Definiția comportamentului pasiv
Acest comportament implică încălcarea propriilor drepturi prin faptul că nu reușești să îți exprimi sentimentele, gândurile și convingerile oneste și, în consecință, permiți altora să îți încalce drepturile. Comportamentul pasiv sau neasertiv poate însemna, de asemenea, exprimarea gândurilor și sentimentelor tale într-o manieră atât de apologetică și de auto-efavorabilă încât ceilalți le pot ignora cu ușurință. Cel care răspunde pasiv permite celorlalți să treacă peste el, ca un preș. Persoanele neasertive simt că nu au niciun control asupra evenimentelor: sunt controlate și imobilizate. Persoanele pasive nu permit ca nevoile lor să aibă prioritate față de cele ale celorlalți sau să fie la fel de valabile ca acestea. Le permit celorlalți să ia decizii în locul lor, chiar dacă mai târziu se pot resimți. Ei se simt neajutorați, neputincioși și inhibați. Neafirmarea arată uneori o lipsă subtilă de respect față de capacitatea celeilalte persoane de a se dezamăgi, de a-și asuma unele responsabilități și de a-și gestiona propriile probleme.
Mesaj comunicat: Eu nu contez, așa că poți profita de mine. Sentimentele, nevoile și gândurile mele sunt mai puțin importante decât ale tale. Voi suporta aproape orice din partea ta.
Gânduri subconștiente: Ai grijă de mine și înțelege-mi nevoile telepatic. Mă vei mai iubi/respecta în continuare dacă voi fi asertivă? Trebuie să te protejez să nu te rănesc.
Obiectiv: Să-i liniștesc pe ceilalți și să evit cu orice preț conflictele și neplăcerile.
Caracteristici verbale și nonverbale
- Rambulând; lăsând lucrurile să alunece fără să comenteze
- Băgând câmpii – nu spui ceea ce vrei să spui
- Să-ți ceri scuze în mod nepotrivit cu o voce moale și nesigură
- Să fii neclar; a vă abate privirea
- Postura – a vă îndepărta de ceilalți, a vă apleca umerii
- Avansând mâinile; clipind sau râzând atunci când vă exprimați furia
- Coprindu-vă gura cu mâinile
- Utilizând fraze precum: „….dacă nu ar fi prea mare deranjul”, „…..dar fă ce vrei tu”, „Eu…..er….um…aș vrea….um…. tu…..er…să faci….”
Pierderi: Ești lăudat pentru că ești altruist, un bun sportiv. Dacă lucrurile merg prost, ca adept pasiv, sunteți rareori învinuit. Alții te vor proteja și vor avea grijă de tine. Evitați, amânați sau ascundeți conflictul de care vă temeți.
Preț: Ceilalți au adesea pretenții nerezonabile față de dumneavoastră. Când, prin lipsa dvs. de afirmare, ați permis ca o relație să se dezvolte într-un mod care nu vă place, atunci schimbarea modelului devine mai dificilă. Vă restrângeți în imaginile celorlalți despre o persoană iubitoare și bună. Când reprimați sau înăbușiți atât de multă furie și frustrare, diminuați în același timp alte sentimente mai pozitive din voi înșivă, inclusiv dragostea și afecțiunea.
Care sunt comportamentele pe care oamenii le portretizează
.