Aug 2
Transcriere integrală:
Cum îmi pot ajuta copilul să doarmă mai bine? Bebelușii au etape de dezvoltare pe care le parcurg pe măsură ce somnul lor progresează. Când se nasc pentru prima dată, par să doarmă în mod constant și asta este foarte normal. În primele câteva săptămâni, își vor petrece cea mai mare parte a timpului dormind. Pe măsură ce cresc, pe măsură ce se apropie de vârsta de una-două luni, vor începe să dezvolte preferințe de noapte și de zi, la fel ca noi, în care vor dormi mai mult noaptea și se vor trezi mai mult ziua. Dar, s-ar putea să nu observați acest lucru până în jurul vârstei de două luni și este în regulă. Copilul tău va ajunge acolo. Va trebui doar să ai răbdare cu el. Păstrați ziua luminoasă și activă, păstrați noaptea liniștită și întunecată și, de obicei, vor înțelege mesajul de la sine.
Cum cresc, este important să îi ajutați să învețe să se liniștească singuri pentru a adormi. Acest lucru este de obicei cel mai bine început între patru și șase luni. Și motivul este că, pe măsură ce creierul bebelușului se dezvoltă, începe să dezvolte ceea ce se numește permanența obiectului, iar acesta este momentul în care bebelușul poate începe să își amintească faptul că ceva ce nu vede este încă acolo. Și când acel ceva pe care nu îl vede, mama sau tatăl său, și știe că ești acolo, nu a învățat încă cum să adoarmă pe acolo pe, o să te roage să intri în cameră sau o să te roage… o să te roage să îl ții în brațe sau să îl hrănești, astfel încât să adoarmă de fiecare dată. Și astfel, cel mai bun moment pentru a începe să îi ajuți să învețe să adoarmă singuri este înainte ca acest lucru să devină foarte bun, pentru că acel copil va deveni mai deștept în fiecare zi. Așadar, trebuie să începi puțin mai devreme, astfel încât să învețe obiceiuri bune înainte de a începe să dezvolte acea permanență a obiectelor și preocupări legate de separare. Deci, de obicei, între patru și șase luni este un moment bun pentru asta. Puteți începe prin a continua aceeași rutină de noapte în ceea ce privește baia sau hrănirea, ținutul în brațe, legănatul. Cheia este că trebuie să vă întindeți copilul în pătuț cu puțin timp înainte de a adormi, când este încă somnoros, dar nu complet adormit. Apoi puteți să-l mângâiați sau să-l atingeți, să vorbiți cu el și să redesenați treptat asta în timp, pe măsură ce învață să se liniștească singur.
Mulți oameni întreabă: „Ce este o regresie a somnului de patru luni? Știi, am auzit despre asta când copilul meu pur și simplu nu mai vrea să doarmă”. De multe ori nu somnul este mai rău, ci faptul că bebelușul devine mai deștept. Simțurile lor sunt mai bune, vederea lor este aproape normală în acel moment și au dezvoltat legături puternice cu părinții lor, îi vor lângă ei. Așa că, știți, acesta este semnalul că este timpul să înceapă să doarmă. Știi, ajută-i să învețe să adoarmă și să se liniștească singuri în acel moment. Și asta se întâmplă, de obicei, între patru și șase luni. După vârsta de șase luni, majoritatea bebelușilor pot dormi toată noaptea fără să fie nevoie să se trezească pentru a se hrăni. Din punct de vedere nutrițional nu au nevoie să o facă. Unii bebeluși care alăptează vor dori în continuare să se hrănească o dată sau de două ori pe timp de noapte, deoarece aceasta pare să treacă prin ei un pic mai repede decât o face formula. Și asta este în regulă, dar lucrați în primul rând la acea primă adormire pe timp de noapte și, de obicei, restul va avea grijă de la sine în timp. Majoritatea bebelușilor încă fac mai multe sieste, cel puțin două pe zi în acel moment, de asemenea. Atâta timp cât siestele bebelușului par odihnitoare și liniștitoare, acestea pot varia de la o oră sau două, și asta este bine. În mod obișnuit, majoritatea copiilor la această vârstă încă dorm, știți, între 12 și 14 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore, iar acesta este un fel de obiectiv al dumneavoastră. Modul în care se împarte poate fi puțin flexibil.