あなたの体はあなたに語りかけていますが、そのメッセージをどう解釈したらいいのかわかりません。 肌も乾燥し、髪も薄くなり、体重も増えている。 どうしたんですか？
Google先生に相談すると、甲状腺機能低下症や副腎疲労が上位を占め、いくつかの診断が可能であることが示されるでしょう。 あなたの問題の根源に到達する唯一の方法は、実際のライブの医師に会うことです。 一方、甲状腺や副腎の問題が原因であるかどうかについての洞察は以下のとおりです。
Thyroid disorders are extremely common, says Antonio Bianco, MD, PhD, professor of internal medicine at Rush University Medical Center and president of the American Thyroid Association.甲状腺疾患はきわめて一般的であると、MDG、PhD、ラッシュ大学医療センターとアメリカ甲状腺協会の社長は述べています。 彼は、米国で1100万人が甲状腺機能低下症（別名、甲状腺機能低下症）であることを指摘しています。 女性は男性よりもこの問題を発症しやすく、また60歳を過ぎるとそのリスクは高くなります。
甲状腺（首の付け根にある小さな蝶形の腺）が正しく機能していれば、代謝と体温を調節するホルモンが分泌されます。 もし十分な甲状腺ホルモンが作られないと、体のプロセスが遅くなり始めます。 最初は何も気づかないかもしれません。 しかし、代謝が低下し続けると、疲労、体重増加、便秘、冷え性、肌の乾燥など、甲状腺の不調を示す典型的な症状が現れてきます。 (ここでは、Prevention’s The Hormone Fixを使って、脂肪を減少させるホルモンをチェックする方法を紹介します)。
もちろん、これらの症状は他の疾患も指すことがありますので、甲状腺機能低下症であることを確認する唯一の方法は、TSH（甲状腺刺激ホルモン）の血液検査で行います。 「TSHが高ければ、甲状腺機能低下症です。 医師はおそらく、体に不足しているものを補うために、合成甲状腺ホルモン（サイロキシン）を毎日処方することでしょう。
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All about your adrenals
If your thyroid check out, then maybe it’s time to consider adrenal fatigue.もし、もし、あなたが副腎の疲れをチェックしたなら、副腎の疲れを考慮する時かもしれませんね。
ほとんどの主流の医師は、副腎疲労が存在するとは思っていないことは注目に値します。 しかし、一部の医療従事者（主に自然療法医と一部のホリスティック医学博士）は、副腎疲労は実在し、真剣に考慮されるべきであると考えているのです。 (あなたがいつも疲れている理由として考えられる他の7つの理由はこちら)
信者によると、副腎疲労の兆候には、疲れているのに興奮している、すぐに立ち上がるとふらつく、風邪や感染症が治らない、不安やイライラ、不機嫌を感じる、などがあります。 これらの症状は、腎臓の上に位置し、ストレスホルモンを分泌する小さな腺である副腎が燃え尽きるために起こるという説があります。 その結果、軽度のコルチゾール不足となり、副腎疲労または副腎調節障害と呼ばれることがあります。 (これは、副腎機能不全やアジソン病と混同してはいけません）
副腎疲労は、「絶え間ないストレスがあなたの副腎がより多くのストレスホルモンをポンプアウトする原因となり、あまりにも長い間残業の後、彼らは追いつくことはできません」サラGottfried、MD、ホルモンの著者リセットダイエットは言うときに発生します。 「副腎は、スパッタリング、コルチゾールのレベルが低下し、あなたが枯渇した感じ」
あなたはこの問題があるかもしれないと思う場合は、Gottfriedはあなたのコルチゾールレベルをテスト取得することをお勧めします。 コルチゾールは、血液、尿、唾液、あるいは毛髪検査で測定することができるとゴットフリード氏は言います。 「ほとんどの医師は血液検査の利点しか認識していません。従来の医学の世界共通語と考えられています」とゴットフリード氏は言う。
もっと見る。 ゴットフリード氏は、多くの場合、副腎疲労の可能性を考慮することが賢明だと言います。 “時にはそれは不安、うつ病、またはPMSとして感じている “と彼女は言う。 「また、更年期や閉経期には、ほてりや寝汗、睡眠障害、性欲低下などが悪化し、副腎の調節異常が起こることもあります。 副腎機能を考慮せずにこれらの問題に対処した場合、症状の改善は短期間か達成されない。” 彼女は、自分の症状を記録し、医療従事者と共有できるようにすることを提案しています。
副腎疲労と診断された場合、ライフスタイルの変化がトリックを行うかもしれません。 ゴットフリード氏は、砂糖（「副腎刺激物として作用する」）を断つと同時に、ビタミンB群やビタミンCなど、この腺をサポートする主要なビタミンの摂取量を増やすべきだと述べています。 「あなたの副腎が強調されているとき、あなたはそれを過小にしたり、それをやり過ぎないように注意する必要があります “と、ゴットフリートは言います。 20分程度のウォーキングや軽いジョギングで十分でしょう。
一方で、ビスフェノールA（BPA）など、ホルモンを乱す可能性のある毒素に触れるのを制限しましょう。 BPAは、特定のプラスチック容器や多くの缶詰（缶はしばしばBPAで覆われています）、クレジットカードのレシートなどで見かけることができます。
また、副腎疲労の患者にコルチゾールを与える開業医もいますが、このホルモンを過剰に摂取すると危険であるため、これは議論の余地があります。
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