Dacă nu vă place gustul simplu al apei în timpul exercițiilor fizice, s-ar putea să apelați la o sticlă de Gatorade pentru a vă menține hidratat. Această băutură sportivă viu colorată, care este disponibilă într-o serie de arome și varietăți, oferă beneficii, cum ar fi faptul că ajută la refacerea electroliților pe care îi pierdeți atunci când transpirați. Principalele ingrediente ale băuturii variază ușor în funcție de aromă și de modul în care băutura este îndulcită.
Gatorade Thirst Quencher
Gatorade Thirst Quencher este denumirea oficială a varietății tradiționale a băuturii, care este disponibilă în arome precum fructe de pădure, punch de fructe, portocală și lămâie-lime. Apa, zahărul, dextroza, acidul citric, aromatizantul, sarea, citratul de sodiu și fosfatul monopotasic sunt ingredientele de bază comune fiecărei arome. Alte ingrediente, cum ar fi Galben 5, Roșu 40, Galben 6 și Albastru 1, dictează culoarea băuturii, în timp ce aromele individuale au alte ingrediente asortate. Punch-ul de fructe, de exemplu, conține ingredientele de mai sus și amidon de porumb modificat și ester glicerolic de colofoniu.
G2
Marca G2 de la Gatorade este disponibilă în arome precum punch de fructe, struguri și portocale, dar este îndulcită cu zahăr și îndulcitori cu conținut scăzut de calorii sucraloză și acesulfam de potasiu pentru a menține băutura cu un conținut scăzut de calorii. Ingredientele comune în mai multe arome de G2 sunt apă, zahăr, acid citric, sare, citrat de sodiu, aromă, fosfat monopotasic, sucraloză și acesulfam de potasiu. Coloranții, cum ar fi Red 40, Blue 1 și Yellow 5, asigură culoarea.
Gatorade Prime
Gatorade Prime este o băutură servită într-o pungă concepută pentru ca sportivii să o bea înainte de a începe exercițiile fizice sau competițiile. Este disponibilă în arome precum portocală și struguri. Ingredientele includ apă, izomaltuloză, zahăr, dextroză, maltodextrină, acid citric, aromă, gumă xantan, sare, fosfat monopotasic, pantotenat de calciu, niacinamidă și coloranți precum Galben 5 sau Roșu 40.
Gatorade Recover
Gatorade Recover conține proteine și carbohidrați pentru a ajuta organismul să se recupereze după efort. Aromele sale includ amestec de fructe de pădure și portocale tropicale. Ingredientele comune, indiferent de aromă, includ apă, zahăr, proteine din zer, colagen, dextroză, arome, maltodextrină, acid fosforic, acid citric, sare de bisulfat de sodiu, sucraloză și acesulfam de potasiu. Coloranții precum Roșu 40 și Galben 5 dictează culoarea băuturii.
Înțelegerea ingredientelor
Ingredientele precum apa, zahărul și sarea sunt ușor de înțeles, dar cele cu nume lungi și complicate nu se află în vocabularul majorității oamenilor. Dextroza este un îndulcitor, în timp ce acidul citric ajută la îmbunătățirea aromei băuturii. Fosfatul monopotasic este un tip de sare care furnizează potasiu și fosfor, care sunt sursa de electroliți a băuturii. Pantotenatul de calciu este o vitamină B, proteina din zer este o sursă de proteine derivate din lapte, iar acidul fosforic conferă băuturii o aromă acidă.
.