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If life is about change, skin is proof.If you need to know. そのため、このページでは、「美肌になるために必要なこと」をご紹介します。
What are the visible signs of aging skin?
“As we age, skin visibly changes in several ways,” says Dr. Vij, “and a lot of it has to do things beyond your control.” （「私たちが年をとるにつれて、皮膚はいくつかの方法で目に見えて変化します。 私たちが年齢を重ねるにつれ、皮膚は次のようになると彼は言います：
- Rough, dry and itchy.
- Slack. 年齢とともに皮膚の弾性組織（エラスチンとコラーゲン）が失われることで、お肌がたるみ、ゆるく垂れてきます。
- 透けて見える。 表皮（皮膚の表面層）と真皮（皮膚の深部層）の菲薄化が原因です。
- 壊れやすい。 表皮と真皮（表皮の下の皮膚の層）が一緒になっている部分の平坦化によって、皮膚の脆弱性が増加します。
- より簡単にあざができます。 これは、血管壁が薄くなることが原因です。
- 非癌性（良性）腫瘍などの皮膚病変が発生しやすくなります。
顔に見られる老化を引き起こす皮膚の下の変化とは？
しかし、体全体の皮膚が変化するのは、その場所だけではありません。 肌の老化は、顔の印象も変えてしまうのです。 しかし、それは老化の自然な部分であるため、心配しないでください、と博士はヴィジョンは言う：
- あなたの頬、こめかみ、あご、鼻と目の領域における皮膚の下の脂肪（または皮膚科医は皮下層と呼ぶもの）の損失。 その結果、皮膚が緩み、目がくぼみ、「骨格」のように見えることがあります。
- 骨の減少は、50歳以降に明らかになり、たるんだ皮膚や口の周りの皮膚の陥没を引き起こす可能性があります。
- 鼻の軟骨が減少すると、鼻先が垂れ下がり、鼻の中の骨構造が見えやすくなります。
太陽はどのようにして肌の老化（光老化）を引き起こすのか？
私たちは、太陽を浴び過ぎると肌の老化が進むことを聞いたことがありますが、一体どのようにしてそれが起こるのですか？ Vij博士は、「時間が経つにつれて、太陽の紫外線がエラスチンと呼ばれる皮膚の特定の繊維を損傷します」と指摘しています。
さらに、「エラスチン繊維が破壊されると、皮膚がたるみ、伸び、伸びた後に折り返す力が失われる」と続けています。
皮膚はまた、より簡単にあざや裂け目を作り、治癒するのに時間がかかる。 そのため、若いうちは日焼けによるダメージが目立たないかもしれませんが、人生の後半には現れてきます。
日焼けによるダメージを完全に元に戻すことはできませんが、肌が自己修復することはあります。 というのも、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」だからです。 と、ヴィジョ博士は言います。「日光に当たらないようにすることで、老化に伴う変化を遅らせることができます。
また、水に濡れたり、汗を大量にかいたりした場合は、2時間ごと、あるいはもっと早く日焼け止めを塗り直すと、さらに大きな違いが生まれます。
他にどんな要因があなたの肌に変化をもたらしますか？
あなたが年をとるにつれ肌が老化する他の理由はたくさんありますが。
重力の影響。 皮膚が弾力性を失うと、重力によって眉やまぶたの垂れ下がり、頬や顎の下の緩みや膨らみ（顎や「二重顎」）、そして耳たぶの長さが長くなる。 「過度な体重は、皮膚の伸縮を引き起こし、髪や爪の強度と光沢を低下させる」とヴィジョ博士は言う。 また、皮膚の黒い斑点（黒色表皮腫）、皮膚から突き出た成長（スキンタグ）、ストレッチマーク、静脈瘤などの皮膚疾患も引き起こします。
肥満は、乾癬や蜂巣炎など、他の皮膚疾患にも関連しています。 「乾癬の斑点（かゆみ、乾燥、赤色の斑点）は体のどこにでも発生しますが、頭皮や生え際によく発生します」と彼は付け加えます。 余分な体の皮膚のひだが互いにこすれ合い、皮膚の刺激、水疱、摩擦、皮膚発疹、皮膚感染症を引き起こすことがあります。
日常の顔の動き。 そう、笑いジワは（ある意味）実在するのです。 「顔の線は、皮膚がその弾力性を失い始めた後、通常、人々が30代と40代に達すると、より目立つようになる」とヴィジョン博士は指摘する。 額には水平に、鼻の上の皮膚には垂直に（しばしば11線と呼ばれる）、またはこめかみ、頬の上、口の周りに小さな曲線の線として現れることがあります
睡眠姿勢。 寝相も関係してきます。 寝ジワは、眉毛の上からこめかみ付近の生え際まで、額の側面によく見られ、頬の中央部にもできます。 「枕に頭を乗せたときにできるもので、皮膚の弾力性が失われ始めると、より目立つようになります」とヴィジョ博士は言います。 あなたの睡眠の位置を変更すると、これらの睡眠のしわを改善したり、悪化からそれらを防ぐことができる。 喫煙者は、同じ年齢、顔色、日光への露出歴のある非喫煙者に比べて、より多くのシワを持つ傾向があります。 この差の理由は不明である。 喫煙は皮膚の正常な血流を妨げるからかもしれません。
皮膚の乾燥とかゆみ。 乾燥肌は晩年にはよくあることです。 高齢者の約85％が「冬のかゆみ」を発症していますが、これは過熱した室内の空気が乾燥しているためです。 また、「加齢により汗腺や油脂腺が減少することも、乾燥肌を悪化させる可能性があります」とVij医師は付け加えています。 石鹸や制汗剤、香水、熱いお風呂の使い過ぎなど、肌をさらに乾燥させるものは、問題を悪化させます」
乾燥した肌は、刺激を受けやすいのでかゆくなるのだそうです。 肌が非常に乾燥していて、かゆみがある場合、この状態は睡眠に影響を与え、イライラを引き起こし、それは病気の症状である可能性があります。 例えば、糖尿病や腎臓病は、かゆみを引き起こすことがあります。 薬によっては、かゆみを悪化させるものもあります。 その場合は、必ず医療機関を受診し、原因や治療の可能性を確認してください。
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