Vara aduce multe lucruri: după-amiezi însorite la piscină, călătorii de ultim moment, licurici… și acea senzație de arsură când faceți pipi. Așteptați, ce? Da, infecțiile cu drojdie și infecțiile tractului urinar sunt mai răspândite în timpul sezonului costumelor de baie (bacteriile înfloresc în mediile calde și umede) și, dacă ați avut vreodată una, știți că pot strica o săptămână de altfel minunată. Așadar, pentru a vă face vara fără drojdii, consultați aceste sfaturi pentru sănătatea vaginală:
Scăpați de costumul de baie umed
Îmbrăcămintea de vară nu ocupă mult spațiu, așa că ascundeți un schimb proaspăt atunci când sunteți la piscină sau pe plajă. Sigur, este convenabil să tragi pe tine un costum de baie la modă și să pleci, dar zăbovirea într-un costum de baie umed oferă bacteriilor care distrug săptămâna un loc în care să se adune (și să se înmulțească). Optarea pentru costume de baie care au un material care elimină umezeala ajută, de asemenea.
Limitați expunerea la clor
Clorul, substanța chimică folosită pentru a menține piscinele și căzile cu hidromasaj salubre, ucide bacteriile rele, precum și pe cele bune care vă mențin vaginul sănătos. Combinați acest lucru cu căldura unei căzi cu hidromasaj (care încurajează creșterea drojdiei) și veți avea un mediu periculos. Când se întâmplă acest lucru, puteți deveni mai predispusă la un dezechilibru al pH-ului care duce la infecții. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să evitați timpul petrecut la piscină, dar fiți atenți și faceți pauze frecvente.
Băuturați multă apă
Un sfat solid în orice moment al anului, menținerea hidratării va menține vezica urinară curată, scăzând riscul unei infecții urinare. Ca să nu mai vorbim de faptul că apa vă ajută organismul în aproape toate modurile imaginabile.
Stocați-vă cu bacterii bune
Aveți o sumedenie de bacterii acolo jos care mențin zona complet funcțională, așa că dezvoltați un arsenal de bacterii care luptă împotriva infecțiilor. Acest lucru înseamnă să adăugați iaurt și/sau probiotice în dieta zilnică. Vestea bună este că nu ducem lipsă de modalități de a face acest lucru – faceți un smoothie sau un parfait și adăugați câteva dintre fructele dvs. preferate. De asemenea, ajută la scăderea consumului de alcool și zahăr, deoarece bacteriile iubesc mediile dulci.
Atenție
Dacă sunteți predispus la infecții cu drojdie și infecții urinare, este suficient un pas greșit pentru a invita bacteriile dăunătoare într-un mediu sacru. Așa că luați câteva măsuri de precauție în această vară și urmăriți o sănătate vaginală optimă. Și la primul semn de mâncărime/ardere în timpul urinării sau de scurgeri neobișnuite, faceți o programare la medicul dumneavoastră. Pentru că nimic nu ar trebui să vă strice vibrațiile de plajă.
Eagle’s Landing OB/GYN din Stockbridge, GA dorește ca dvs. și familia dvs. să prosperați. Pentru orice întrebări sau preocupări legate de sarcină, parenting sau probleme conexe, nu ezitați să ne sunați la 770-474-1919.
.