FirstCry Parenting

多くのカップルが子供を持ちたいと思っていますが、それは適切な計画を持った上での話です。 望まない妊娠を防ぐために、多くの女性は避妊薬を使用しますが、長い目で見ると体に悪影響があります。 また、妊娠を防ぐのに役立つ家庭療法も数多くあります。 もちろん、どの方法も100％有効というわけではなく、あくまで予防的なものです。 ですから、できるだけ安全なセックスを実践するのが一番です！

How to Prevent Naturally At Home

妊娠を防ぐ方法には、人体や医学に密接に関係するものがあります。 そのうちのいくつかは以下の通りです：

Have Sex During Your Safe Period

この方法は、すでに何らかの保護手段を講じている場合に、さらに予防策を講じるものです。 通常、生理の2週間前に起こる排卵日を避けることができます。 不妊治療の専門家に相談して排卵日を把握し、それに合わせて性交の予定を立てるのがよいでしょう。

スタート・ストップ法の実践

男性パートナーは、パートナーの体内に射精しないよう気をつければよいのです。 この方法は練習が必要ですし、何らかの方法で精子が膣内に入り込んでしまう危険性もあります。 そのため、他の実績のある避妊方法と合わせて行うのがよいでしょう。

基礎体温の記録

生理が終わったら、基礎体温の記録を始めてください。 排卵が始まると体温は上昇し始め、排卵日にピークを迎えます。 この期間のセックスを避ければ、妊娠を避けることができます。

Look Out for Cervical Discharge

女性の体は排卵までの数日間、透明でゼリー状のおりものを出します。

その他の自然な妊娠予防法

以下の避妊法は有用と考えられていますが、100％有効という科学的根拠はありません。

パパイヤ（Papita）

安全でない性交をしてしまったら、その後3～4日間1日2回パパイヤを食べていれば不要な妊娠が起こる可能性を低くできると考える人もいます。 また、この果物を男性パートナーが食べると、精子の数を減らすことができるという説もあります。

Ginger (Adrakh)

生姜は生理を誘発し妊娠を防ぐと信じられています。 カップ1杯の水で5分間煮た生姜のすりおろしを、1日2回、濾して飲むとよいでしょう。

アプリコット（クバニ）

アプリコットは、自然な方法で妊娠を防ぐと信じられています。 伝統的には、約100gのドライアプリコットを、大さじ2杯の蜂蜜と一緒に1カップの水で煮ます。

Dried Figs (Anjeer)

イチジクは血行を促進しますが、安全でない性交をした後にドライイチジクを食べることが妊娠を防ぐのに役立つと証明する研究はされていません。 また、イチジクの食べ過ぎはお腹を壊す原因になります。

シナモン（Dalchini）

シナモンは食品に風味を加える素晴らしいスパイスですが、子宮を刺激し、流産の原因になると信じられています。 繰り返しになりますが、妊娠を防ぐ、流産を引き起こすという証拠はなく、避妊法として使用することができます。