Con la temporada de gripe totalmente en marcha, las familias pueden estar preocupadas por la gripe estomacal – y con razón. Este virus es extremadamente contagioso para su familia y puede vivir hasta dos semanas en las superficies. Esto es preocupante, ya que se trata de uno de los brotes infantiles más comunes. Cuando diferentes miembros enferman y se contagian, no hay un alivio rápido y fácil hasta que la enfermedad haya seguido su curso. Conozcamos la gripe estomacal, sus causas y qué remedios caseros para la gripe estomacal puede utilizar antes de que su hijo enferme gravemente.
- Gripe estomacal frente a gripe estándar
- Remedios caseros que previenen la gripe estomacal
- Un intestino sano y probióticos adecuados.
- Vinagre de sidra de manzana.
- Cuarentena al miembro de la familia enfermo.
- Remedios caseros para la gripe estomacal
- Manténgase hidratado
- Agua de Seltz
- Jengibre
- Aceite esencial de menta
- Dieta BRAT
- Carbón activado
- No te preocupes por la fiebre
- Miedo a vomitar
- Consejos para la limpieza durante y después de la gripe estomacal
Gripe estomacal frente a gripe estándar
Lo que la gente llama realmente «gripe estomacal» no está relacionado con la influenza, el virus de la gripe. Oficialmente, se llama gastroenteritis. Mientras que la gripe afecta principalmente al sistema respiratorio de la persona, la gripe estomacal ataca el tracto gastrointestinal. Aunque ambas están causadas por virus, ahí acaban las similitudes.
Es importante saber que cuando se trata de la gripe estomacal, los síntomas pueden incluir:
- Diarrea
- Vómitos
- Fiebre
- Escalofríos
- Dolor abdominal
La gastroenteritis propiamente dicha puede ser causada por dos virus diferentes: norovirus o rotavirus. Según la Clínica Mayo, el norovirus es el causante de la mayoría de los casos en niños y adultos y suele durar sólo unos días, hasta tres, y se es contagioso todo ese tiempo, aunque ya no se tengan síntomas. Sin embargo, los bebés y los niños pequeños suelen contraer la gripe estomacal por un rotavirus y pueden contagiar antes de que aparezcan los síntomas hasta dos semanas después de la recuperación.
Remedios caseros que previenen la gripe estomacal
¡La mayor complicación de la gastroenteritis es la deshidratación, pero el peor problema puede ser el contagio de la gripe estomacal! Por ejemplo, es difícil mantenerse alejado del virus cuando se cambian los pañales con frecuencia. La mejor precaución es la prevención. Descubramos algunos de los remedios caseros que pueden prevenir la gripe estomacal.
Un intestino sano y probióticos adecuados.
Tener un intestino sano es importante por muchas razones, pero utilizar una cepa de probióticos adecuada con regularidad puede ser una buena base para una salud óptima. Aunque no está claro si un intestino equilibrado puede defenderse de este virus, un intestino sano le ayudará a recuperar la salud más rápidamente una vez que haya seguido su curso. También puedes ayudar a mantener la salud intestinal de tu hijo incorporando a su dieta alimentos fermentados.
Vinagre de sidra de manzana.
El vinagre de sidra de manzana es famoso por sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas. Sin embargo, también puede ayudar con las náuseas, por lo que es un buen tratamiento una vez que usted está enfermo también. Este es uno de los remedios caseros más versátiles que puede utilizar y puede ayudar a prevenir la gripe estomacal.
Cuarentena al miembro de la familia enfermo.
Como se ha mencionado, la peor parte de la gripe estomacal es el contagio. Esto significa que debes ser meticuloso para poner en cuarentena a un familiar enfermo de los demás. No dejes que compartan toallas, mantas u otros objetos. Es posible que también quieras proporcionar a este niño sus propios utensilios. En el caso de los niños más pequeños, controle también los juguetes que se lleven a la boca, para limpiarlos a fondo también.
Remedios caseros para la gripe estomacal
Si la prevención de la gripe estomacal ha fracasado, aún puede ayudar a su hijo. El tratamiento es sencillo, ya que la gripe estomacal suele desaparecer por sí sola. Sin embargo, su hijo puede deshidratarse y un sistema inmunitario debilitado puede hacerlo vulnerable a otros virus, resfriados o alergias. Estos sencillos remedios caseros para la gripe estomacal deberían ayudar a su hijo a recuperarse:
Manténgase hidratado
El mayor peligro de la gripe estomacal es que puede deshidratar rápidamente a un niño. Debido a su malestar estomacal, es posible que su hijo no quiera tomar ningún líquido. Eso está bien por un tiempo, pero una vez que su estómago parece un poco asentado, tendrá que darle agua. Por supuesto, recomendamos agua purificada. Si tu hijo realmente no puede beberla, asegúrate de darle gotas de agua de vez en cuando para evitar la deshidratación. Si su hijo sigue teniendo problemas, puede probar con las sales de rehidratación, que es uno de los remedios esenciales que toda familia debe tener en su botiquín.
Agua de Seltz
Uno de los antiguos remedios caseros para la gripe estomacal, el agua de seltz puede aliviar los gases reprimidos si su hijo no siente ganas de vomitar o tiene diarrea. Asegúrese de comprar seltzer natural sin sabor ni aditivos.
Jengibre
Esto también puede ayudar a las náuseas mientras su hijo está enfermo. Los niños pueden masticar una raíz de jengibre o puedes preparar un té de jengibre si tu hijo tolera una bebida caliente. También puede probar un refresco de jengibre sin azúcar si todo lo demás falla.
Aceite esencial de menta
Los aceites esenciales pueden ayudar a los niños con muchas enfermedades diferentes. Para la gripe estomacal, el aceite de menta difundido puede traer también alivio, incluyendo la reducción de los calambres estomacales dolorosos. Diluir 2-3 gotas en un difusor sólo para niños mayores de tres años]. Para los niños más pequeños, evite la menta, pero puede probar el aceite esencial de menta verde.
Dieta BRAT
El plátano, el arroz, la compota de manzana y la tostada son los componentes de la dieta BRAT que puede dar a su hijo cuando empiece a tener hambre. También puedes probar con galletas saladas sin sabor si necesita algo antes.
Carbón activado
Este es uno de esos remedios caseros para la gripe estomacal que hará que tu hijo vomite. Esto ayuda a su cuerpo a procesar el virus más rápidamente. No está recomendado para niños menores de tres años, por lo que debes usarlo con moderación incluso con niños mayores. Los adultos pueden tomar 2 cápsulas un par de veces al día, pero yo no usaría más de 1 cápsula al día, repartida en el tiempo, para los niños.
No te preocupes por la fiebre
La fiebre no suele subir demasiado con la gastroenteritis. Deje que siga su curso a menos que alcance los 40 grados o más.
Miedo a vomitar
Muchos niños pueden experimentar miedo a vomitar, especialmente si han tenido vómitos frecuentes debido a la infección estomacal. De hecho, puede convertirse en emetofobia, una fobia común para los adultos. Intenta calmar y relajar a tu hijo. Puedes sujetar a tu hijo por los costados con firmeza, pero con suavidad, para reconfortarlo mientras vomita. Es importante mantener la calma durante toda la crisis para no desencadenar ningún miedo adicional.
Consejos para la limpieza durante y después de la gripe estomacal
Su siguiente mayor reto es encontrar una forma segura de limpiar y combatir los gérmenes. El rotavirus que causa la gripe estomacal en los niños más pequeños es extremadamente difícil de matar y puede vivir durante días en las superficies que un niño infectado ha tocado.
Los CDC recomiendan usar lejía para hacer toda la limpieza, ya que está garantizada su eficacia para matar el norovirus, pero podría ser demasiado dura para su familia. Algunos consejos para salvaguardar a su familia incluyen:
- Utilice un producto de limpieza seguro que pueda equilibrar las bacterias buenas y malas.
- Lave la ropa de cama con frecuencia en agua caliente.
- Si opta por utilizar lejía, al menos utilice una marca sin cloro.
- Utilice guantes de goma para manipular la ropa y los artículos infectados, para limpiar y para cambiar los pañales.
- Limpie los artículos inmediatamente para que los gérmenes no se propaguen.
- Limpie el «radio de salpicadura» alrededor de la taza del inodoro después de que un niño se enferme.
- Lave la ropa en agua caliente con detergente o bórax inmediatamente
- Use bicarbonato de sodio para eliminar las manchas de las alfombras y las telas.
Mientras la gripe estomacal se propaga entre los niños y las familias en esta temporada de resfriados y gripe, usted puede tomar medidas para asegurarse de que su familia no sufra demasiado ni por mucho tiempo. Con suerte, estos remedios caseros para la gripe estomacal mantendrán a su familia a salvo. Vigile a su familia ante los primeros síntomas y su hijo debería estar bien en pocos días.
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