OMシンボルとは 🕉️ 意味と唱え方

om mani padme hum 意味

ブレット・ラーキンがYOGI TIMESに制作した『WHAT is』シリーズ動画です。

音節のOmとそのシンボル（ॐ）は、ヨガとヒンズーの伝統の中で最も古く、最も広く知られているビージャ（種）マントラの1つです。 また、仏教やジャイナ教など、インドの宗教的・精神的な伝統においても、オームの記号とその音の持つ知恵は精神的な意味を持っています。 たとえば、仏教のマントラ「Om Mani Padme Hum」では、神聖な音節であるオムが高い重要性を持っています。

あなた自身がかなりの数のヨガのクラスを取っていれば、ほとんどの場合、神聖な音節について聞き、それに関連するオムのシンボルを目にしたことでしょう。 先生によっては、オームを唱えることをクラスの一部として、または、クロージングの一部として取り入れることもあります。

オームの完全な定義と意味は何ですか？

人はどのようにして、神聖な音節であるオムとそれが運ぶ知恵を正しく尊重するのでしょうか？

オムは英語に訳すことができるのですか？ そうではありません。この言葉が持つ意味は広大で、伝統的な定義では簡単に伝えられません。 オームを唱えると、あなたやあなたの宗教が変わるのでしょうか？ あなたやあなたの宗教を変えることができるのは、あなた自身が選択した信仰の意図的な変更だけです

この神聖な音節をさらに説明するために、オムやオームの定義に関するいくつかの謎や誤解を払拭し、その意味をよりよく理解できるようにしましょう。

神聖な音節であるオム 🕉️

オムとは宇宙の音であると言われています。 ヒンズー教の伝統では、オムはすべての創造の背後にある力の振動音であり、絶対的で究極の現実であるブラフマンから現れます。 409>

オームを唱えることは、宇宙の中の創造の音と、至高の魂または至高の現実を呼び起こします。 それは、このスピリチュアルな叡智の体験と具現化を招きます。 ビージャまたはシードマントラとして、オームはアートマン（魂、内なる自己）とブラフマン（宇宙の全体、究極の現実、宇宙の知識）を指します。 スピリチュアルな意味を単純化すると、オームは宇宙の音であり、神、最も高いもの、すべての創造の源と人を結びつける音節です。 409>

オームのシンボルであるॐは、さまざまな状態の現実を表しています。

大きな下の曲線は起きている状態（jāgrat）、上の曲線は無意識の状態（sushupti）、真ん中の曲線は夢の状態（swapna）を表しています。 点の中には悟りの象徴（turiyā）が入っています。 三日月は、私たちを物質世界に引きつける幻想であるマーヤを表し、悟りの点から下、上、中の曲線を分離している。 409>

オームのシンボルは、精神的または宗教的な伝統によって、その書き言葉の形が若干異なることがあります。 インド、チベット、バリの形のオムシンボルはすべて異なって見えますが、それらはすべて深い精神的な意味と知恵を伝えています。

賢者パタンジャリ（ヨガスートラを書き、編纂した人物）は、その意味を真剣に熟考しながらオームを唱えると、瞑想が研ぎ澄まされると教えました。 私たちの意識は、このようにして「一点集中」するようになるのです。 音節であるオームを唱えることで、より深遠な真実、至高の永遠の魂が明らかになるのです。 409>

他のすべてのヨガシンボルの意味

ヨガの伝統では、心と精神を神で満たすことは、ヨガの精神修養の目標を達成する方法です。 神とは、すべての教師の中の教師なのです 宇宙のすべての謎は、神とすべての創造の力だけが知っています。 その神聖な音を唱えることによって彼らと同調することで、彼らとのつながりが確立されるのです。 神と究極の現実は私たちの真のガイドであり、私たちに知恵を授け、私たちの障害を取り除いてくれるのです。 409>

オームを繰り返すことで、修行者は空間と時間を超えた気づきと意識を得ることができます。

ヨギーのカルマの理解では、修行者はオームを唱えることによって、カルマの束縛から解放される機会を見出します。 修行者がその音節が何であるかを完全に理解して正しく行う限り、

そして無意識の心は完全な意識に到達するのです。 自分自身の直感の領域を把握することも、オームの繰り返しによってアクセスすることができます。なぜなら、オームは（ヨギとヒンズーの伝統の中で）すべての神聖なマントラを代表するものだからです。

OMシンボルの経験と完全な意味

Omという音節は、それが表すものが広大であるため、簡単な言葉で説明するのは簡単ではありませんが、Omは本質的にすべてを表しています。 それはすべての創造の種です。同じように、植物の種は、完全に一人前の対応物である木の美しさと巨大な力を持っています。 ですから、この一見小さな言葉には、宇宙のすべての力が含まれているのです。 409>

この音節はAumと綴られているのを見かけるかもしれません。 オームもオームも、宇宙の音である同じ種の音節を指しています。 両者の違いは、サンスクリット語ॐからの音訳です。 サンスクリット語の「O」の音の発音は、「A」の音と「U」の音が組み合わさっている。 409>

オームを唱えるとどうなるのでしょうか？

オームを唱えることは、あなたの意識の中に創造の究極の現実を招き入れます。 そうすることで、あなたは自分の感情やマインドの微妙な印象とつながることができます。 マントラを唱えることのメリットはたくさんあります。 多くの研究が、オム・チャンティングの間、呼吸数と心拍数が同調することを実証しています 音の振動は、人の精神的、感情的、身体的な状態に大きな影響を与えます。

そして、心は呼吸と一致し、人は高められた意識状態-サマディに入ることができます。 この意識状態によって、人は精神的な目覚めと充足への道に対して、明確で鋭い焦点を持つことができるようになります。 チャンティングは、考える心とそれに没頭する物質的なものをスローダウンさせます。

また、自律神経系のバランスをうまくとるための条件を作り出し、私たちを助けてくれます。 そして、自分の人生や周囲の世界における考えや信念に同調するようになります。 マントラを唱えることの主な効果は、私たちの心と神経系に作用します。 409>

マントラは、うつ病や不安神経症の症状を軽減するなど、心理学的にも多くの効果があります。

適切な理解と注意をもってうまく行えば、注意力、意識、集中力を高めることができます。

マントラを唱えることの利点は、体を癒し、心を保護し、神とつながるために唱える人の意図を明らかにすることです。 これらの利点は、修行者が単に動作に従うだけでなく（そうすると心が迷うから）、私たちが根を張り、音や音節の一つ一つを体現するときに生まれます。

マントラにはまた、忍耐と人生の状況をより明確に見る能力を浸透させ、不健康な思考や感情のパターンに取って代わる力があります。 心身の適切な意図なしに唱えると、その行為の効果や意味が薄れてしまいます。 マントラを唱えることは、人を純粋な心の場所に戻し、神と接触させることができます。

マントラの有益な効果は、詠唱中に心を開いてこそ現れるのです。

さらに、これらの効果は、私たちがアクセスしている神聖な存在とつながることを信じ、意図しているときに生じます。

Mandukya Upanishadが述べているように。

完全な、あるいは超意識的な状態、そしてそれに先立つすべては、オームの一部である。 奇妙で魅力的な意識状態としての覚醒夢のようなもの。 マンドゥクヤ・ウパニシャッドでは、オームの4つの音節は、真実を理解するためのガイドです。

マントラは、私たちが自分の中の神や善と接触するのを助ける有効な力になりえます。 しかし、この力は、音に対する完全な理解がある源から発生した場合にのみ現れます。 音に対する理解」とは、音と振動が創造そのものに関係しているということです。

マントラの練習の動機と意図を固めるために、マントラの意味を正しく理解しなければなりません。 マントラの中にある叡智を理解することで、私たちの練習はより意味のあるものになり、神へと近づいていきます。 すべてのマントラは、身体の異なる部分にあるエネルギーを活性化します。 マントラが何であるか、どんな叡智を持っているかを知らずに、ただ音を繰り返すだけでは、心に鈍麻をもたらすだけです。

Om Mani Padme Humの意味、シンボルは異なる精神的伝統に存在する

チベット仏教における最高のマントラは、サンスクリット語でOm Mani Padme Hum（またはAum Mani Padme Hum）です。 オーム・マニ・パドメ・フムの意味は、仏教の伝統の中で最も神聖なものであり、仏教哲学のすべての分派がこの至高のマントラを唱えています。

オームは究極の真理またはブラームを象徴しており、話し言葉の中で最も神聖なものです。 マニとは、光が勝手に放射される宝石のことで、パドメとは蓮のことである。 ロータスは精神的に非常に重要である。

ロータスは、それが住んでいる水の上に花を咲かせ、その広げられた花びらは常に上にあり、水に触れることなく残っています。 人は、蓮の花のように、この世で自分の人生を送るべきです-周りのすべての物質的な執着に影響されず、手つかずで。 蓮の花はまた、自己実現と悟りを象徴しています。 Humは、マントラを唱えている人を表します。 409>

Om Mani Padme Humは、一般的に次のようにも訳されます。 “宝石は蓮の中にある “と訳されています。

仏陀のすべての教えは、このマントラの中にあると信じられています。 慈愛に満ちた無条件の資質を呼び起こすには、このマントラを何度も何度も繰り返すことで見つかります。 つまり、私たち全員の中に、蓮の花があるのです。 409>

チベット仏教の伝統は、修行者がOm Mani Padme Humというフレーズを深く知り、それを自分の存在の非常に深いところに持ってくることを奨励しています。 409>

宇宙の音は、最高のマントラOm Mani Padme Humと聖なる音節Omに存在する以外に、ユダヤ教・キリスト教の伝統では祈りの最後の「アーメン」、イスラムの伝統では「アミン」という神の呼びかけにも存在する。

その叡智の力を活用しながらオームを唱える方法

宇宙の聖なる音節は、さまざまな霊的伝統や信仰に存在しています。 それらは綴りや解釈が異なりますが、「オーム」または「オーム」の音は、神聖なものの多くの呼びかけに普及しています。

OMを唱える練習を始める前に、着手している伝統を心の中で知っておいてください。 宇宙の音の真の力にアクセスし、その意味を適切に熟考することは、あなたが学んでいる伝統に依存しています。

ヒンズー教とヨガの伝統では、オームと書かれるとき、音節は3つの部分を持っているように見えますが、実際には4つの部分を持っています。 この創造の力は、宇宙とその中のすべての物体の源である。 また、「アッ」はすべての音の始まり、起源であると理解することもできます。 始まりである以上、私たちは自分自身の感覚とつながることができる。 409>

この音を唱えていると、最初に喉で音を出したことに気づくかもしれません。 それは舌が根付いているところ、口の奥から発生します。 409>

2. U（ウー）

この発音の後半部分は、宇宙の永久のエネルギーを表しています。 また、心やその微妙な印象をも表しています。 私たちの感覚で見たり感じたりできるものよりも、はるかに大きく偉大なものの内なる感覚とのつながりを生み出します。 Oooh」は、明瞭さ、軽さ、良さ、バランスを招きます。 この文字を唱えると、音が舌と口蓋から唇へと進み、太陽神経叢で振動していることに気づくかもしれない。 M (mmm)

この3番目の音は、宇宙の中の変革のエネルギーを表している。 また、信念やあなたが抱いている思考を表しています。 その結果、信じられないような一体感があるという意識につながり、この広大なつながりの感覚を感じるために、ゆっくりとした時間を過ごすことができます。 うーん」という音は、唇を閉じることで生まれます。 この方法で音を出すと、頭のてっぺんにあるクラウンチャクラの領域が振動する

4. 第四の音は、沈黙またはアナハタである。

それは言葉による発音を超えた振動である。 それは自己またはアートマンの純粋な意識です。 オームを唱えた後、間がありますが、これは無限の意識またはトゥリヤを表しています。

その後、音節の振動は徐々に静寂へと収まっていく。 この静寂への収束は、物質的な意識を超越した意識の状態を象徴しています。 それは、ブラフマンまたは絶対者とも呼ばれる。 この静寂がマントラの頂点であり、ポイントはこの不滅の、静謐な、揺るぎない、恐れのない存在の形を呼び起こすことです-Maitri Upanishadに記述されています。

時間の3つの側面-過去、現在、未来。

地球、大気、エーテル。

創造（ブラフマー）-保存（ヴィシュヌ）-破壊（シヴァ）ブラフマンへ

オームの広大さを経験することは多面的である。 オームの音は音の全体そのものを含んでいるので、それは本当にすべてを経験することです。 他のすべての音は、その中にあります。 オームは、ヒンズー教やヨギーの伝統の中で、神、ブラフマン、源、普遍的な意識を表しています。 409>

オームを声に出して唱えると、音はA-U-Mの文字に対応する段階を経て、自然に進化していきます。

オームを完全性と純粋な意識の感覚として経験するのと同じように、3つの音節は、明確な、あるいは別々の段階ではなく、身体、呼吸、意識の連続した動きです。

どのように勉強し実践していくとしても、オームを唱えることは、神とのつながりを作ることにほかなりません。 正しいチャンティングのテクニックと発音を先生から学ぶことで、練習とつながりを深めることができます。 私たちは一生かけて学び、練習を培っていくことができます。 409>

>> 美しいオムシルバーネックレスはこちら。 オムについて読むことは、心の理解を助けることはできますが、経験を与えることはできません。 そのパワーと深い恩恵を最もよく経験するためには、実践することが鍵です。 座って、毎日何度も何度も練習に取り組むことが、オームを体験し、神とのつながりを培う唯一の方法なのです。 継続的な練習は、あなたのスピリチュアルな成長を後押ししてくれるでしょう！

一日を通して自分自身の意識と、すべての創造の力と再びつながる必要があると感じたら、いつでも、あなたの生活の中に神聖な音節を取り入れる方法を見つけることができます。

Chant Om by yourself or in community.

Chant Om by yourselfは神への個人的なつながりをもたらし、Chant Om in a groupは神への相互のつながりの中で他の人々とあなたをつなぎます。 グループでチャンティングすることは、この体験にもう一つの層を加えてくれます。 友達であれ、地域社会であれ、オームを唱える練習とその計り知れない経験をあなたの中に染み込ませてください。

振動が下腹部からみぞおち、胸、頭頂部を通って、それぞれの音節が持つパワーを感じてください。 そこで、その振動があなたのエネルギーシステムとチャクラをクリアにし、浄化するようにすれば、この覚えやすいマントラの中に全体性と癒しを見出すことができるのです。 409>

ヨガでOMを使う

多くのヨガクラスは、OMを3回唱えて始まり、終わります。 このマントラによって、グループのエネルギーが呼吸を合わせ、共有することで調和のプロセスを始めるのです。 最後には、一人一人を自分自身にチューニングし、世俗的な心配事を脇に置くように身体と心に思い出させるのです。

おわりに

オームはパワフルなマントラであり、人生とすべての創造の大きな意味への集中力と気づきをもたらす神聖な音節です。 サウンドヒーリングの重要性と、音や言葉がいかに神聖で神聖なものであるかを私たちに思い起こさせてくれます。 私たちはすでに、神とつながる可能性を持っています。 それは、私たちがそれに向かってどのように道を切り開くことができるかの問題なのです。

神聖な音節としてのオームは、私たちがマインドフルで尊敬に満ちた生徒としてコミットできる道の一つです。 さまざまな伝統を通して流された、この言葉が持つ膨大な知恵を研究し理解することは、スピリチュアルな気づきを得るための強力な方法なのです。 ここで強調したいのは、神聖な音節が属する伝統を知り、それにコミットすることです。

結局のところ、私たちが声に出して使う言葉や思考の中で使う言葉は、私たちの周りの現実を作り、影響を与える力を持っているのです。 古代の教えと現代の科学は、すべての生き物は、振動し、脈打つエネルギーの最も本質的なレベルで構成されていることを確認しています。 ですから、私たちが自分の波動と周りの人の波動を高めるために、賢く言葉を使うことができますように」

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