Este ușor de făcut, mai ales dacă sunteți departe de toaletă.
Dar reținerea urinei este, de fapt, destul de dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră.
Acum, nu vă sugerăm să o lăsați să iasă oriunde vă aflați, dar ar trebui să vă asigurați că găsiți o toaletă imediat ce simțiți că aveți nevoie să mergeți.
La un adult sănătos, reținerea ocazională a urinei nu ar trebui să facă niciun rău, ci atunci când o faci tot timpul ți-ai putea cauza unele probleme.
Când vezica urinară se umple cu lichid, aceasta trimite un semnal către creier care vă spune că trebuie să faceți pipi, iar creierul trimite, de asemenea, un semnal înapoi care spune vezicii să se rețină – altfel lucrurile ar putea deveni foarte încurcate.
Dar dacă vă rețineți prea mult timp ați putea suferi aceste probleme.
O vezică spartă
Da, acest lucru este la fel de îngrozitor pe cât pare.
Este incredibil de rar și este puțin probabil să vi se întâmple vouă, dar vezica urinară se poate sparge dacă vă rețineți prea mult pipi.
Când vezica se sparge, urina va umple abdomenul și veți avea nevoie de o intervenție chirurgicală de urgență pentru a o repara.
Dar este mult mai probabil ca vezica dvs. să se întindă pur și simplu sau mușchii să devină mai slabi, ceea ce vă va face să udați pantalonii.
Nu mai este nevoie să spun că, dacă credeți că vi s-a întâmplat acest lucru, atunci vorbiți imediat cu un medic.
Infecție
Cine a avut vreodată o infecție a tractului urinar (ITU) vă va spune că nu vă doriți absolut deloc una.
ITU se întâmplă atunci când tractul urinar se infectează, de obicei de către bacterii.
Nu faceți pipi Acesta este motivul pentru care ar trebui să RENUNȚAȚI definitiv la hârtia igienică – de dragul sănătății dumneavoastră
Pot provoca dureri, arsuri și înțepături când faceți pipi, o nevoie urgentă de a face pipi, urină închisă la culoare și cu miros puternic și dureri în partea de jos a burții.
Studiile au arătat că reținerea prea mult timp a urinei poate face ca bacteriile responsabile de infecție să se înmulțească.
Dacă nu beți suficientă apă, nu faceți pipi după sex sau nu faceți pipi suficient de des, aveți un risc mai mare de a dezvolta o infecție urinară.
Dacă aveți o infecție urinară este posibil să aveți nevoie de antibiotice de la medicul de familie.
Incontinență
Ceva ce nimeni nu vrea să experimenteze.
Incontinența este atunci când corpul dumneavoastră se luptă să controleze nevoia de a merge la toaletă.
Un simplu strănut sau o tuse vă poate face să pierdeți un pic de pipi și este mai frecventă la femeile care au născut.
Este cauzată de o slăbire a mușchilor planșeului pelvian,
Mușchii planșeului pelvian sunt situați între picioare și pornesc de la osul pubian din față până la baza coloanei vertebrale.
Ei au forma unei praștii și țin toate organele pelviene la locul lor, inclusiv vezica urinară.
Dar mușchii pot deveni mai slabi dacă vă rețineți frecvent urina.
Pentru a vă menține forța acolo jos, ar trebui să mergeți la toaletă ori de câte ori aveți nevoie și să practicați exerciții pentru podea pelviană, cum ar fi kegel.
Pietre la rinichi
Ați auzit cu siguranță de această afecțiune dureroasă înainte.
Pietrele la rinichi se formează atunci când produsele reziduale din sânge formează cristale și se dezvoltă în timp.
Sunt mai frecvente dacă nu beți suficiente lichide și dacă vă rețineți prea des urina.
Cele mai multe pietre la rinichi sunt suficient de mici pentru a fi eliminate – deși dureros – în urină, dar unele pot necesita o intervenție chirurgicală pentru a le îndepărta.
Dacă aveți pietre la rinichi, este posibil să vă confruntați cu o durere persistentă în partea inferioară a spatelui, greață, durere când faceți pipi și sânge în urină.
Să vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți pietre la rinichi.
Vezica întinată
Oarecum legată de o vezică spartă și de mușchii podelei pelvine, vezica dvs. se poate întinde de fapt dacă nu faceți pipi suficient de des.
Este logic când te gândești la asta, vezica ta devine prea plină și lichidul face ca mușchii și membranele să se întindă în jurul ei – gândește-te ca apa într-un balon.
Dar atunci când se întâmplă acest lucru poate face mai dificil pentru tine să eliberezi urina în mod normal în viitor, deoarece vezica nu își revine la forma inițială.
În cazuri severe, o persoană poate avea nevoie de un cateter pentru a o ajuta să meargă la toaletă.
Durere
Dacă vă rețineți prea mult urina, este posibil să aveți dureri în general.
Suntem cu toții familiarizați cu acea senzație care ne spune că trebuie să mergem la toaletă, dar aceasta se poate deplasa mai sus în vezica urinară sau rinichi și poate deveni mai dureroasă.
Mușchii tăi pot, de asemenea, să rămână încleștați după ce ai mers la toaletă – pentru că au ținut atât de mult timp, le poate fi greu să se relaxeze.
Plătim pentru poveștile tale! Aveți o poveste pentru echipa de știri a The Sun Online? Trimiteți-ne un e-mail la [email protected] sau sunați la 0207 782 4368. Ne puteți contacta prin WhatsApp la 07810 791 502. Plătim și pentru videoclipuri. Faceți clic aici pentru a le încărca pe ale dumneavoastră
.