Top întrebări frecvente despre diabet și glicemie. Navigați pe site-ul nostru pentru a vedea multe alte întrebări și răspunsuri despre diabet.
Întrebare: Care este un nivel normal al glicemiei?
R: O persoană fără diabet va avea un test A1C sub 5,7%, un test de glicemie la jeun mai mic de 100 mg/dl și un test de toleranță la glucoză de 140 mg/dl sau mai mic. Aflați mai multe despre rezultatele testelor pentru diabet.
Întrebare: Care este glicemia normală la 1 oră după masă?
R: Cel mai ridicat vârf al glicemiei apare, în general, la 1 oră după o masă, dacă s-au consumat carbohidrați. La 2 ore după o masă, proteinele încep să se descompună în zahăr din sânge, ceea ce ar putea crește din nou glicemia. În general, pe parcursul unei zile, glicemia nu ar trebui să depășească 140, chiar și după ce ați mâncat o masă mare. Ideal ar fi ca acesta să nu depășească 120 la două ore după masă. Acest obiectiv ar trebui discutat cu un furnizor de servicii medicale, deoarece unele persoane ar putea avea nevoie de un obiectiv mai ridicat pentru a evita hipoglicemia (scăderea glicemiei).
Aflați mai multe despre ce să mâncați când aveți diabet.
Întrebare: Am prediabet dacă glicemia la post este de 102?
R: Se consideră că aveți prediabet atunci când fie
1) testul A1C este între 5,7% și 6,4%
2) glicemia la jeun este între 100 și 125 mg/dl
3) testul de toleranță orală la glucoză este între 140 și 199 mg/dl.
Aflați mai multe despre prediabet.
Întrebare: Cum se face testul pentru diabet?
A: Se consideră că aveți diabet atunci când fie
1) testul A1C este de 6,5% sau mai mare
2) glicemia la jeun este de 126 mg/dl sau mai mare
3) testul oral de toleranță la glucoză este de 200 mg/dl sau mai mare
Aflați mai multe despre rezultatele testului pentru diabet.
Întrebare: De ce glicemia mea este ridicată dimineața?
R: Această creștere matinală a glicemiei, cunoscută sub numele de „fenomenul zorilor”, este normală și are loc atunci când corpul nostru produce un val de hormoni pentru a ne ajuta să ne trezim. În timpul zilei, activitatea tinde să mențină glicemia sub control dacă se urmează un stil de viață sănătos și activ. Dacă folosiți insulină, poate fi utilă ajustarea dozei pe timp de noapte. Aflați mai multe despre reducerea stresului pentru a vă îmbunătăți glicemia.
Întrebare: Ce este testul A1C?
R: Testul A1C (numit și HbA1c) este un test de sânge care arată cum au fost controlate nivelurile de zahăr din sânge în ultimele două-trei luni. Acesta ar trebui să fie făcut de către medicul dumneavoastră cel puțin de două ori pe an. Încercați să obțineți un nivel sub 6,5.
Întrebare: Trebuie să țin post înainte de un test A1C?
R: Nu, postul nu este necesar pentru un A1C, deoarece testul măsoară nivelul mediu al glicemiei dumneavoastră în ultimele trei luni.
Întrebare: Cât timp ar trebui să postesc înainte de un test de glicemie la post?
R: Cel puțin 10 ore îi oferă organismului dumneavoastră șansa de a digera toate alimentele din organism pentru a determina mai ușor care este adevărata glicemie la post. Carbohidrații, proteinele și grăsimile se digeră toate cu o viteză diferită și o masă mai mare va dura mai mult timp pentru a fi digerată. O glicemie la post de 126 repetată de două ori reprezintă un diagnostic de diabet.
Întrebare: Pot să beau cafea neagră înainte de un test de glicemie la post?
R: Nu, nu beți cafea, chiar dacă este neagră. Puteți bea doar apă plată, așa că nu beți cafea, ceai sau orice altceva înainte de un test de sânge la post, chiar dacă este dietetică/neîndulcită.
Q: Poate stresul să crească nivelul de zahăr din sânge?
R: Stresul poate crește glicemia și, dacă aveți deja nevoie de insulină atunci când nu sunteți altfel stresat, este posibil să aveți nevoie de mai multă în aceste momente. Asigurați-vă că vă monitorizați în toate situațiile cât mai atent posibil. Aflați mai multe despre reducerea stresului pentru a vă îmbunătăți controlul glicemiei.
Întrebare: Faptul de a fi bolnav poate crește glicemia?
R: Boala poate duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge. Cea mai importantă măsură care trebuie luată în timpul bolii este să vă asigurați că nivelul zahărului din sânge este stabil pentru a preveni ca o problemă mică, cum ar fi o răceală sau gripa, să provoace probleme mai mari. Aflați mai multe despre diabet și boală.
Întrebare: Care sunt cele mai bune alimente pentru a-mi scădea glicemia?
R: Nu există un singur răspuns la întrebarea dvs.; programul dvs. de masă trebuie să fie individualizat pentru a răspunde nevoilor dvs. Testarea glicemiei în diferite momente ale zilei vă va permite să știți cum vă afectează alimentele nivelul glicemiei. Consumați alimente bogate în fibre, beți multă apă și concentrați-vă pe consumul de legume, leguminoase și pește.
Întrebare: Care este cel mai bun moment pentru a-mi testa glicemia?
Cele mai multe persoane cu diabet bine controlat, care nu iau medicamente, trebuie să își verifice glicemia doar de 2 – 3 ori pe săptămână. Monitorizarea de 2 – 4 ori pe zi este necesară pentru majoritatea persoanelor cu diabet pentru a urmări modificările care pot apărea. Persoanele cu diabet zaharat care sunt bolnave, care au mai mult de două injecții de insulină pe zi sau care sunt însărcinate, pot avea nevoie să verifice glicemia chiar mai des. Cele mai bune momente pentru a face acest lucru sunt înainte de micul dejun, prânz și cină, la culcare și la 1 – 2 ore după mese. Aflați mai multe despre monitorizarea glicemiei.
Întrebare: De ce glicemia mea este mai mare după ce fac exerciții fizice?
R: Așteptați o oră după ce ați făcut exerciții fizice și vedeți dacă obțineți aceleași rezultate. Exercițiul fizic este un factor de stres, așa că glicemia va fi mai mare imediat după sesiune.
Întrebare: Vremea caldă sau rece afectează nivelul zahărului din sânge?
R: Căldura ridicată poate duce la deshidratare, care la rândul ei poate cauza glicemii ridicate. Este nevoie de 6 molecule de apă pentru a muta o moleculă de zahăr din fluxul sanguin, așa că, cu cât zahărul este mai ridicat, cu atât mai multă apă trebuie să beți. Temperaturile extrem de calde sau reci pot provoca schimbări în sistemul vascular care pot afecta glicemia și pot provoca reacții.
.