Muzica clasică
Când ne gândim la muzica clasică, ne vin în minte compozitori precum Bach, Vivaldi și Handel. În cadrul unui studiu, șapte din opt radiologi au constatat că muzica barocă crește starea de spirit și concentrarea asupra muncii lor. Dacă căutați de unde să începeți, încercați „Cele patru anotimpuri” de Vivaldi, cu ritm rapid.
Muzică în natură
Ascultarea sunetelor naturii poate îmbunătăți funcția cognitivă și concentrarea. Sunetele liniștitoare, cum ar fi apa care curge, ploaia și foșnetul frunzelor, funcționează bine, în timp ce zgomotele stridente, cum ar fi strigătele păsărilor și zgomotele animalelor, pot distrage atenția.
Muzică epică
Muzica epică vă poate face să vă simțiți ca și cum ați face ceva grandios pentru a schimba lumea. Te împuternicește și te înalță. Așa că, dacă vă simțiți obosit și neinspirat în timpul lucrului, încercați să ascultați muzică epică pentru a vă da un plus de motivație.
Muzică de jocuri video
Muzica din jocurile video este o alegere excelentă, deoarece compozițiile sunt special concepute pentru a vă îmbunătăți experiența de joc. La urma urmei, este destul de crucial să te ferești de focul acela sau să-ți croiești drum cu îndemânare printre hoardele de inamici. Pentru început, încercați coloana sonoră din Bastion sau una dintre coloanele sonore din SimCity, pentru a numi câteva.
Piese sonore ambientale
Dacă vă simțiți stresat la serviciu, încercați muzica ambientală. După cum spune Brian Eno, creatorul piesei Music for Airports:
„Muzica ambientală trebuie să fie capabilă să acomodeze mai multe niveluri de atenție auditivă fără a impune unul anume; trebuie să fie la fel de ignorabilă pe cât este de interesantă.”
Alte tipuri de muzică
Există o serie de alte tipuri de muzică pe care le puteți asculta în timpul lucrului, cum ar fi muzica de meditație, blues sau jazz, pentru a numi doar câteva. Dacă vreți doar să scăpați de colegii de muncă vorbăreți sau de imprimanta din apropiere, folosiți „zgomotul alb” pentru a le anula.
Experimentați și vedeți ce funcționează. Un sunet moale și moale vă poate ajuta să vă concentrați asupra muncii, în timp ce o piesă cu energie ridicată vă poate menține motivat.
Și, bineînțeles, există acele momente în care tăcerea este de aur.
Melissa Chu scrie despre crearea unei munci grozave și a unor obiceiuri de succes la JumpstartYourDreamLife.com. Puteți face rost de ghidul How to Get Anything You Want.
.