The what and why of period leakage
Period Leakage got you down? あなただけではありません。 実は、生理不順には2種類あるんです！
- 漏れたことがある人
- これから漏れる人
正直、通過儀礼だと思っているんです。
ズボンの脚に血がにじむ、目立つシミで服を汚す、アソコに不要な注目が集まる、みんなから見られている気がする、出口戦略がない–小さな漏れを本格的な危機やベスビアの山のような出来事に変えるのは、それほど難しいことではありません。
人前で漏れるのも、プライベートで漏れるのも、決して都合のいいことではありません。
生理漏れの3つのP
生理漏れは、ショーツ、製品、計画が一致しないときに起こる偶然の出血のことです。
ナプキンの位置が曲がっていたり、使用しているタンポンが必要な吸収量に合っていなかったりすることがあるのです。 そのパンティと製品の組み合わせの正解は超ロングのウイングレスということなのに、ウイング付きのオーバーナイトマキシパッドを選んだために、サイズや長さが足りないことがあります。 おっと。
これらのシナリオのいずれにおいても、漏れは予期せぬ驚きなのです。
月経量が多い原因は何ですか？
月経量が多いことは、時に月経困難症と呼ばれ、10代と更年期の女性に最も頻繁に起こります。
正直なところ、何が他の人より重いかを誰も知りません（基礎疾患と関係がある場合を除く）。 そして、時には、漏れは月経の強さとは関係ありません。
漏れの原因としてよく知られているのは、次のようなものです。
- 寝るときの姿勢
- タンポンの不具合
- 月経カップの誤挿入
- すでに満タンのパッド
- ずれたり移動するパッド
- あなたの経血量に合わないパッド
- クシャミ・・・誰にでもある症状でしょう。
漏れるのは、あなただけではありません！
すべての月経者が生理中の膨満感や食欲に悩むわけではありませんが、ほとんどの月経者が、生理中に漏れたときの恥ずかしい話を少なくとも1つは持っているものなのです。
「生理」でググると、人前で出血した女性の恥ずかしい瞬間や怖い話、生理のシミでお気に入りのズボンやスカートが台無しになったという無限の方法がすぐに見つかります。
新しい職場での初日に恥をかいたり、大事なデートでテーブルから立つときに恥をかいたり、そんな女性の長いリストも見つかります。 ああそれ？ それは…生理です」
勇敢な女性たちは、どのように漏れの恥ずかしい余波に耐えてきたのでしょうか？
ある人は、生理中に特大のトートバッグを持っていくことにしました。 トートバッグは、無限にある生理用品、ウェットティッシュ、予備の服を運ぶという2つの機能を果たすと同時に、過度に批判的な目から保護するバリアを作ります。
一部の女性は、白いパンツをはかなくなりました。
救助のためにトイレットペーパーを探し出し、それを使って、血を詰めたり、なでたり、しみこませたりした人もいます。
また、すべての女性が生理中に何を考えているかを尋ねると、おそらく「私は漏れているのか？
注意：生理の漏れは、不安、屈辱、恥、自信喪失、低い自尊心、そしてそう、生理の漏れは実際に時間を止めてしまいます。
生理の漏れは起こる・・・そしてそれは値段が高い
生理の漏れはお金がかかり、それが起こるとき、あなたはセクシーなランジェリーと800スレッドカウントのエジプト綿シーツとお気に入りのスカートに「さよなら」言うのです。 倹約家なら、引き出しの中は生理用下着でいっぱいでしょう。生理用ナプキンがうまくいかなかったために、コットンが犠牲になったのです。 漂白剤でシミが取れることもあれば、そうでないこともあります。 シーツ、下着、パンツ、ショーツ、水着など、白い布と黒い布のどちらを選ぶか、生理中の人は皆、リスクと利益の評価をするものなのです。
そこで、血痕を除去するためのいくつかのヒントを紹介しましょう。
気になる部分に白酢を少量垂らしてみてください。
あなたが汚れに取り組むことができるより早く、あなたが非難item.Theを蘇生することができる可能性が高いです
冷たい水で染色されたズボンを洗い、染みが完全に持ち上げられるまで乾燥機に転送しないでください…あなたはすでにあなたのパンツを手で洗って、それらを空気乾燥させる必要があります… 私たちは誰も実際にこれをしないため、汚れの下着はあなたの下着の世話を始めるために正しいきっかけとなる。 それでも汚れが落ちない場合は、前述の “生理用ショーツ “の引き出しを増やすきっかけにしてください。
次にもっと信頼できる生理用品（月経ディスクや月経カップなど）に変える準備ができるまで、すでに汚れた下着の引き出しに忍ばせておけばいいのです。
生理のモレを防ぐには
モレ防止策は、月経との戦いのように感じるかもしれません。思春期から閉経まで、妊娠中を除き、約1カ月間隔で子宮内膜から血液やその他の物質を排出するプロセス。 特に生理の量が多い女性には注意が必要です。 しかし、検討すべきいくつかのヒントやアイデアがあります：
Hormonal birth control: ピルは、出血を遅らせ、生理を軽くすることが証明されています。 また、ホルモンによる避妊は、生理の規則性を向上させ、次にいつ出血するかを予測するのに役立ちます。 ホルモン性IUDやピルを使用することで、生理が完全に止まる人もいます。 しかし、医師や産婦人科医に相談する前によく調べて、起こりうる副作用について十分に理解しておきましょう。
生理を追跡する。 最近は何でもアプリがありますね。 残念ながら、生理の漏れの後の恥ずかしい気持ちを消すアプリはありません。ですから、生理追跡アプリを試して、前もって計画を立てましょう。 生理記録アプリは、生理周期を測定し、次に生理が来るのがいつになるかを判断するのに役立ちます。 特に血の気が多くなることが予想される場合は、生理用ディスクと生理用下着を着用するなど、生理対策を二重にする習慣をつけましょう。
生理用下着。 引き出しにしまってある汚れた下着のことではありません（ただし、経血量が多いときには最適です）。 特別にデザインされ、吸収性があり、安心感を与える生理用下着のことで、おばあちゃんのパンティーとマキシパッドを合わせたようなハイブリッドな機能を持つものです。 また、この下着は、生理の量が多い人のバックアップとして最適ですが、生理の量が少ない日には、これ一枚で十分です。
うつぶせで寝ましょう。 睡眠はパッド妨害のゴールデンタイムです。 そのため、このような「痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い。 また、うつぶせ寝にすることで、その効果を発揮する人もいます。
別の生理用品を試してみる。 月経カップや月経ディスクは、漏れる可能性が低く、一度に最大12時間まで体内に安全に装着できるためです。 フレックスディスクもフレックスカップ（フルフィットサイズ）も、超吸収性タンポン3個分-そう、3個分-と同じ量の生理血を保持することができます。 つまり、かなりの量です。 また、挿入と位置決めさえしっかりしていれば、漏れることはほとんどありません。
ちなみに、高吸収性タンポン1個には約12ミリリットルの血液が入ります。 普通のタンポンは通常5ミリリットル程度です。 もう一つ参考までに。 完全に浸された一晩のパッドは、10～15ミリリットルの液体を保持します。
Flex Disc と比較すると、Flex Disc は 30 ミリリットルです。 フレックスカップスリムフィットは22ミリリットルです。 フレックスカップ・フルフィットは30ミリリットルです。
生理のもれ。 Key takeaways
So, maybe you have a contingency plan. 多分あなたは仕事かクラスにあなたと腟のワイプそして余分なペアのパンティーを持って来ました。 しかし、それ以外は、タンポンやパッドは無重力のために（または立ち上がって動く予定のない人のために）作られているので、生理の漏れに対する完璧な解決策は本当にないのです。
もしあなたが生理用品を変えて、月経カップやディスクに切り替えたなら、私たちはあなたに拍手を送ります。 心配のない、手間のかからない生理になることを願っています。 もし、何らかの理由で、これらの製品でまだ漏れがあるようでしたら、挿入方法をもう一度確認してみることをお勧めします。
カップからの漏れは、たいていカップのサイズが体に合っていないか、挿入後に完全に開いていない（密閉されていない）ことが原因です。 ディスクからの漏れは、通常ディスクの位置が十分下か後ろにあるか、恥骨の後ろにきちんと納まっていないことが原因です。
トラブルシューティングについては、以下のガイドをご覧ください：
- フレックスディスクの挿入 & 生理用ディスクの漏れ
- フレックスカップの挿入 & 生理用カップの漏れ