ACNE AND SUGAR
この研究が示すようににきびの主因は高いレベルの砂糖とデイリーだそうです。 そのため、このようなことが起こるのです。 問題は、これを実行するのは非常に難しいということです。 シナモンはあなたの血糖値を調節するこの驚くべき能力を持っているというかなり信頼できる証拠がある。 シナモンは、過剰にスパイクからあなたの血糖値を減らすのに役立ちます。 さらに、シナモンは高糖質食への渇望を減らすのに役立つようです。 いわばダブルの効果です。 シナモンティーを飲むことは、おそらくあなたの最善の策です。 しかし、地元のスーパーで手に入る安価なカシア種とは異なり、クマリンのレベルが非常に低く、肝臓にダメージを与えないセイロンシナモンを食べたり飲んだりするようにしましょう。
ニキビと食事
カンジダの過剰増殖、寄生虫、悪いバクテリアや菌類は、過剰レベルのβ-グルクロニダーゼを生成してしまう。 この酵素は、除去されるべきエストロゲンの排泄を妨げ、その結果、エストロゲンが過剰になり、有害なエストロゲンが蓄積され、にきびとして現れます。 シナモンの美しさは、カンジダを劇的にコントロールし、悪い腸内細菌と真菌を殺す能力です。 また、「痒み」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」「痒み止め」の3つがあります。 また、「痒み」「痒み止め」の効果もあります。 肝臓が正常に機能していない場合、身体は皮膚を通して毒素を排出しようとしますが、これがニキビの本質です。 つまり、肝臓にダメージを与えることが知られているクマリンを多く含むカシアタイプのシナモンを摂取してはいけないということです。 しかし、セイロンシナモンはクマリンの含有量が非常に少なく（0.04％）、肝臓にダメージを与えることはありません。
栄養の吸収とシナモン
ニキビなどの皮膚疾患は、栄養の吸収不良が原因であることもあります。 消化器系に問題がある場合、ビタミンC、オメガ3、亜鉛、シリカ、セレン、銅など、美肌に必要な栄養素が肌に行き渡らない可能性があるのです。
抗酸化物質と肌
抗酸化物質が肌を改善し、輝きと見た目を良くすることを示すいくつかの研究がありますが、まだ議論の余地があるようです。 これは、シナモンが熱を持ち、皮膚の表面に血液を引き寄せ、皮膚の表面のバクテリアと戦うのを助けるという事実によるものでしょう。 267536 μmol TE/100g (USDA 2007) の評価で、世界の7大抗酸化剤の1つとして、シナモンは、良い食事と運動という全体的なプログラムの一部として、一貫して適度に摂取する、皮膚の治療のための非常に良い治療の選択肢を表すかもしれません。 このオイルは、P. acnesバクテリアの餌となります。 この細菌は、女性の生理の時期に吹き出物や炎症を増加させる原因となります。 シナモンは、この細菌を取り除くことができる強力な抗菌剤です。 そのため、シナモンを肌に局所的に塗ることは、皮膚表面のバクテリアを殺すのに最適な方法なのです。