț. Va trebui să măsurați mai întâi. Sprijiniți capul pătuțului cu aproximativ 15 până la 15 cm pentru o înclinație adecvată și asigurați-vă absolut 100% că nicio pătură sau material liber nu iese în afară! Acesta este un pericol de SIDS.

Doi, puteți cumpăra o pană pentru pătuț și o puteți plasa sub saltea. Aceasta vă va oferi cantitatea potrivită de înclinare și se va potrivi perfect, astfel încât salteaua nu ar trebui să se clatine sau să fie instabilă deloc.

Să aruncăm o privire mai atentă la aceste opțiuni și să vedem dacă utilizarea unei poziții de dormit înclinate sau a unei pene de pătuț este sigură.

(Puteți obține o înclinare ușoară și sigură de 16 grade pentru bebeluș folosind această pană de pătuț de pe Amazon. Este elevația perfectă pentru reflux, congestie nazală și colici, dacă vrei să încerci să o ridici.

Click pe link pentru a o verifica!)

De ce, când și cât de mult ar trebui să ridici o saltea de pătuț?

Ideea din spatele dormitului într-o poziție înclinată sau ridicată este, în esență, de a promova drenarea fluidelor departe de zona capului și a feței.

Este ca atunci când te rănești la picior sau la picior și trebuie să îl ții ridicat pentru a preveni o umflătură prea mare și o circulație mai bună.

Pentru bebeluși, același sfat este adesea folosit. Unii medici vor recomanda ca bebelușii să doarmă pe o ușoară înclinație pentru a ajuta cu:

• Un nas înfundat de la o răceală
• Altă congestie
• Reflux (Mayo Clinic recomandă acest lucru, cel puțin pentru adulți)
• Sau chiar o infecție a urechii

Cel mai frecvent unghi recomandat pentru bebelușii care dorm pe o înclinație pare să fie între 15-30 de grade.

Dar mai este un lucru pe care vreau să îl menționez înainte de a merge mai departe cu privire la modul de înălțare a pătuțului.

Este important să rețineți că există dovezi contradictorii în această privință.

Nu toată lumea susține ridicarea capului bebelușului în timp ce doarme, inclusiv Academia Americană de Pediatrie. Există o mulțime de recomandări în aceste zile împotriva oricărui tip de produs de somn înclinat, inclusiv rock and plays și pene de somn.

Am vorbi cu propriul medic sau pediatru înainte de a încerca să faceți acest lucru acasă.

Câțiva medici încă prescriu somnul înclinat pentru a ajuta cu anumite afecțiuni în anumite cazuri, așa că, dacă sunteți sigur că ar trebui să faceți acest lucru, iată exact cum să ridicați în siguranță un pătuț acasă.

Metoda 1: Pernă sau prosop rulat sau pătură sub salteaua pătuțului

Aceasta este probabil cea mai ieftină metodă de a face acest lucru.

Iată cum se face:

Primul pas: Marcați înălțimea

Îndepărtați salteaua din pătuț. Folosind o bandă de măsurat sau o riglă, marcați un punct la aproximativ 5-6 inci de la baza suportului patului.

Acesta va fi ghidul dvs. pentru cât de sus să ridicați patul și ar trebui să vă dea un unghi de înclinare între 15-30 de grade.

Am văzut o mulțime de oameni care greșesc calculele în acest sens, un site spunând că trebuie să ridicați capul patului de 30 de inci. Asta este o nebunie. Nu faceți nimic mai mult de 15 cm, altfel unghiul va fi prea abrupt.

Pasul doi: Așezați pături rulate, prosoape sau câteva perne sub saltea

Vreți ca baza saltelei să se sprijine ferm la noua înălțime pe care ați marcat-o.

Este foarte, foarte, foarte, foarte important ca niciun material liber să nu iasă din lateral și să intre în zona de dormit propriu-zisă.

La bebelușii mici, orice lucru din pătuț poate fi considerat un pericol de SIDS (Sindromul morții subite a sugarului).

Pasul trei: Înlocuiți salteaua

Asigurați-vă că este nivelată (cu excepția înclinației, evident), sigură și nu se clatină.

Din nou, încercați să obțineți o înclinație de aproximativ 15-30 de grade.

Cel mai mult decât atât va fi mult prea instabil și dificil pentru ca bebelușul să doarmă pe ea.

Metoda 2: Achiziționați o pană de pătuț pentru a ridica salteaua pătuțului

A doua opțiune vă va costa câțiva dolari, dar va fi mult mai ușor de instalat.

Căutați-vă o pană de pătuț bună pentru somnul înclinat și băgați-o sub salteaua de pătuț.

Există câteva beneficii dacă procedați astfel, chiar dacă vă vor costa între 20-50 de dolari.

• Sunt plate și nivelate, așa că suprafața de dormit ar trebui să fie foarte sigură
• Sunt proiectate pentru a avea lățimea unui pătuț, așa că niciun material suplimentar nu va ieși în afară
• Vă vor oferi cantitatea potrivită de înclinare de fiecare dată

Puteți obține cuje pentru pătuț de toate nivelurile diferite de înclinare, dar nu am văzut nimic care să meargă până la 30 de grade.

Cea mai mare margine de pătuț cu cea mai mare înclinație pe care am găsit-o este de aproximativ 16 grade (link Amazon), care ar trebui să fie chiar în punctul dulce dacă medicul dvs. a recomandat somnul ridicat pentru congestie sau reflux.

O altă opțiune care merită menționată: Ridicatoarele de pat

Mulți părinți de pe forumurile de discuții online vorbesc despre ridicarea pătuțului de jos în sus.

Înseamnă că vor pune cărți, blocuri sau alte obiecte sub picioarele pătuțului pentru a obține înălțimea potrivită.

Nu sunt un mare fan al acestui lucru.

Pentru mine mi se pare foarte nesigur și nesigur, și probabil că este dificil de a obține un nivel total al pătuțului în acest fel.

Dar dacă nu vă simțiți confortabil să aveți ceva, chiar și o pană de pătuț, la distanță de salteaua bebelușului, aș putea vedea atracția de a face acest lucru în acest fel.

Am recomanda să folosiți ceva precum înălțătoarele de pat sau de mobilă (link Amazon) pentru o elevație uniformă și robustă.

Un lucru de reținut aici este că folosirea înălțătoarelor de pat sau chiar a cărților sau a blocurilor sub pătuț nu vă va duce la o înclinare de 30 de grade.

(Ridicând capul saltelei în sine obțineți mai multă înclinație, deoarece panta este de doar aproximativ un metru sau cam așa ceva înainte ca restul saltelei să se niveleze. Ridicarea întregului pătuț cu câțiva centimetri vă va oferi doar un unghi de înclinare foarte mic.)

Alternative la dormitul înălțat

Depinde cu adevărat de problema pe care încercați să o rezolvați cu dormitul înclinat în pătuț, dar din moment ce nu mai este recomandat de atât de mulți medici în aceste zile, ați putea dori să explorați unele alternative care nu comportă riscuri de siguranță.

Alte poziții de somn:

Există unele dovezi că anumite poziții specializate de somn pot ajuta la reducerea refluxului la bebelușii cu cazuri severe. Cu toate acestea, „spatele este cel mai bun” și cel mai sigur, așa că experimentați NUMAI alte poziții de dormit decât la indicația medicului pediatru.

Dormirea pe o parte și pe burtă poate fi foarte periculoasă pentru bebeluși dacă nu este prescrisă de un medic și nu se face în mod corespunzător.

Dormirea pe burtică:

Dacă folosiți în primul rând dormitul ridicat pentru a preveni capul plat, nu ar trebui să vă faceți griji în această privință.

Asigură-te doar că implementezi mult timp pe burtică pentru bebeluș și restul se va rezolva de la sine.

Alte tratamente pentru reflux sau colici:

Dacă este vorba de refluxul care te îngrijorează, eu nu sunt medic! Dar propriul pediatru v-ar putea prescrie ceva cum ar fi amestecarea cerealelor cu formula sau cu laptele matern al bebelușului, tehnici mai bune și mai consistente de eructație sau menținerea bebelușului în poziție verticală după hrănire.

Ați putea încerca chiar să treceți la o altă formulă.

Din nou, acest lucru ar trebui să vină de la medicul dumneavoastră și nu de la un blog, dar acestea sunt câteva dintre tratamentele obișnuite.

Ce să faci dacă bebelușul tău alunecă în jos în timp ce doarme în pătuț

Unul dintre principalele motive pentru care unii medici recomandă să nu se mai ridice pătuțurile în aceste zile este pentru că, uneori, bebelușii vor aluneca în jos din cauza înclinării.

Evident, pentru bebelușii foarte mici, fără prea multe abilități de mișcare încă, aceasta ar putea fi o problemă masivă de siguranță.

Dacă constați că bebelușul tău alunecă, aș reconsidera înălțimea înclinării tale și, probabil, aș reduce-o. Sau scăpați de ea cu totul.

(Dacă folosiți o curea pentru pătuț, puteți încerca să o returnați pentru un model cu o înclinare mai mică – în jur de 12 grade sau cam așa ceva.)

Cadrele directoare privind SMURD vă îndeamnă insistent să nu puneți nimic în plus în pătuț, așa că v-aș avertiza să nu încercați să încercați să faceți un fel de dispozitiv de reținere artizanal pentru a împiedica copilul să alunece.

Puteți încerca o înfășurătoare de poziționare a somnului, cum ar fi aceasta de la Reste Safe (link Amazon), dar fiți conștienți de faptul că o mulțime de pediatri recomandă să nu folosiți nici lucruri de genul acesta.

Am discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a cumpăra.

Înfășurarea

Dormirea bebelușilor este un domeniu plin de probleme de siguranță și controverse.

Unii spun că poziționatoarele de somn și somnul înclinat pot ajuta cu adevărat bebelușii cu congestie, colici și reflux. (Dovezile anecdotice sunt foarte puternice că da, dacă vă petreceți timpul citind forumurile de parenting.)

Dar cercetări mai noi pun la îndoială dacă beneficiile depășesc riscurile.

Cel mai bun sfat al meu? Vorbiți cu medicul dumneavoastră!

Dacă acesta spune că este în regulă să încercați somnul ridicat, atunci OK, dar nu luați acest lucru în propriile mâini fără o opinie profesională.

Sper că acest lucru vă ajută, părinți, și mult noroc!