Pe măsură ce copiii cresc de la școala primară la preadolescență, continuă să existe o gamă largă de „normalitate” în ceea ce privește înălțimea, greutatea și forma.
Copiii tind să devină mai înalți într-un ritm destul de constant, crescând aproximativ 6-7 centimetri (2,5 inch) în fiecare an. Când vine vorba de greutate, copiii se îngrașă cu aproximativ 4-7 lbs. (2-3 kg) pe an până când începe pubertatea.
Aceasta este, de asemenea, o perioadă în care copiii încep să aibă sentimente despre cum arată și cum cresc. Unele fete se pot îngrijora că sunt „prea mari”, în special cele care se dezvoltă devreme. Băieții tind să fie sensibili în legătură cu faptul că sunt prea scunzi.
Încercați să vă ajutați copilul să înțeleagă că important nu este să „arate” într-un anumit fel, ci mai degrabă să fie sănătos. Copiii nu pot schimba genele care vor determina cât de înalți vor fi sau când va începe pubertatea. Dar ei își pot valorifica la maximum potențialul prin dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și prin faptul că sunt activi din punct de vedere fizic.
Medicul dumneavoastră va face măsurători la controalele regulate, apoi va trasa rezultatele copilului dumneavoastră pe o diagramă standard de creștere pentru a le urmări în timp și pentru a le compara cu alți copii de aceeași vârstă și sex.
Ajutându-vă copilul să crească
Creșterea normală – susținută de o alimentație bună, somn suficient și exerciții fizice regulate – este unul dintre cei mai buni indicatori generali ai bunei stări de sănătate a unui copil.
Planul de creștere al copilului dumneavoastră este determinat în mare măsură de genetică. Împingându-i pe copii să mănânce alimente în plus sau să obțină cantități mai mari de vitamine, minerale sau alte substanțe nutritive nu le va crește înălțimea și poate duce la probleme de greutate.
Acceptarea copiilor așa cum sunt îi ajută să își construiască acceptarea de sine.
Pubertatea
Pubertatea – sau dezvoltarea sexuală – este o perioadă de schimbări dramatice atât pentru băieți, cât și pentru fete. Vârsta la care încep în mod normal schimbările fizice ale pubertății variază foarte mult.
Pentru ambele sexe, aceste schimbări determinate de hormoni sunt însoțite de puseuri de creștere care îi transformă pe copii în adolescenți maturi din punct de vedere fizic, pe măsură ce corpul lor se dezvoltă.
Dezvoltarea sânilor, de obicei primul semn vizibil al pubertății la fete, poate începe oricând între 8 și 13 ani. Evenimente la fete pe măsură ce trec prin pubertate:
- Sânii încep să se dezvolte și șoldurile se rotunjesc.
- Începe creșterea ratei de creștere în înălțime.
- Începe să apară părul pubian, de obicei la 6-12 luni după începerea dezvoltării sânilor. Aproximativ 15% dintre fete vor dezvolta păr pubian înainte de începerea dezvoltării sânilor.
- Uterul și vaginul, precum și labiile și clitorisul, cresc în dimensiune.
- Părul pubian este bine stabilit și sânii cresc în continuare.
- Rata de creștere în înălțime atinge apogeul la aproximativ 2 ani după ce a început pubertatea (vârsta medie este de 12 ani).
- Începe menstruația, aproape întotdeauna după ce a fost atins vârful ratei de creștere în înălțime (vârsta medie este de 12 ani).5 ani).
După ce fetelor le vine ciclul menstrual, ele mai cresc, de obicei, cu aproximativ 2,5 până la 5 centimetri (1 sau 2 inch), ajungând la înălțimea finală de adult în jurul vârstei de 14 sau 15 ani (mai tânără sau mai mare, în funcție de momentul în care a început pubertatea).
Majoritatea băieților prezintă primele schimbări fizice ale pubertății între 10 și 16 ani și tind să crească cel mai rapid între 12 și 15 ani. Vârful de creștere al băieților este, în medie, cu aproximativ 2 ani mai târziu decât cel al fetelor. Până la vârsta de 16 ani, majoritatea băieților s-au oprit din creștere, dar mușchii lor vor continua să se dezvolte.
Alte caracteristici ale pubertății la băieți includ:
- Penisul și testiculele cresc în dimensiune.
- Apare părul pubian, urmat de părul axilar și facial.
- Vocea se face mai gravă și uneori poate crăpa sau se poate rupe.
- Mărul lui Adam, sau cartilajul laringelui, devine mai mare.
- Testiculele încep să producă spermă.
La cabinetul medicului
În ciuda datelor colectate pentru diagramele de creștere, înălțimile și greutățile „normale” sunt dificil de definit. Părinții mai scunzi, de exemplu, tind să aibă copii mai scunzi, în timp ce părinții mai înalți tind să aibă copii mai înalți.
Vă puteți îngrijora dacă copilul dumneavoastră nu este la fel de înalt ca alți copii de aceeași vârstă. Dar întrebarea mai importantă este dacă copilul dumneavoastră continuă să crească într-un ritm normal. Dacă medicul dumneavoastră descoperă o problemă – cum ar fi o rată de creștere care a fost normală, dar care a încetinit recent – el sau ea poate urmări cu atenție creșterea pe parcursul mai multor luni pentru a vedea dacă modelul sugerează o posibilă problemă de sănătate sau este doar o variație a normalului.
Dacă se constată că copilul dvs. crește sau se dezvoltă prea încet, medicul poate comanda teste pentru a verifica dacă există afecțiuni medicale, cum ar fi hipotiroidismul, deficiența hormonului de creștere sau alte lucruri care pot afecta creșterea.
Dacă aveți orice îngrijorare cu privire la creșterea sau dezvoltarea copilului dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră.
.