Conocía bien muchos síntomas del embarazo: la hinchazón, el dolor de las articulaciones, el mal humor, el hambre, las náuseas, el agotamiento. Diablos, algunas personas incluso me avisaron de sus cambios en las deposiciones, hemorroides y extraños fluidos corporales. Ya sabes, sólo para advertirme. Pero había una condición que no sabía que existía. Ninguna persona me habló de ella. No leí sobre ella. Nada. Así que estaba completamente desprevenida cuando sorprendentemente no pude respirar por la nariz durante (básicamente) todo mi embarazo. Nunca había oído hablar de la rinitis del embarazo hasta que la tuve – durante mis tres embarazos.
Si has sufrido rinitis del embarazo, me entiendes. Y si no estás familiarizada con ella, considera esto tu PSA.
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La rinitis del embarazo es increíblemente incómoda y frustrante. Hace que disfrutar de una buena comida sea imposible, y subir un tramo de escaleras, agotador. Por no hablar de que empiezas a respirar por la boca como un dragón porque es la única forma de que entre oxígeno en tu cuerpo agrandado.
La gente empieza a mirarte de reojo y a preguntarte si estás molesta porque, al parecer, respirar con fuerza por la boca incomoda a los demás. Honestamente, era todo lo que podía hacer para no golpear a alguien en el globo ocular cada vez que hacían comentarios sobre mi intento de mantener el aire en mis pulmones.
La rinitis del embarazo puede aparecer al principio del primer trimestre y normalmente te deja congestionada hasta después del parto, porque el embarazo no es lo suficientemente bendito como para sentir que tienes algodón metido en las fosas nasales durante nueve meses.
Entre el 18 y el 42% de las embarazadas experimentan esta frustrante afección, que se cree que está causada por el aumento del volumen de sangre que se produce durante el embarazo para proteger al feto en crecimiento. El exceso de sangre también puede constreñir los pequeños vasos sanguíneos de la nariz, y todo el estrógeno extra que estamos produciendo provoca más mucosidad, bloqueando así la nariz para hacer cosas importantes como respirar. Unas fosas nasales más pequeñas y más mocos equivalen a una futura mamá muy infeliz.
Si has estado congestionada durante semanas con goteo nasal, mocos y tos sin ningún otro síntoma, desgraciadamente puedes tener esta molesta afección – pero consulta con tu médico para que te dé un diagnóstico adecuado, por supuesto.
Yo tuve literalmente una tira nasal en la nariz durante todo mi embarazo siempre que no estaba en público. Y sinceramente, había veces que me apetecía llevar una de esas jodidas al supermercado. Cuando eres tan grande como las vacas locales que pastan en el pasto, te orinas en los pantalones cada quince minutos y tienes comida almacenada en tu escote, una tira nasal sólo se suma al ya delicioso paquete.
Sonarse la nariz nunca ayudó, y el spray nasal salino ni siquiera tocó mi congestión. También me llené de tinas de VapoRub pensando que me aliviaría, pero no fue así. Tampoco me sirvió golpear la almohada todas las noches porque me despertaba y sentía que me ahogaba si cerraba la boca mientras intentaba dormir un poco.
Lo que sí me ayudó fueron las compresas calientes en la nariz, las duchas calientes, la sopa de pollo con fideos y dormir sentada (no, no estoy bromeando). No me acosté durante los últimos seis meses de ninguno de mis embarazos. Esas almohadas para el cuerpo durante el embarazo se convertirán en tu mejor amigo si lo estás pasando mal – debes conseguir una para ti, lo exijo.
También se recomienda beber mucha agua (lo que, por desgracia, no hice), y usar humidificador para aliviar un poco. Mi novia tuvo uno funcionando en su casa todo el tiempo que estuvo embarazada y dijo que le ayudó a mantener la nariz despejada.
La buena noticia es que los síntomas de la rinitis del embarazo deberían desaparecer por completo unas dos semanas después del parto, pero tienes que estar cómoda mientras tanto. Así que ve a comprarte unas tiras nasales, búscate un nuevo compañero (er, almohada) y dile a alguien a quien quieras que puede mantenerte abastecida de sopa de pollo con fideos. Y ten por seguro que el verdadero alivio vendrá después de dar a luz a tu precioso bulto.