Gratitudinea este o expresie puternică a iubirii și poate face minuni în viața ta.
Există nenumărate beneficii asociate cu a fi recunoscător. Printre acestea, recunoștința a fost legată de creșterea nivelului de fericire și de satisfacție în viață. A mulțumi este una dintre cele mai puternice modalități care există pentru a vă crește starea de bine.
Citirea citatelor despre recunoștință vă va ajuta să vă reamintiți de tot ceea ce aveți pentru care trebuie să fiți recunoscători și vă va ajuta să apreciați tot ceea ce este bun în viața dumneavoastră. În plus, vă va ajuta să vă mutați atenția de la lucrurile care vă lipsesc, la abundența care este deja prezentă în viața dumneavoastră. Iată, așadar, 49 de citate despre recunoștință și o poezie de mulțumire pentru a vă inspira să vă numărați binecuvântările și să vă trăiți viața într-o stare constantă de recunoștință.
49 de citate despre recunoștință
1. „Uneori, propria noastră lumină se stinge și este reaprinsă de o scânteie de la o altă persoană. Fiecare dintre noi are motive să se gândească cu profundă recunoștință la cei care au aprins flacăra din noi.” – Albert Schweitzer
2. „Spuneți rugăciunea înainte de masă. În regulă. Dar eu spun harul înainte de concert și de operă, și harul înainte de piesă și de pantomimă, și harul înainte de a deschide o carte, și harul înainte de a schița, de a picta, de a înota, de a face scrimă, de a boxa, de a merge, de a juca, de a dansa și harul înainte de a băga stiloul în cerneală.” – G. K. Chesterton
3. „Nicio datorie nu este mai urgentă decât aceea de a întoarce mulțumirile”. – Necunoscut
4. „Să fim recunoscători oamenilor care ne fac fericiți; ei sunt grădinarii fermecători care ne fac sufletele să înflorească.” – Marcel Proust
5. „Este un om înțelept cel care nu se întristează pentru lucrurile pe care nu le are, ci se bucură pentru cele pe care le are.” – Epictetus
6. „Pur și simplu nu vei mai fi aceeași persoană peste două luni după ce vei mulțumi în mod conștient în fiecare zi pentru abundența care există în viața ta. Și vei fi pus în mișcare o lege spirituală străveche: cu cât ai și ești mai recunoscător pentru mai mult, cu atât mai mult ți se va da.” – Sarah Ban Breathnach
7. „Se poate spune că suntem vii doar în acele momente în care inimile noastre sunt conștiente de comorile noastre.” – Thornton Wilder
8. „Există doar două moduri de a-ți trăi viața. Unul este ca și cum nimic nu ar fi un miracol. Celălalt este ca și cum totul ar fi un miracol.” – Albert Einstein
Relaționat: 22 de exerciții de recunoștință care îți vor schimba viața
9. „Recunoștința poate transforma zilele obișnuite în zile de mulțumire, poate transforma munca de rutină în bucurie și poate schimba oportunitățile obișnuite în binecuvântări.” – William Arthur Ward
10. „Țineți cont pe deplin de excelențele pe care le posedați și, în semn de recunoștință, amintiți-vă cum ați tânji după ele, dacă nu le-ați avea.” – Marcus Aurelius
11. „Viața reală nu va fi întotdeauna perfectă sau nu va merge întotdeauna așa cum vrem noi, dar recunoașterea recurentă a ceea ce funcționează în viața noastră ne poate ajuta nu numai să supraviețuim, ci și să depășim dificultățile.” – Sarah Ban Breathnach
12. „De multe ori, luăm de bune chiar lucrurile care merită cel mai mult recunoștința noastră.” – Cynthia Ozick
13. „Poți vedea sfințenia în acele lucruri pe care le iei de la sine înțelese – un drum asfaltat sau o mașină de spălat? Dacă te concentrezi să găsești ceea ce este bun în fiecare situație, vei descoperi că viața ta se va umple brusc de recunoștință, un sentiment care hrănește sufletul.” – Rabinul Harold Kushner
14. „Putem fi recunoscători unui prieten pentru câțiva acri sau pentru puțini bani; și totuși, pentru libertatea și stăpânirea întregului pământ și pentru marile beneficii ale ființei noastre, ale vieții, sănătății și rațiunii noastre, ne considerăm ca neavând nicio obligație.” – Marcus Annaeus Seneca
15. „Când devenim mai pe deplin conștienți de faptul că succesul nostru se datorează în mare măsură loialității, ajutorului și încurajărilor pe care le-am primit de la alții, crește dorința noastră de a transmite daruri similare. Recunoștința ne stimulează să ne dovedim demni de ceea ce alții au făcut pentru noi. Spiritul de recunoștință este un energizant puternic.” – Wilferd A. Peterson
16. „Oricare ar fi problemele și provocările noastre individuale, este important să ne oprim din când în când pentru a aprecia tot ceea ce avem, la orice nivel. Trebuie să ne „numărăm literalmente binecuvântările”, să mulțumim pentru ele, să ne permitem să ne bucurăm de ele și să savurăm experiența prosperității pe care o avem deja.” – Shakti Gawain
Relaționat: 100 de lucruri pentru care să fim recunoscători – Sugestii pentru a mulțumi
17. „Tu care mi-ai dat atât de mult,
Dă-mi un singur lucru în plus – o inimă recunoscătoare;
Nu recunoscătoare când îmi face plăcere,
Ca și cum binecuvântările Tale ar avea zile de prisos;
Dar o astfel de inimă, al cărei puls poate fi
Lauda ta.”
– George Herbert
18. „(Unii oameni) au o capacitate minunată de a aprecia din nou și din nou, cu prospețime și naivitate, bunurile de bază ale vieții, cu uimire, plăcere, mirare și chiar extaz.” – A.H. Maslow
19. „Dacă singura rugăciune pe care o spui în viața ta este mulțumesc, asta ar fi suficient.” – Meister Eckhart
20. „Găsește ceea ce este bun și laudă-l.” – Alex Haley
21. „Mulțumește pentru puțin și vei găsi mult.” – Hausa din Nigeria
22. „Ce s-ar întâmpla dacă ai da cuiva un cadou, iar acesta ar neglija să-ți mulțumească pentru el – ai fi dispus să îi dai altul? Viața este la fel. Pentru a atrage mai multe dintre binecuvântările pe care viața le are de oferit, trebuie să apreciezi cu adevărat ceea ce ai deja.” – Ralph Marston
23. „Fericirea este ea însăși un fel de recunoștință.” – Joseph Wood Krutch
24. „În momentul în care cineva acordă o atenție deosebită oricărui lucru, chiar și unui fir de iarbă, acesta devine o lume misterioasă, impresionantă, indescriptibil de magnifică în sine.” – Henry Miller
25. „Există un calm al unei vieți trăite în recunoștință, o bucurie liniștită.” – Ralph H. Blum
26. „Recunoștința este cheia unei vieți fericite pe care o ținem în mână, pentru că, dacă nu suntem recunoscători, atunci, indiferent cât de mult avem, nu vom fi fericiți – pentru că vom dori mereu să avem altceva sau ceva mai mult.” – Fratele David Steindl-Rast
Relaționat: Alte 40 de citate despre recunoștință și mulțumire
27. „Fericirea nu poate fi călătorită, deținută, câștigată, purtată sau consumată. Fericirea este experiența spirituală de a trăi fiecare minut cu dragoste, grație și recunoștință.” – Denis Waitley
28. „Așa cum fiecare zi vine la noi împrospătată și reînnoită, la fel și recunoștința mea se reînnoiește zilnic. Răsăritul soarelui peste orizont este inima mea recunoscătoare care răsare asupra unei lumi binecuvântate. ” – Adabella Radici
30. „Harul nu este o mică rugăciune pe care o cânți înainte de a primi o masă. Este un mod de a trăi. ” – Atribuit lui Jacqueline Winspear
31. „Când mănânci muguri de bambus, amintește-ți de omul care i-a plantat.” – Proverb chinezesc
32. „Numai un stomac care se simte rareori flămând disprețuiește lucrurile obișnuite.” – Horațiu
33. „Dar valoarea recunoștinței nu constă doar în a-ți obține mai multe binecuvântări în viitor. Fără recunoștință nu te poți feri mult timp de gândul nemulțumit în ceea ce privește lucrurile așa cum sunt.” – Wallace Wattles
34. „Fericiți sunt cei care pot dărui fără să-și amintească și primi fără să uite.” – Autor necunoscut
35. „Dacă te concentrezi să găsești tot ce este bun în fiecare situație, vei descoperi că viața ta va fi brusc plină de recunoștință, un sentiment care hrănește sufletul.” – Rabinul Harold Kushner
Relaționat: Cum îți poate schimba viața recunoștința: Puterea lui „Mulțumesc”
36. „Nimic din ceea ce se face pentru tine nu este un lucru firesc. Totul își are originea într-o voință de bine, care este îndreptată spre tine. Antrenați-vă să nu amânați niciodată cuvântul sau acțiunea de exprimare a recunoștinței.” – Albert Schweitzer
37. „Dumnezeu ți-a făcut astăzi un dar de 86.400 de secunde. Ați folosit una pentru a spune „mulțumesc”?”. – William A. Ward
38. „Recunoștința este un vaccin, o antitoxină și un antiseptic.” – John Henry Jowett
39. „Să te simți recunoscător sau să apreciezi pe cineva sau ceva din viața ta atrage de fapt mai multe lucruri pe care le apreciezi și le prețuiești în viața ta.” – Christiane Northrup
40. „Cel mai bun mod de a plăti pentru un moment frumos este să te bucuri de el.” – Richard Bach
41. „Reflectează asupra binecuvântărilor tale prezente, din care fiecare om are destule; nu asupra nenorocirilor din trecut, din care toți oamenii au câteva.” – Charles Dickens
42. „Atât abundența, cât și lipsa există simultan în viața noastră, ca realități paralele. Este întotdeauna alegerea noastră conștientă de care grădină secretă ne vom îngriji… atunci când alegem să nu ne concentrăm asupra a ceea ce lipsește din viața noastră, ci suntem recunoscători pentru abundența care este prezentă – dragoste, sănătate, familie, prieteni, muncă, bucuriile naturii și activitățile personale care ne aduc plăcere – pustietatea iluziei cade și experimentăm Raiul pe pământ.” -Sarah Ban Breathnach
Relaționat: 8 moduri de a practica recunoștința pentru a-ți spori starea de bine
43. „Ori de câte ori suntem apreciativi, suntem pătrunși de o stare de bine și suntem cuprinși de sentimentul de bucurie.” – M.J. Ryan
44. „Recunoștința este o bogăție. Plângerea este sărăcie.” -Doris Day
45. „Mulți oameni care își ordonează corect viața din toate celelalte puncte de vedere sunt menținuți în sărăcie prin lipsa lor de recunoștință.” – Wallace Wattles
46. „Să ne ridicăm și să fim recunoscători, pentru că dacă nu am învățat multe astăzi, cel puțin am învățat puțin, și dacă nu am învățat puțin, cel puțin nu ne-am îmbolnăvit, iar dacă ne-am îmbolnăvit, cel puțin nu am murit; așa că, să fim cu toții recunoscători.” – Buddha
47. „Două feluri de recunoștință: Genul brusc pe care îl simțim pentru ceea ce luăm; genul mai mare pe care îl simțim pentru ceea ce dăm.” – Edwin Arlington Robinson
48. „Există o lege a recunoștinței, iar aceasta este … principiul natural conform căruia acțiunea și reacția sunt întotdeauna egale și în direcții opuse. Întinderea recunoscătoare a minții tale în laudă recunoscătoare față de inteligența supremă este o eliberare sau o cheltuială de forță. Ea nu poate să nu ajungă la cel căruia îi este adresată, iar reacția este o mișcare instantanee spre tine.” – Wally Wattles
Să fii recunoscător
Să fii recunoscător că nu ai deja tot ceea ce îți dorești,
Dacă ai avea, ce ar mai fi de așteptat?
Să fii recunoscător atunci când nu știi ceva
Pentru că îți oferă ocazia de a învăța.
Să fii recunoscător pentru momentele dificile.
În aceste momente te dezvolți.
Să fii recunoscător pentru limitările tale
Pentru că îți oferă oportunități de îmbunătățire.
Să fii recunoscător pentru fiecare nouă provocare
Pentru că îți va construi puterea și caracterul.
Să fii recunoscător pentru greșelile tale
Ele te vor învăța lecții valoroase.
Să fii recunoscător atunci când ești obosit și obosit
Pentru că înseamnă că ai făcut o diferență.
Este ușor să fii recunoscător pentru lucrurile bune.
O viață plină de împliniri vine pentru cei care sunt
de asemenea recunoscători pentru eșecuri.
Gratitudinea poate transforma un lucru negativ într-unul pozitiv.
Găsește o modalitate de a fi recunoscător pentru necazurile tale
și ele pot deveni binecuvântările tale.
Autor necunoscut
Concluzie
Gratitudinea îți mută atenția de la ceea ce îi lipsește vieții tale la abundența care este deja prezentă. În plus, cercetările comportamentale și psihologice au arătat că mulțumirea îi face pe oameni mai fericiți și mai rezilienți, întărește relațiile, îmbunătățește sănătatea și reduce stresul. Recunoștința vă va schimba viața în bine.
Cunoaștem cu toții importanța de a mulțumi în fiecare zi. Am alcătuit un PDF cu 55 de întrebări de recunoștință pe care să le parcurgeți în fiecare zi pentru a vă ajuta să vă declanșați memoria în timp ce vă numărați binecuvântările de peste zi. Este gratuit și îl puteți obține mai jos.
.