de eharmony
Nu există o modalitate bună de a pune capăt unei relații, dar există lucruri care pot face acest lucru mai ușor. Aruncați o privire la cele șapte reguli pe care trebuie să le urmați atunci când trebuie să vă despărțiți de cineva
Nu există un mod „bun” de a pune capăt unei relații, mai ales uneia de lungă durată. Dar există modalități de a te despărți care cauzează un minim de durere partenerului tău – și ție însuți. Dacă vă aflați în poziția nefericită în care simțiți că ar trebui să puneți capăt relației, poate fi greu să vă gândiți bine la lucruri. Încercați să nu vă grăbiți; este mai probabil să vă răniți partenerul dacă vă despărțiți de el în toiul momentului. Nimeni nu vrea să fie personajul negativ. Nu există nicio modalitate de a împiedica o despărțire să fie dureroasă, dar aceste șase reguli simple ar trebui să vă ajute să neteziți puțin drumul.
Să fiți sigur că vreți să puneți capăt relației
Acesta ar putea părea evident, dar de câte ori ați auzit despre un prieten care a pus capăt unei relații doar pentru a se răzgândi și a o relua câteva săptămâni mai târziu? Și de câte ori acea a doua încercare a rămas pe loc? Ideea este că, dacă aveți de gând să puneți capăt unei relații, fiți siguri de asta. Dacă există îndoieli, întreabă-te care sunt acestea. Dacă este pentru că îți faci griji că vei fi singur, acesta nu este un motiv pentru a rămâne cu cineva. Pe de altă parte, dacă este pentru că o parte din tine simte că poți salva relația, atunci ar trebui să vorbești cu partenerul tău despre îngrijorările tale, mai degrabă decât să pui capăt relației.
Crește-ți curajul
O relație se poate simți ca o minge mare și dezordonată de emoții și adesea este mult mai ușor să mergi mai departe orbește decât să înfrunți problemele. Este nevoie de un adevărat curaj pentru a privi relația ta fără ochelari roz și a spune „Mă face asta fericită?” Trebuie să fii foarte conștientă de sentimentele tale și să ignori celelalte voci din capul tău care încearcă să te doboare cu frică și îngrijorare.
Descoperiți ce este important pentru dumneavoastră într-o relație, scriind o listă cu calitățile pe care trebuie să le aveți și pe care nu le puteți suporta la un partener. Apoi analizați unde – sau dacă – partenerul dvs. se potrivește cu aceste calități. Dacă puteți avea curajul să vă priviți clar relația și nu vă place ceea ce vedeți, atunci veți avea curajul de a face schimbările de care aveți nevoie.
Asigură-te că ești calm
Acest lucru merge într-adevăr mână în mână cu a fi sigur. Gândiți-vă cu atenție la modul în care îi veți da vestea partenerului dumneavoastră – nu i-o aruncați pur și simplu în mijlocul unei certuri. Va fi dureros pentru ei și nu veți reuși să transmiteți adevăratele dvs. sentimente cu privire la relație. Chiar dacă puneți capăt unei relații, aveți în continuare obligația față de cealaltă persoană să o tratați așa cum v-ați aștepta să fiți tratat.
Asigură-te că partenerul tău este calm
Dacă partenerul tău este foarte stresat în legătură cu un eveniment viitor sau a avut o zi deosebit de proastă, atunci încearcă să te abții de la a face anunțul. Știm că nu există un moment bun pentru a pune capăt unei relații și nici să stai prea mult timp pe gânduri în legătură cu decizia ta nu este o idee bună. Dar, aruncând anunțul într-un moment de mare stres, reacția partenerului tău va fi de 10 ori mai extremă decât dacă ai aștepta un moment mai calm.
Despărțiți-vă în cel mai bun mod posibil
Care este calea cea mai bună? Ei bine, cu siguranță nu este prin SMS. Și nu este nici prin e-mail. Și, după un sondaj rapid în biroul nostru (bărbați și femei), probabil că nu este prin telefon. Desigur, aceste elemente depind de cât timp vă vedeți cu cineva. Dacă „relația” voastră are doar câteva întâlniri și abia ați vorbit la telefon, atunci s-ar putea să simțiți că este mai bine pentru voi să îl dezamăgiți prin SMS sau e-mail. Cu toate acestea, dacă sunteți împreună de luni sau ani de zile, orice fel de comunicare scrisă este o lașitate. Nu-i permite partenerului tău să-ți pună toate întrebările pe care le va avea sau să-ți spună ce părere are despre decizia ta. Cu excepția cazului în care este complet inevitabil, încercați să puneți capăt relației în persoană. Partenerul dvs. va avea probabil mai mult respect pentru dvs. pe termen lung – și gândiți-vă cum v-ați simți dacă bocancul ar fi în celălalt picior.
Ruptura în locul potrivit
Dacă ați ajuns la o decizie cu privire la relația dvs., unde ar trebui să dați vestea? Din nou, acest lucru merge împreună cu a fi cât mai ponderat posibil. Orice situație în care este implicat alcoolul nu este o idee bună. De asemenea, orice moment în care sunt și alte persoane în jur – prieteni, familie, persoane care iau masa într-un restaurant – va face ca întreaga situație să fie și mai ciudată. Așadar, dacă simți că nevoia de a pune capăt relației tale escaladează în timpul unei cine mari de familie, mușcă-ți limba, nu merită să te simți jenat și rănit.
Nu te întoarce
În funcție de motivele pentru care te-ai despărțit de partenerul tău, poate fi tentant să păstrezi legătura cu el după ce relația ta se termină. Și nu este aproape de neconceput ca un cuplu care s-a despărțit recent să se regăsească din nou în pat împreună. Nu aveți nevoie de noi să vă spunem că aceasta este o idee proastă. În general, duce la unul dintre cele două scenarii: 1) jenă și sentimente rănite de ambele părți, 2) o decizie greșită că este o idee bună să mai încerci o dată relația. Dacă puteți, după ce vă despărțiți, petreceți câteva luni bune fără contact. Desigur, dacă sunt implicați copii sau alte persoane aflate în întreținere, acest lucru nu este realist. În aceste cazuri, fiți cât se poate de amiabili, fără a folosi copiii ca motive pentru a vă vedea unul pe celălalt.