Toți am crescut cu o oarecare teamă în legătură cu acele vizite ocazionale la medic – și de obicei era vorba de teama de a primi o injecție. Sigur că era drăguț să primești o acadea (sau poate un abțibild, dacă părinții tăi erau așa de penibili), dar probabil că nu ți se părea o afacere corectă, nu-i așa?
Și acum că te confrunți cu administrarea unei injecții cu insulină, nu te gândi că ești neobișnuit sau deosebit de laș dacă acesta pare a fi *cel mai rău* element al diabetului. O consolare (foarte mică), totuși, este că injecțiile cu insulină sunt subcutanate, adică în zona dintre piele și mușchi, așa că acele sunt, de obicei, mai mici și mai scurte decât vă imaginați.
De fapt, după ce trece noutatea (sau „teroarea”, după caz) și aveți ceva practică, veți descoperi că poate fi un proces simplu și fără durere. O cheie pentru a minimiza disconfortul este să fii rapid și încrezător în mișcările tale, și cu siguranță vei deveni mai bun cu practica … dar asta nu este o consolare prea mare atunci când ești la început, așa că hai să trecem la treabă pas cu pas, cu câteva sfaturi utile pe parcurs.
Nota: Aceste informații sunt doar în scop educațional și nu reprezintă sfaturi medicale. Pentru îndrumări specifice privind administrarea unei injecții de insulină, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră.
VERIFICAȚI INSULINA
Insulina are o dată de expirare, așa că țineți cont de acest lucru și nu folosiți insulină expirată. Serios – aruncați-o pur și simplu. De asemenea, insulina nu poate fi păstrată în congelator și nici nu poate fi lăsată în lumina directă a soarelui. Dacă o țineați la rece într-o pungă sau în frigider, dați-i timp (30 de minute) să se încălzească la temperatura camerei. Odată ce ați deschis o fiolă, o puteți păstra la temperatura camerei timp de aproximativ 28 de zile. Există mai multe mărci diferite de insulină, așa că trebuie să știți care este cea pe care o folosiți și să verificați dacă vă cunoașteți doza.
Vreți să vă asigurați că în interiorul flaconului de insulină nu există „cocoloașe”. Uneori, acest lucru se poate întâmpla atunci când un flacon este agitat prea mult, așa că, dacă depistați vreunul, nu folosiți acel flacon și luați altul.
În funcție de tipul de insulină, este posibil să fie nevoie să o amestecați ușor. Insulina „cu acțiune scurtă” este limpede și nu trebuie amestecată. Insulina „cu acțiune intermediară” sau „cu acțiune prelungită” ar putea avea nevoie să fie amestecată și, de obicei, apare tulbure. Rularea ușoară a flaconului între palme timp de câteva clipe va rezolva problema, dar nu uitați să nu îl agitați .
Ajungeți tot ce aveți nevoie
- Seringă, cu ac.
- Curețișoare cu alcool – Veți dori să ștergeți partea de sus a flaconului, precum și pielea din jurul locului de injectare.
- Un recipient pentru „obiecte ascuțite”, care este, practic, orice cutie robustă cu un capac în care puteți păstra acele și seringile folosite. Există reguli cu privire la modul și locul în care le puteți arunca, așa că verificați în zona dvs. ce este cel mai convenabil pentru dvs. Rețineți că este posibil să aveți nevoie de un anumit tip de recipient în funcție de opțiunea de eliminare pe care o alegeți.
Spălați-vă pe mâini
Nu fiți leneș și săriți peste acest lucru … cine știe ce bacterii sau viruși invizibili s-au adunat pe degetele dvs. aparent curate, iar minimizarea germenilor înainte de a vă înțepa este cea mai bună modalitate de a reduce șansele de iritație sau infecție a pielii.
ALEGEȚI UN PUNCT DE INJECȚIE
Vreți să injectați o zonă de grăsime, nu de mușchi, și există mai multe zone comune pentru injecții (abdomenul, partea superioară a picioarelor sau coapselor, sau partea din spate a brațelor). Este important să vă rotiți punctele de injectare – întotdeauna la cel puțin 2,5 cm de ultima dumneavoastră, la 2,5 cm de orice cicatrice și la 2 cm de buric. Unii medici vă vor oferi chiar și un grafic pentru a vă ajuta să țineți evidența. Evitați orice punct care este umflat sau vânăt.
Asigură-te că pielea ta este curată, și poți șterge această zonă cu alcool pentru a te asigura. Nu uitați să lăsați alcoolul să se usuce înainte de a vă injecta, dar nu încercați să o accelerați suflând pe el. (Vreți mai puțini germeni, nu mai mulți.)
Încărcați seringa
După ce ați scos capacul și ați curățat rapid partea de sus cu alcool, așezați flaconul pe o suprafață plană. Luați seringa și apoi trageți înapoi pistonul (umplându-l cu aer) până la cantitatea pe care intenționați să o injectați. Apoi introduceți-o în jos în sticlă și apăsați pistonul în jos. Acest lucru va împinge aerul în flacon, ceea ce va adăuga presiune și va face ca extragerea insulinei să fie puțin mai ușoară.
Întoarceți flaconul cu susul în jos și trageți pistonul de pe seringa dvs. înapoi până când aveți cantitatea potrivită. Nu doriți bule de aer în seringă, așa că dați o mică bătaie sau împingeți puțin înapoi în flacon pentru a vă asigura. Verificați de două ori dacă aveți încă doza corectă în seringă după aceea.
Scoateți seringa; puneți-o jos împreună cu flaconul. Și vă rog – nu atingeți nimic cu acul și nu-l contaminați. Acum sunteți gata …
INJECTAȚI
Cheia pentru a minimiza durerea unei injecții este viteza. Vreți să faceți mișcări rapide, hotărâte și să vă înțepați la un unghi drept – fără să agitați seringa după ce ați făcut contactul. Alte câteva sfaturi includ să vă asigurați că insulina este la temperatura camerei (există mai mult disconfort atunci când este rece) și să încercați să vă relaxați mușchii înainte de a vă injecta.
Prindeți o bucată de carne în jurul locului unde doriți să faceți injecția. Acest lucru ar trebui să vă ofere o zonă cu suficient țesut adipos dedesubt, așa că veți dori să țintiți drept în jos (la un unghi de 90 de grade) în piele, dar dacă sunteți slab și nu există multă grăsime acolo, păstrați în schimb acul la un unghi ușor (45 de grade). Țineți minte, vreți să evitați mușchii și, procedând astfel, va fi, de asemenea, mai puțin dureros.
Țineți seringa ferm – ca o săgeată – la câțiva centimetri de piele … și apoi aduceți-o în jos cu o mișcare rapidă. Nu vă gândiți prea mult – doar înfigeți acul până la capăt. Acum dați drumul la piele, împingeți ușor în jos pistonul de pe seringă pentru a injecta insulina, apoi așteptați 5-10 secunde înainte de a scoate acul (în același unghi în care l-ați înfipt).
Aruncați acul și seringa în containerul pentru obiecte ascuțite. Nu refolosiți niciodată niciunul dintre ele.
Dacă există o mică scurgere de insulină sau un pic de sânge de la locul de injectare, apăsați pe zona respectivă, dar evitați să o frecați. Puteți folosi un tampon de vată sau un șervețel, și chiar un mic bandaj dacă doriți. Dacă acest lucru se întâmplă în mod constant sau dacă dezvoltați în mod repetat roșeață sau umflături după o injecție, atunci menționați acest lucru medicului dumneavoastră pentru sfaturi suplimentare.
CONGRATULAȚII
Mulțumiri pentru dumneavoastră! Pentru a vă recompensa, puteți păstra la îndemână niște acadele (fără zahăr) sau poate chiar niște abțibilduri.