Radiación en los ordenadores portátiles: todo lo que necesita saber y cómo protegerse

Atrás quedaron los días en los que la radiación sólo provenía de fuentes naturales

En nuestra época moderna, proviene de muchas fuentes diferentes creadas por el hombre y, le guste o no, los aparatos y dispositivos que utilizamos cada día están incluidos.

Incluso el ordenador portátil que tiene en la oficina o el que podría estar utilizando ahora mismo mientras lee este artículo emite algo de radiación CEM.

Y aparte de los contadores inteligentes, los ordenadores y los teléfonos móviles, los ordenadores portátiles pertenecen al grupo de dispositivos que suponen el mayor riesgo de exposición a la radiación CEM debido a la frecuencia con la que se utilizan.

Los ordenadores portátiles emiten grandes cantidades de las tres formas de radiación CEM y lo más alarmante es lo cerca que están de nuestro cuerpo siempre que los usamos.

Ya sea que lo pongas en tu regazo mientras escribes algo o lo tengas colocado en tu estómago mientras transmites tus programas favoritos en Netflix mientras estás en la cama, tiene esa proximidad a tu cuerpo la mayor parte del tiempo, incluso cuando está en tu escritorio frente a ti.

Antes de entrar en los detalles de este artículo, me gustaría dar una breve advertencia, esto va a ser una guía completa sobre la radiación que producen los ordenadores portátiles, por lo que va a ser bastante largo.

Pero te aseguro que leerlo va a ser un tiempo bien invertido y una vez que hayas terminado, estarás lleno de conocimientos sobre el tema de la radiación de los CEM.

Así que vamos a empezar!

¿Qué es exactamente la radiación de los ordenadores portátiles?

Aunque a menudo leemos que es una sola forma de radiación, CEM es un nombre colectivo de tres formas separadas de radiación que son:

• Eléctrica
• Magnética
• Radiofrecuencia

Cuando los ordenadores portátiles están conectados a su red WiFi, emiten estos tres tipos de radiación.

Entender esto es realmente esencial para saber cómo podemos protegernos.

Así que vamos a profundizar un poco más en el aspecto de la radiación del campo eléctrico y del campo magnético y luego entraremos en los detalles de la radiación de radiofrecuencia o RF.

Radiación de campo eléctrico y magnético

Este tipo de radiación es común en casi todos los dispositivos electrónicos que tenemos por lo que no es sólo tu portátil el que la tiene.

Usando un medidor de calidad que mide los CEM como el Trifield TF2, podrás ver que muchos dispositivos electrónicos realmente emiten una cierta cantidad de radiación de campo magnético.

A medida que se aleja del dispositivo, los niveles de radiación CEM disminuirán.

La física lo llama «La ley del cuadrado inverso» que dice que a medida que se duplica la distancia de la fuente de radiación, la exposición a la misma se cuadruplica.

Así que la protección contra la misma se eleva exponencialmente a medida que se aleja de la fuente de radiación CEM.

Esa es la razón por la que la radiación de un dispositivo como un ordenador portátil, por ejemplo, debería preocupar a cualquiera especialmente por su proximidad a nuestro cuerpo siempre que lo estemos utilizando.

Significa que la exposición a la radiación también aumenta cuanto más cerca esté de nuestro cuerpo.

En el caso de los campos magnéticos, debería poder notar que el medidor de CEM leería más radiación en el monitor del portátil y desde cierta parte de la sección de la base.

La propia pantalla LCD y la placa base o placa lógica, como otros la llaman, suelen emitir la mayor radiación magnética.

Un estudio publicado por la Autoridad de Energía de Long Island ha revelado la radiación que proviene de un campo magnético emitido por diferentes electrodomésticos a varias distancias.

En el caso de las pantallas LCD y los monitores, la LIPA ha encontrado los siguientes niveles de radiación emitida:

– 1 pulgada de distancia = 25 hasta 500 mG
– 1 pie de distancia = 0.4 hasta 20 mG
– 3 Pies de Distancia = <0,1 hasta 1,5 mG

Para tener una buena perspectiva de estos niveles, la EPA o Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos sólo recomienda niveles de exposición entre 0,5 miligauss (mG) y 2,5 mG.

Sólo estos hallazgos deberían decirle que los ordenadores portátiles realmente emiten radiaciones de campo magnético que son preocupantes, por decir lo menos, debido a los márgenes de seguridad realmente pequeños.

Otra fuente del campo magnético y de las radiaciones EMF en un ordenador portátil son todas las cosas electrónicas que se encuentran en el cuerpo del dispositivo, especialmente el inversor de potencia y la placa base.

Tomando su medidor de EMF y ajustándolo a la radiación del campo magnético y luego moviéndolo sobre las diferentes partes de un ordenador portátil mostrará una lectura cambiante.

Los diferentes componentes del ordenador portátil emitirán variados tipos y cantidades de radiación y su exposición general a los mismos va a ser alta.

Radiación de radiofrecuencia

Cuando hablamos de ordenadores portátiles y de la radiación CEM que emiten, la mayoría de nosotros pensaría en la radiación de radiofrecuencia.

¡Sí! Es realmente correcto, especialmente si el propio dispositivo envía y recibe datos de forma inalámbrica a través de WiFi, Bluetooth y otras tecnologías inalámbricas. Vamos a hablar brevemente de cada una de ellas a continuación.

La tarjeta inalámbrica, que en su mayoría está integrada en la placa base, y la antena Bluetooth son dos de las principales fuentes de estas radiaciones.

Radiación WiFi en ordenadores portátiles

La radiación WiFi procedente de la tarjeta inalámbrica va a emitir un nivel particular de radiación de radiofrecuencia, especialmente cuando el ordenador portátil se conecta al WiFi.

Este componente funciona enviando y recibiendo paquetes de información mientras transmites vídeos o navegas por Internet utilizando el dispositivo.

Para que te hagas una idea de la cantidad de radiación RF que emite un portátil, he probado un modelo 2016 de un MacBook Pro que tiene un tamaño de pantalla de 15″ y lo he probado para ver los niveles de radiación.

A continuación se muestran los resultados que pude obtener:

– 1 Pulgada de distancia = 4.8 mW/m²
– 1 Pie de Distancia = 1,2 mW/m²
– 3 Pies de Distancia = 0,21 mW/m²

Utilicé mi Trifield TF2 en esta prueba pero el uso de otros medidores de CEM también me dio resultados similares.

Sólo recuerde que siempre que esté obteniendo lecturas de Radiofrecuencia (RF), es importante mirar el número de pico y no el valor primario que es más bajo.

La razón detrás de esto es que la información que se envía a través de WiFi y Bluetooth se envía en paquetes que son pequeñas corrientes alternas.

Así que el número de pico en el medidor de CEM (en caso de que tenga uno) en realidad dará una lectura más precisa de la radiación y eso es exactamente cómo obtuve los resultados que se enumeran más arriba.

Las lecturas también muestran que a medida que se gana distancia de su computadora portátil, la exposición a la radiación también disminuye dramáticamente. Pero esto puede ser una cosa difícil de hacer.

Yo recomendaría que usted mantenga su cabeza por lo menos 1 pie de distancia del dispositivo, pero aún así, el resto de su cuerpo todavía puede estar más cerca de ella.

Es por eso que es realmente un reto para hacer esta cosa!

Afortunadamente, hay algo que realmente se puede hacer sobre este asunto y vamos a hablar de eso más adelante en otra sección.

Sin embargo, recuerde que debe esforzarse por mantener su cabeza al menos a un pie o un par de pies de distancia del portátil todo el tiempo.

Radiación Bluetooth en los portátiles

Otra fuente de radiación de radiofrecuencia en los dispositivos portátiles es la radio/antena Bluetooth.

Independientemente de que haya o no dispositivos Bluetooth conectados a su ordenador portátil, éste seguirá emitiendo algo de radiación de radiofrecuencia (RF) cuando busque dispositivos a los que conectarse.

Pero la cantidad de radiación, en este caso, es insignificante.

Si quieres apagar la radiación, puedes simplemente desactivar el Bluetooth de tu portátil si no hay dispositivos conectados a él de todos modos.

Los peligros de las radiaciones CEM de tu portátil

Ahora que ya hemos hablado de las diferentes fuentes de radiación CEM en los portátiles, es el momento de hablar de los peligros y riesgos que supone para los usuarios.

La radiación CEM de los ordenadores portátiles y su efecto sobre la fertilidad

Una de las preocupaciones más comunes que tiene la gente sobre los ordenadores portátiles es el efecto que supone sobre la fertilidad, especialmente cuando uno es aficionado a utilizarlo sobre su estómago o regazo.

Una cosa que les preocupa es el calor que produce y hay ordenadores portátiles que pueden ir extremadamente caliente que puede causar daños a los espermatozoides con el tiempo.

Sin embargo, hay aún más preocupación que otros consideran crucial y es sobre el efecto de la radiación de los CEM en la proximidad extremadamente cerca, especialmente cuando un ordenador portátil se utiliza en el regazo.

Varios estudios han demostrado que el uso de un ordenador portátil que está conectado a WiFi y colocarlo en el regazo durante un período prolongado de tiempo puede afectar el recuento de esperma de un hombre significativamente.

Y no sólo eso, sino que también afecta a la calidad del esperma y así como causar la fragmentación del ADN.

Un artículo que se publicó en 2011 ha demostrado que el uso del ordenador portátil en el regazo durante un período de 4 horas puede reducir la eficacia de los espermatozoides en un 25%.

Otro estudio que se ha realizado sobre la radiación de los teléfonos móviles produjo cantidades de radiación CEM similares a las que se producen cuando se está utilizando el ordenador portátil en el regazo.

El estudio concluyó que el uso de teléfonos móviles disminuía el recuento, la calidad, la viabilidad y la motilidad del esperma, y afectaba a su morfología normal.

Esta disminución de los distintos parámetros dependía del tiempo de exposición de la persona a la radiación y era independiente de la calidad inicial del semen.

Radiación de los ordenadores portátiles y riesgos para el embarazo

Las mujeres que están embarazadas o incluso las que están planeando quedarse embarazadas deben tener mucha precaución al exponerse a la radiación de los CEM.

Uno de los peores errores que se pueden cometer es utilizar un ordenador portátil y colocarlo directamente sobre el estómago sin utilizar ningún tipo de protección.

En 2013, un estudio que ha sido publicado en el Journal of Fertilization por la Universidad de Duke ha demostrado la relación entre la exposición a las radiaciones de ordenadores y teléfonos móviles con el aumento de las probabilidades de aborto espontáneo.

Por lo tanto, es importante evitar colocar el ordenador portátil sobre el vientre al utilizarlo o usar cualquier otro dispositivo que emita radiación CEM mientras se está embarazada.

Esto puede ser realmente un objetivo difícil de cumplir.

Uno de los mejores productos que puede utilizar cuando no puede evitar hacerlo es utilizar una manta de protección contra los CEM como la que se muestra a continuación:

La idea es bastante ingeniosa pero bastante sencilla de entender.

Es una manta que ofrece protección contra los CEM con la ayuda del material interior que tiene un alto índice de atenuación.

Mi marca favorita es la fabricada por Defendershield que rebaja los niveles de radiación hasta casi el 99,99%.

Es la misma manta que le dejé usar a mi mujer cuando llevaba a nuestro primer bebé.

Simplemente se puede colocar sobre el vientre o en la parte superior del cuerpo en caso de que necesite utilizar algunos otros dispositivos y reducirá significativamente el riesgo que viene como resultado de la exposición a los CEM.

Y una vez que el bebé nazca, la manta también puede servir como una manta de bebé para que su pequeño pueda estar protegido en la cuna.

La mayoría de estas mantas son suaves y son seguras de usar debido a la tela de algodón hipoalergénico que se utiliza en ella en la capa exterior.

Su estructura interna se compone de pensar en la malla de metal de plata que es capaz de bloquear la radiación de los CEM.

La radiación de los ordenadores portátiles y el daño del ADN

Hay múltiples investigaciones que han demostrado el efecto de la exposición a los CEM en el ADN. Provoca la fragmentación del ADN, como ha descubierto un estudio de la Universidad de Columbia.

¡Sí! Los aparatos y dispositivos como los ordenadores portátiles, los teléfonos móviles y otros pueden alterar la estructura del ADN, lo que puede conducir a un aumento de los riesgos de cáncer.

Se han realizado cada vez más estudios sobre los usuarios de teléfonos móviles y se ha descubierto que aumentan el riesgo de cáncer cerebral, como el glioma.

Pero la principal preocupación aquí es el daño que la radiación de los CEM puede infligir, especialmente cuando está en su forma acumulativa, por lo que debe hacer todo lo posible para reducir su exposición a ella.

Calor producido por los ordenadores portátiles

Aunque no se trata de una radiación en sí, el calor que producen los ordenadores portátiles es algo que también debería preocupar.

Cuando un portátil se utiliza a pleno rendimiento, no consigue enfriarse de la forma adecuada.

Algunos incluso se calientan mucho hasta el punto de quemarte las piernas, lo que otros también llaman el «síndrome de la piel tostada».

Esto puede parecer sencillo pero la mayoría de las veces puede ser muy doloroso.

Además, poner el portátil en el regazo también puede afectar a la pigmentación de la piel en las piernas y dar lugar a cambios duraderos en su piel.

Ahora que hemos terminado de hablar de los peligros y riesgos de la radiación del portátil, vamos a discutir sobre las mejores maneras de cómo puede protegerse.

Protegerse contra la radiación del portátil

Hay diferentes maneras de cómo puede protegerse contra la radiación del portátil sin dejar de disfrutar de su uso.

No se puede negar que los ordenadores portátiles son piezas muy útiles y potentes de los gadgets y muchos de nosotros dependen de ellos para realizar tareas e incluso carreras.

También ayuda a conseguir que se conecta con la familia y amigos.

Puede probar los siguientes consejos a continuación para reducir su exposición a la radiación del ordenador portátil dramáticamente.

Monitorice el uso de su ordenador portátil

Esto puede sonar aburrido o poco importante, pero es uno de los consejos más esenciales que puedo dar.

Tenga en cuenta que el daño que la radiación del ordenador portátil puede infligir a través de su emisión de CEM es acumulativo por naturaleza. Cuanto menos tiempo esté expuesto a ella, menor será el peligro que encontrará.

Los efectos de la exposición prolongada no se manifestarán de inmediato, a menos que usted sea «electrohipersensible», es decir, aquellas personas que sienten inmediatamente los síntomas que se producen físicamente debido a la exposición a la radiación de los CEM.

Hay personas que consideran la exposición a la radiación CEM como algo muy malo ya que esperan efectos inmediatos pero es importante recordar que la mayoría de nosotros vamos a estar expuestos a alguna forma de radiación CEM la mayor parte del tiempo.

No hay que preocuparse mucho por un tipo de exposición en particular sobre el otro.

¡Lo importante es recordar que es importante disminuir nuestra exposición a dichas radiaciones tanto como podamos!

Eso es lo que hay que recordar sobre la radiación en los ordenadores portátiles.

Podemos seguir disfrutando de su uso, pero si quieres ir sobre seguro y sentirte mejor en todo momento, ¡bajar la exposición a las radiaciones que emite es lo mejor que puedes hacer!

Consigue un escudo o funda para la radiación del portátil

Si tienes un portátil y lo usas a menudo, entonces esto es algo que realmente necesitas tener.

Hay un montón de escudos contra la radiación y los casos para los ordenadores portátiles por ahí, pero hay una marca en particular que me gusta más que voy a decir más sobre a medida que avanzamos en este punto.

Estos escudos son en realidad almohadillas rígidas que están hechas con materiales que bloquean la radiación EMF.

Su superficie suele ser adherente para que su portátil pueda sentarse bien en la parte superior sin que se caiga o se deslice.

No sólo bloquean la radiación CEM para que no entre en contacto con su vientre, regazo o piernas, sino que también bloquean el calor de forma eficaz.

Mi almohadilla de protección CEM favorita es la DefenderPad, fabricada por DefenderShield.

Tiene un precio competitivo y un diseño muy atractivo.

La construcción también es buena y hace un gran trabajo de bloqueo de la radiación procedente de su ordenador portátil.

Encima de todo esto está el hecho de que DefenderShield es una empresa que produce productos de alta calidad.

¡Esto significa que se puede confiar en ellos en esta área!

Testan todos sus productos en una vuelta que está acreditada por la FCC y tienen los resultados publicados en su sitio web oficial.

La almohadilla funciona realmente utilizando tres capas diferentes de materiales que bloquean los CEM y que ayudan a blindar, desviar e incluso absorber la radiación al 100%.

Ahora, este no es un post que pretende hacer publicidad de su producto y sólo quiero mencionar este producto por el hecho de que realmente funciona muy bien para mí!

Si desea obtener más información, puede simplemente ir a su sitio web y también he publicado un video de ella a continuación.

Los escudos antirradiación para portátiles funcionan perfectamente cuando los usas sentado en el sofá o si eres aficionado a ponerlos en tu barriga o en tu regazo, pero también deberías usarlos incluso cuando estás en tu máquina sentado en tu mesa de oficina o escritorio.

La mayoría de los escritorios no están hechos para bloquear la radiación, así que no piense nunca que ya está protegido contra la radiación sólo porque su portátil está a unos centímetros de su regazo y está sentado en el escritorio.

Asegúrese de utilizar un escritorio de radiación EMF como el que se muestra arriba y asegúrese siempre de tenerlo cuando esté utilizando su portátil.

Apague el WiFi cuando no esté en uso

Este debería ser un paso que se explica por sí mismo y del que seguramente se beneficiará.

Siempre hay un momento en el que necesitas descansar y en esos momentos concretos, no estarás usando el WiFi en absoluto.

Así que simplemente apágalo y esencialmente estarás eliminando la fuente de radiación EMF.

Muchos ordenadores portátiles proporcionan un botón para hacer esto, pero en caso de que el tuyo no tenga, la interfaz de usuario del sistema operativo debe tener un interruptor en el que puedes hacer clic para simplemente apagar el WiFi en tu dispositivo.

Para cuando necesites conectarte de nuevo, simplemente puedes volver a encenderlo.

Hacer esto reduce efectivamente su exposición a la radiación EMF que emite su ordenador portátil debido al hecho de que elimina su exposición a la radiación de radiofrecuencia.

Si usted realmente necesita el Internet y no es un inconveniente en su situación, entonces yo sugeriría que se conecte utilizando el cable ethernet siempre que sea posible para eliminar la necesidad de WiFi.

Esto ofrece un acceso más fiable a Internet a la vez que te protege de la radiación EMF.

Estas son sólo algunas de las ideas que puedes adaptar y todavía hay más que puedes hacer. Sólo recuerde que el objetivo es realmente reducir su exposición a la radiación CEM.

¡Hágalo y estará en el lado seguro de las cosas!

Conclusión

Hay un montón de dispositivos en nuestra vida que pueden hacer la vida conveniente y fácil, pero también nos expone a la radiación CEM.

Eso no significa que se debe dejar de usar estos dispositivos, sino que hay que asegurarse de encontrar formas de moderar la exposición a la radiación que producen.

Limitar el uso de estos dispositivos es una de ellas y puedes hacer otros métodos como distanciarte de ellos o usar un escudo cuando necesites usarlos.

Espero que esta guía te haya proporcionado algunos consejos útiles y trozos de información para ayudarte a combatir la radiación y, si te ha gustado, ¡considera compartirla con las personas que más te importan!