10 dintre cele mai importante întrebări pe care trebuie să ți le pui

Cum ar fi, din punct de vedere psihologic. Ești în regulă? Te prefaci doar că ești bine? Acoperi niște „nu ești bine”-uri serioase cu alte lucruri, cum ar fi furia sau călătoriile sau alcoolul sau cumpărăturile? Ești mereu obosit? Ești reticent să… stai cu tine însuți? Simțiți că trebuie să fiți mereu pe fugă?

Chestia – cu toții avem un fel de nevroză. Unii dintre noi se luptă mai mult decât alții, dar cu toții avem o parte din viața noastră pentru care supracompensăm.

Așa că. Ești în regulă? Și dacă nu: vrei să fii?

De ce îți pasă / vrei?

Și, mai important: accepți că de multe ori nu știm?

Viața este foarte des o serie de presupuneri și verificări – încercăm lucruri, unele funcționează, altele nu.

Și dacă vrei un secret, iată-l: nimeni nu-l nimerește. Nimeni nu este întotdeauna 100% sigur de ceea ce își dorește 100% din timp.

Toți facem greșeli.

Așa că adevăratul punct este: continuați să vă mișcați. Care este cea mai bună presupunere a ta?

Dacă da: te îmbunătățește de fapt pe tine sau viața ta?

Vreau să clarific un lucru: am locuit în Chicago timp de cinci ani, și tot timpul cât am trăit acolo le-am spus tuturor că nu vreau să trăiesc acolo și că într-o zi voi pleca. (Întâlnirea cu parteneri serioși pe termen lung care locuiau acolo, însă, a complicat acest lucru. Asta, și seria de alte scuze mai mici pe care le-am găsit pentru întârziere). Oricum, uneori, când vorbeam despre plecare, oamenii subliniau: „problema nu este Chicago – ești tu.”

Și am știut atunci că se înșelau. Iar ani mai târziu, într-un alt oraș și acum, privind în urmă, sunt și mai sigură: uneori pur și simplu ne aflăm în orașul greșit. Sau în relația greșită. Sau slujba greșită.

Ești fericit?

Este diferită de prima întrebare, pentru că este mai specifică. Nu te întreb doar dacă te lovești sau „nu suferi”. Vă întreb despre lejeritate, mulțumire, bucurie, beatitudine, căldură, etc.

Dacă nu: vreți să fiți? Vă doriți altceva mai mult?

De foarte multe ori în viață, schimbăm un „tip” de fericire cu altul. Putem renunța la călătorii sau la a mânca în oraș, de exemplu, pentru a economisi. Alegem un loc de muncă și refuzăm altul.

Noi luăm decizii și, uneori, nu mâncăm bezeaua chiar și atunci când bezeaua seamănă al naibii de mult cu „fericirea”, ceea ce înseamnă că s-ar putea să nu ne simțim „fericiți” în acel moment, chiar dacă investim în eventuala noastră bunăstare.

De foarte multe ori, oamenii nu-și doresc cu adevărat „fericirea”, într-un sens amorf, la fel de mult ca și satisfacerea celorlalte valori ale lor – sprijin, stabilitate, statut, aventură, control, pace etc.

Oamenii adesea bastardizează ceea ce cred că îi va face „fericiți” și o împachetează în aceste lucruri, iar atunci când nu găsesc fericirea la celălalt capăt al urmăririi lor, sunt adesea în dezacord cu ea, simțind că au fost lipsiți de afacere. Și, în cea mai mare parte, nu renunțăm la adevăratele noastre valori (cum ar fi lista de mai sus, deși nu este cuprinzătoare.) Așa că soluția cea mai bună este să decuplați sau să redefiniți „fericirea” și să înțelegeți mai bine cum pare să o obțineți.

Acetați că fericirea este un pic aluzivă și nu arată întotdeauna ca fericirea?

Câteodată, când urmărim lucrul pe care ni-l dorim cel mai mult, seamănă mult cu sacrificii și răbdare. Puțini părinți ar spune că primele câteva luni cu un nou-născut sunt plăcute, dar când se uită la experiența creșterii unui copil în ansamblu, de multe ori merită.

Acceptați că fericirea necesită adesea renunțarea la ceea ce considerăm a fi nevoile noastre cele mai profunde și mai bine apărate (de ex, nevroza) și chiar identitatea noastră?

Ceea ce se întâmplă cu fericirea este că nu se află la capătul urmăririi neîncetate a lucrurilor – fie că este vorba de renovarea casei sau de călătorii sau de un brunch sau de un nou loc de muncă.

Sigur, uneori avem o potrivire proastă. Dar dacă continuăm să alergăm fără răspunsuri, realitatea este că noi suntem de vină, și nu ea.

Secretul mic și murdar este că suntem capabili de fericire. Și, în cea mai mare parte, deținem controlul asupra bunăstării noastre emoționale.

Care sunt punctele tale oarbe? Accepți că încă ești orb pentru unele?

Majoritatea oamenilor nu o fac.

Îți înfrunți demonii? Știi care sunt aceștia?

Este probabil că nu știi – cei mai mulți dintre noi nu știu. Dar dacă știți că vă luptați cu ceva – anxietate, atașament, evitare etc. – atunci: îl înfruntați? Adică, faci cu adevărat munca aici? Când te uiți la asta pe, să zicem, o perioadă de 6 sau 12 sau 24 de luni, faci progrese măsurabile?

Și: vrei să crești? (Dacă nu, de ce?)

Întotdeauna ori creștem, ori murim. Nu există „stagnare” – cel puțin nu pentru mult timp. Universul este mereu în schimbare, se mișcă și se schimbă, iar dacă nu folosești asta în avantajul tău, probabil că nu este în favoarea ta.

Acepți că ești în control?

Diferențiatorul numărul unu între oamenii „de succes” – indiferent de modul în care definești asta, fie că este vorba de carieră sau antreprenoriat sau bani în general sau fizic sau personalitate sau dragoste – și cei care se luptă este:

Oamenii eficienți, care obțin ceea ce își doresc și de care au nevoie cel mai mult în viață, sunt întotdeauna cei care își asumă responsabilitatea pentru viața lor, în special pentru reacțiile lor la lucruri.

Oamenii ineficienți, dau vina pe lucruri din afara lor.

Este vina părinților lor. Sau vina șefului lor. Este din cauză că „toți ceilalți” sunt idioți. Sau pentru că au o boală, un handicap sau un deces în familie.

Uite, tuturor li se întâmplă lucruri rele. Nu, nu toată lumea primește aceeași mână, iar unele mâini, da, sunt mai rele decât altele. Dar tot este adevărat: oamenii eficienți se concentrează asupra scopului final și depășesc obstacolele. Oamenii ineficienți se parchează în fața lor, sau le târăsc de colo-colo ca pe niște insigne de cercetași.

Întotdeauna ești în control, iar a fi capabil să-ți asumi responsabilitatea pentru propriile răspunsuri la lucruri este cel mai important lucru numărul unu în viață.

.