Găsește încurajări pentru alăptare care să te facă să mergi mai departe
#1: Înlocuiește sesiunile de alăptare sărite cu sesiuni de pompare
Pe măsură ce stomacul bebelușului tău crește, nevoia de alăptare la fiecare două ore sau mai puțin scade în mod natural. Acest lucru se datorează faptului că stomacul lui sau al ei poate acum să rețină mai mult lapte, așa că nu are nevoie să alăpteze sau să ia un biberon la fel de des. Unele mame decid să elimine încet-încet hrănirile nocturne, una câte una, pe măsură ce se întâmplă acest lucru, în timp ce altele aleg să înlocuiască aceste sesiuni de alăptare cu pomparea în schimb. Schimbându-ți orientarea către pomparea regulată, corpului tău i se spune că aceste alăptări nocturne sunt încă necesare – asigurându-te că vei continua să produci lapte matern și minimizând probabilitatea scăderii rezervei de lapte dacă sau până când vei începe să elimini complet alăptările nocturne sau sesiunile de pompare. Numai tu știi ce este cel mai bine pentru tine și pentru copilul tău și când este momentul potrivit pentru înțărcare. Călătoria dvs. de alăptare este unică și fiecare picătură pe care sunteți capabilă să o oferiți este semnificativă!
#2: Amintiți-vă de toate beneficiile alăptării
O mare sursă de încurajare continuă a alăptării este să vă amintiți de toate marile beneficii pentru sănătate pe care alimentația cu lapte matern vi le oferă dvs. și celui mic. De exemplu, știați că studiile arată că pentru fiecare 12 luni în care o mamă alăptează la sân, ea își reduce riscul de cancer de sân cu aproximativ 4,3%? Cercetătorii au descoperit chiar că cancerul ovarian este mai frecvent în rândul mamelor care nu alăptează. De fapt, într-o meta-analiză a cinci studii prospective de cohortă și 30 de studii de caz-control, mamele care nu au alăptat niciodată la sân au avut cu 32% mai multe șanse de a dezvolta cancer ovarian*.
În plus, hrănirea continuă cu lapte matern este, de asemenea, excelentă pentru copilul dumneavoastră. Ajută la prevenirea apariției excesului de greutate sau a obezității mai târziu în viață și îi întărește sistemul imunitar, ceea ce duce la scăderea riscului de infecții ale urechii, alergii și probleme respiratorii și digestive. Păstrarea unei liste a beneficiilor pe care le oferă alăptarea la sân poate fi o motivație excelentă pentru a continua să alăptezi și să tragi lapte matern prin provocări, pe măsură ce micuțul tău crește și, în cele din urmă, pe măsură ce are nevoie de mai puține hrăniri.
Înțelegem că poate fi dificil, uneori, să menții motivația pentru alăptare, mai ales pe măsură ce bebelușul tău continuă să se dezvolte și i se schimbă tiparele de somn. Nu vă fie teamă să cereți ajutorul celor dragi și să vă conectați cu alte mame noi pe paginile noastre de Facebook și Instagram pentru o încurajare suplimentară a alăptării! Indiferent cât de lungă sau scurtă poate fi călătoria dvs. de alăptare, faceți o treabă minunată și importantă pentru micuțul dvs. și pentru dvs.
.