もしあなたが突然くしゃみをしたら、それはあなただけではないのです。
2020年のアレルギーシーズンは「残酷」であるとアキュウェザー社の気象学者は予測しており、その悲惨な状況は国の多くで進行しています。 確かに、ニューヨークのアレルギーおよび喘息の心配の創設者そして医学ディレクターであるClifford Bassett、MDは、私達が “アレルギーの爆発 “の真中にあることを言う。 「あらゆる年齢層で、初めてアレルギーに悩まされる人が増えている」という。 また、こうした動向を追跡している米国喘息・アレルギー財団（AAFA）の地域保健担当副社長、メラニー・カーバー氏によれば、次のようにいう。 「花粉の季節が来るたびに、前の季節よりもだんだんひどくなっています」
くしゃみの主な原因は花粉で、これは本質的に植物の精子であり、自然は無差別にやってきます。 (ブタクサは1株で10億粒を生産することができます。 春先になると、オークやカバなどの樹木がブタクサを排出します。 春の終わりから秋にかけては、草や雑草が主な発生源となるため、何ヶ月も苦しむ可能性があるのです。 穀物は風で遠くまで運ばれ、目、鼻、肺に入るほど小さいのです。 アレルギーは、免疫システムが花粉を脅威となる侵入者と誤認し、過剰に反応することによって起こる」と、『The New Allergy Solution』の著者でもあるバセット氏は言う。 皮膚、鼻、肺などの結合組織にあるマスト細胞という免疫細胞がヒスタミンを分泌し、これが炎症を起こして鼻水、目のかゆみ、くしゃみを引き起こすのです。 (
何がアレルギーを悪化させているのか？
何年も地域の植物と平和に共存してきたのに、なぜ突然季節性アレルギーになったのでしょうか？ アレルギー患者の多くは、アレルギー性鼻炎や喘息、湿疹、食物アレルギー、薬物アレルギー、皮膚アレルギーなど、さまざまな一般的なアレルギー症状を発症する根本的な遺伝的素因を持っていますが、それらはどの年齢でも発症します、とBassett氏は述べています。 成人発症のアレルギーの引き金には、以下のようなものがあります。 アレルゲンへの反復的または圧倒的な暴露、馴染みのない植物種のある新しい場所への移動、または妊娠後などの免疫の変化を経験すること
現在、気候変動が花粉の真の楽園を生み出し、その結果、アレルギー率と重症度が劇的に増加しているという証拠が増えつつあります。 Lancet Planetary Health誌に掲載された2019年の研究では、ヨーロッパ、カナダ、アイスランド、米国を含む世界17か所の過去数十年間の空気中の花粉レベルを調べました。 “春が早く訪れると、木々が開花し、早くから花粉が発生し始めます。 この結果、人々はより長い期間、アレルギーの原因となる木の花粉にさらされることになります」と、メリーランド大学公衆衛生大学院の環境衛生学教授であるAmir Sapkota, PhDは言います。
研究者は、空気中の花粉レベルが将来的に倍増すると推測しています。
サプコタの2019年の研究では、2001年から2013年の国民健康調査データを使用し、衛星画像で捉えた目に見える風景の緑化で測定した春の訪れが平均より数週間早かった地域では、花粉症の有病率が14％高いことが分かりました。 「また、意外なことに、春の訪れがかなり遅い地域でも、花粉症リスクが同様に高まっていることがわかりました。 春の訪れが非常に遅い場合、多くの植物が一斉に開花し、花粉を放出するため、環境中の花粉濃度が短期間に非常に高くなる可能性があると推測しています。 552>
一方、化石燃料、石油、ガス、石炭の使用量が増えているため、大気中にますます多くのCO2が放出されています。 高校の生物で習ったかもしれませんが、CO2は光合成の燃料になります。 CO2の濃度が高ければ高いほど、強力な肥料となり、植物はより多くの花粉を生産する。 マサチューセッツ大学アマースト校の研究では、実験室でチモシー草をさまざまなレベルのCO2にさらしました。 その結果、CO2濃度が800ppmの環境で育った植物は、400ppmの環境で育った植物に比べて2倍の花粉をつけることがわかった。 552>
季節性アレルギーといえば、緑豊かな郊外やなだらかな農地を連想するかもしれませんが、実は都市生活者を最も苦しめるものだと、ハーバード大学T・H・チャン公衆衛生大学院の気候・健康・地球環境センターのディレクター、アーロン・バーンスタイン医学博士は述べています。 「都市部では、CO2濃度が最大30％高くなり、気温は3度高くなる可能性があります。 舗装や暗い屋根は、都市のヒートアイランドを作り出す可能性があります」と説明します。 都市部の汚染レベルが高いと、アレルゲンもより強力になる可能性があります。 「ディーゼルの排気ガスから発生する粒子が、花粉を肺の奥深くまで運ぶ役割を果たしているという証拠もあります」とバーンスタインは言う。 バセット氏は、「植物的性差別」（園芸家トーマス・オグレンによる造語）も指摘する。 都市計画者は、花粉を出す雄の木をますます好むようになっており、雌とは異なり、厄介なさやや実を落とさない。
今年の鼻づまりの軍団の中に自分自身を見つけた場合、アレルギー専門家はセルフケアのためのヒントを提供します。 花粉予報などのアプリは、毎日の花粉の量を教えてくれるので、屋外の運動や窓を開けるなどの活動を計画することができます。 個人的に花粉の量を減らすための対策をする。 「帰宅したら、髪を洗い、シャワーを浴びて、洗濯機に服を放り込む。 特に就寝時に、すべての夜とベッドに花粉をもたらすしたくない」言う Purvi Parikh、MD、NYU Langone 健康のアレルギー専門家と免疫学者。 (花粉はあなたのシーツにこすり落とすし、本質的に草原で一晩中寝ていることになります)。 外に出るときは、あなたの髪に付着から花粉を保つために帽子を着用し、あなたの目やまぶたに着陸からものをブロックするために特大のサングラスを着用、どこにそれが赤い、水っぽい目を引き起こす可能性があります。私たちはすべてCovid – 19の普及を防ぐために着ているマスクは実際に「アレルギー患者のための偽装の恵み」かもしれないとParikhは言う。 マスクはウイルスだけでなく、花粉もブロックする二重の働きをするのだという。 ただし、再利用可能なマスクは使用後に必ず洗濯し、使い捨てのものは破棄してください。
OTC 製品は、症状を治療し、より快適にすることができます Parikh は言う、Flonase などの鼻コルチコステロイド スプレーと Allegra や Zyrtec などの長時間作用型抗ヒスタミンズをお勧めします。 特に夜間の咳、喘鳴、息切れ、胸の圧迫感などは、喘息の兆候である可能性がありますので、すぐに医療機関を受診してください」。 この国では未だにアレルギー性喘息による死者が1日に10人も出ているのです。” (多くの喘息症状はCovid-19と重複しています。このような心配な症状は、静的な検査を受けるべきもう一つの理由です) そもそもアレルギー反応を抑えたり、なくしたりする唯一の方法は、減感作である。 アレルギー専門医は、特定の誘因を特定するための検査を行い、一連の注射（または場合によっては錠剤）を投与して、原因となる物質に対する反応が少なくなるように免疫系を訓練することができます。 (住んでいる地域によっては、このオフィスでの治療は、社会的距離を置くガイドラインが緩和され、医師が緊急ではない治療を行うまで待つ必要があるかもしれません。)
もちろん、現在と未来の患者にとって最大の救済策は、花粉の爆発の根本原因そのものを減らすことでしょう。 「気候変動は遠い将来の問題、どこか他の人の問題だという認識があります」とバーンスタイン氏は言います。 「しかし、アレルギーの増加は、気候変動が私たちの健康に及ぼす影響が、今まさに私たちとともにあることを示唆しています。” この大きな問題を解決するには、まず意識を変えることから始めなければなりません。「自分の健康と家族を守るために、人々が家にいて、家で仕事をし、Covid-19の間は社会的な出会いを避けようとすることを考えてみてください。 気候変動に関しても、このような文化的な変化が必要なのです。 車ではなく自転車で通勤したり、肉を植物性の食事に置き換えたりすることで、「私たちはこういうことをしているんだ」というメッセージを皆に伝えることができるのです」
。