Encuentre estímulos para la lactancia materna que la mantengan firme
#1: Sustituya las sesiones de lactancia que se saltan por sesiones de extracción
A medida que el estómago de su bebé crece, la necesidad de alimentarlo cada dos horas o menos disminuye de forma natural. Esto se debe a que su estómago ahora puede retener más leche, por lo que no necesita amamantar o tomar un biberón con tanta frecuencia. Algunas madres deciden eliminar poco a poco las tomas nocturnas, mientras que otras optan por sustituir estas sesiones de lactancia por la extracción de leche. Al cambiar el enfoque hacia la extracción de leche regular, se le está diciendo a tu cuerpo que estas tomas nocturnas siguen siendo necesarias, lo que garantiza que sigas produciendo leche materna y minimiza la probabilidad de que disminuya el suministro de leche, a menos o hasta que empieces a eliminar las tomas nocturnas o las sesiones de extracción de leche por completo. Sólo tú sabes qué es lo mejor para ti y para tu bebé y cuándo es el momento adecuado para el destete. Su viaje de lactancia es único y cada gota que pueda aportar es significativa
#2: Recuérdese a sí misma todos los beneficios de la lactancia materna
Una gran fuente de ánimo para continuar con la lactancia materna es recordarse a sí misma todos los grandes beneficios para la salud que la lactancia materna le proporciona a usted y a su pequeño. Por ejemplo, ¿sabías que los estudios demuestran que por cada 12 meses que una mamá amamanta, disminuye su riesgo de cáncer de mama en aproximadamente un 4,3%? Los investigadores han descubierto incluso que el cáncer de ovario es más frecuente entre las madres que no dan el pecho. De hecho, en un metaanálisis de cinco estudios prospectivos de cohortes y 30 estudios de casos y controles, las madres que nunca dieron el pecho tenían un 32% más de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario*.
Además, la lactancia materna continuada también es excelente para su bebé. Ayuda a evitar que adquieran sobrepeso u obesidad más adelante y refuerza su sistema inmunitario, lo que se traduce en un menor riesgo de infecciones de oído, alergias y problemas respiratorios y digestivos. Mantener una lista de los beneficios que proporciona la lactancia materna puede ser una gran motivación para continuar amamantando y extrayendo leche a través de los desafíos, a medida que su pequeño crece y, finalmente, cuando requiere menos alimentaciones.
Entendemos que a veces puede ser difícil mantener la motivación para amamantar, especialmente a medida que su bebé continúa desarrollándose y sus patrones de sueño cambian. No tengas miedo de pedir ayuda a tus seres queridos y conéctate con otras nuevas mamás en nuestras páginas de Facebook e Instagram para recibir más ánimos sobre la lactancia. No importa lo largo o corto que sea tu viaje de lactancia, estás haciendo un gran e importante trabajo para tu pequeño y para ti misma.