友情の質に関しては、安定性が重要です。 最高の友情とは、時の試練に耐え、対立や動揺の代わりに、安心と快適さを特徴とするものです。 セラピストや友人関係の研究者としての私の仕事の多くが、他の人が新しい人と出会い、既存の友人関係を維持できるよう支援することに重点を置いてきたのは、そのためです」
しかし現実には、すべての友人関係が続くわけではありません。 人間関係や社会的ネットワークが変化するのは普通のことです。 予想されることでさえあります。 もしあなたが名言の持ち主なら。 人は、理由や季節によって、私たちの人生にやってくる。 では、その季節が過ぎ去り、手放す時が来たことをどうやって知るのでしょうか。
一般的にかなり明確である恋愛関係とは異なり（読んでください：テキストメッセージや付箋は、関係を終了する許容される方法ではありません）、同じことが友情のために言うことはできません。
When is it time to end a friendship?
There’s been a serious betrayal
Deciding to remain friends after a serious betrayals is a personal decision.This are some tips that might ナビゲーティングこの友情の挑戦を少し簡単にすることがあります。 その判断は、裏切りの深刻さ、友人の改心や償い、あなたの許し、そしてあなたが共に歩んできた歴史に依存すると思われます。 とはいえ、どうしても乗り越えられない裏切りや違反もあります。 信頼関係が崩れたり、慢性的に利用されている、過小評価されていると感じるなど、友情の基盤が壊れて修復不可能な場合は、二人の関係や友人であり続けたいという意志を見直す時期が来ているのかもしれません。 どんなに健全な友人関係でも、全く無縁というわけではありません。 そして、対立そのものは必ずしも友情を終わらせる理由にはなりませんが、同じ問題が繰り返し出てきて、一緒に過ごすのが楽しくなくなると、より深刻なものになる可能性があります。 些細な衝突が、より深刻な裏切り行為に発展することもあります。 このような場合、本当の問題はもはや元の対立ではなく、慢性的に見下されている、あるいは過小評価されているという感覚です。
あなたは別の場所にいる
友情の終わりをもたらすのは、必ずしも大きな爆発や裏切りとは限りません。 私たちが歳をとり、進化するにつれて、友人もまた進化するのです。 8059>
以前よりも共通点が少なくなり、興味や価値観、スケジュールが、最初に友達になったときほど一致しなくなったと感じるかもしれません。 また、どちらかが、もう一方よりも友情に関心が薄れるかもしれません。 しかし、健全な友情は相互依存的なものです。 友情がうまくいくためには、両方の友人が等しく友情に投資し、それを継続させる意欲を持っている必要があります。
もちろん、異なる場所にいるからといって、自動的に友情を終わらせる必要はありませんし、異なるライフステージにいても、友情を維持する方法は絶対にあります。 しかし、時々、友情がどのように進化しているのか、あなたたちがまだコミットしているかどうかを評価することが重要です。 @mikloveit
実際に友情を終わらせる方法
友情を終わらせるための青写真やルールブックは存在しない。 すべてはあなた自身、あなたの関係、そして別れの理由次第です。
距離を置く
ゴーストは究極の拒絶の形です。 しかし、距離を置くことは非常に異なるものであり、友情の終結を考える際に良いきっかけとなります。 電話やメールを頻繁にしない、あるいは自分の努力やエネルギー、関わりを徐々に減らしていく方法を見つけることで、あなた方双方が友情の変化に慣れる機会を得ることができ、それを圧倒的に個人的あるいは不快なものにすることなく済ませることができます。
条件を変える
時には、関係の条件を少し変えることで、境界線を確立して自分を守りながら友情を維持することができます。 1対1ではなくグループで会う、特定の活動や特定の話題についてのみ一緒に話す、友情をより「オンライン」形式に移行するなど、あなたたちの関係の健全な側面の一部を維持しながら、あなたたち双方にとってうまくいく距離を作ることができます
まっすぐになる
恋愛関係の終了となると、人は率直で直接的であることが求められます。 私たちは明確さを求めます。 私たちは、終結を望んでいます。 これは、友人関係には必ずしも当てはまりません。 少なくとも、常にではありません。
それを個人的なものにしたり、友人を非難したりするのではなく、あなたの友情のダイナミズムがもううまくいかない理由に焦点を当てます。 あなたは信頼できない」と言うのではなく、信頼と信用があなたにとって重要であること、そして今はまだ、その信頼の再構築を始める準備ができていないことを強調します。 メッセージは結局同じですが、これらのいずれかが大幅に胃に負担をかけると、より良い条件であなたの友情を終了する可能性が高くなります。
実用的になる
また、あなたが距離を置いたり、友情を終了したいと言うときに、実際に何を意味するかを明確にするために役立つことがあります。 これらのことが実際に何を意味し、どのように見えるかは、実生活や現実的な用語では必ずしも明らかではありません。 あなたはすべてのコミュニケーションを断ちたいのでしょうか？ テキストメッセージやソーシャルメディアを通じてのコミュニケーションには寛容ですか？ それとも、連絡を取り合うことに満足していて、それほど頻繁に会うことは望んでいないのでしょうか？ あなたの友情の別れについてのバージョンまたはビジョンが何であれ、誤解や誤解を避けるために、あなた自身とあなたの友人の両方と、明確であることを確認してください
それを開いたままにする
あなたが離れて成長するとは思っていなかったかもしれないと同様に、あなたは再び接続したいという欲求に驚くかもしれません。 だからこそ、直接的に (たとえば、将来何が起こるかわからないことを明確に伝える)、または (たとえば、ソーシャル メディア上で) 接続を維持し、誕生日や記念日、人生の大きなイベントなど、意味のある機会にときどき連絡を取り合うことによって、選択肢を広げておくことが役立つのです。 もちろん、友情を終わらせるという決断が永久的なものであると自分の中ではっきりしている場合は、相手に誤った希望や複雑なメッセージを与えないようにしましょう。 しかし、あなたの友情の現在の状態を理解している限り、将来の関係のためにドアを開いたままにしても、通常、害はありません
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