Las competiciones de pérdida de peso pueden ser una forma divertida y saludable de alcanzar los objetivos de pérdida de peso con compañeros de trabajo, amigos o familiares. Si participa en una competición de pérdida de peso, es importante calcular la pérdida de peso de forma justa para determinar quién es el ganador. El cálculo justo de una competición de pérdida de peso puede lograrse siguiendo algunos pasos.
Comienza y termina la competición a la misma hora para todos. Cuando se celebra una competición para perder peso, es importante que todos los participantes empiecen y terminen el reto en las mismas fechas. Establezca una fecha específica de inicio y finalización para determinar de forma justa el ganador del desafío de pérdida de peso.
¿Cuál es la forma más justa de calcular el peso perdido en una competición?
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Utilice la misma báscula en cada pesaje. Las básculas pueden variar según la marca y el modelo. Para garantizar la precisión en el cálculo de una competición de pérdida de peso, utilice la misma báscula en cada pesaje. Cada persona debe utilizar la misma báscula y llevar la misma cantidad de ropa.
Calcule la pérdida de peso por porcentaje perdido, no por libras perdidas. Los hombres tienden a perder kilos más rápido que las mujeres. (Ref. 1.) Los individuos más grandes también tienden a perder peso más rápido que los que tienen menos que perder. Para calcular de forma justa la finalización de la pérdida de peso, base el ganador en el mayor porcentaje de peso perdido. El porcentaje de peso perdido puede calcularse dividiendo la cantidad total de peso perdido por el peso inicial del individuo y multiplicándolo por 100. La persona con el mayor porcentaje de peso perdido será el ganador en una competición justa de pérdida de peso.