All About Periods

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生理とは女の子の膣から血液が出ている状態のことである。 これは、思春期の終わりに近づいている証拠です。 思春期は、体が子供のようなものから、大人のようなものになる時期です。

生理について学ぶことはたくさんあります。

When Do Most Girls Get Their Period?

Most girls get the first period when they are around 12.ここでは、子供たちがよく抱く質問をいくつか紹介します。 しかし、10歳から15歳までの間であれば、いつ生理が来てもかまいません。

最初の生理が来るのをどうやって知ることができますか？

女の子の生理がもうすぐ始まるかもしれないという兆候はいくつかあります。

脇の下や陰部に毛が生えている。

膣から透明で糸状の液体（おりものと呼ばれる）が出ている。

女の子はなぜ生理になるのでしょうか？ ホルモンは体にメッセージを与えます。 これらのホルモンは、子宮（または子宮）の内膜を厚くします。 これにより、子宮は卵子（お母さんから）と精子（お父さんから）がくっついて、赤ちゃんへと成長する準備が整うのです。 妊娠しない場合は、内膜が破壊され出血します。 これと同じプロセスが毎月起こります。

月経が始まると、生理は規則正しくやってきますか？

女の子が生理を始めてから数年間は、規則正しく来ないこともあります。 最初はこれが普通です。 最初の生理から約2～3年後には、女の子の生理は月に1回程度になります。

生理はどのくらい続くのですか？

生理は通常5日程度続きます。

生理はどのくらいの頻度で来るのですか？

生理は通常、1カ月に1回程度起こります。 しかし、中には3週間おきに生理が来る女の子もいます。

パッド、タンポン、月経カップのどれを使うべきですか？

経血を処理する方法がいくつかあります。 どれが一番自分に合っているか、少し試してみる必要があるかもしれません。 3400>

• ほとんどの女性は、生理が始まるとパッド（生理用ナプキン）を使用します。 パッドは綿でできており、さまざまなサイズと形があります。
• 多くの女の子は、特にスポーツや水泳をするとき、パッドの代わりにタンポンを使うことを好みます。 タンポンは、女の子が自分の膣に入れる綿の栓です。 ほとんどのタンポンには、タンポンを所定の位置に誘導するアプリケータが付属しています。 タンポンは血液を吸収する。 タンポンを8時間以上入れたままにすると、毒素性ショック症候群と呼ばれる深刻な感染症のリスクが高まるので、しないようにしましょう。
• 月経カップを好む少女もいます。 月経カップを使うには、それを膣に挿入します。

どのくらい血液が出るのですか？

たくさんの血液が出るように見えるかもしれませんが、通常、女性は生理中、大さじ数杯の血液しか出しません。 ほとんどの女性は、1日に3～6回、ナプキン、タンポン、月経カップを交換する必要があります。

一生、生理が続くのですか？

妊娠中も生理はありません。

PMS（月経前症候群）とは、生理が始まる直前や生理の初期に、感情や身体の症状が出ることです。

• 不機嫌になる
• いつもより悲しい、心配になる
• むくむ
• 吹き出物ができる

Do All Girls Get Cramps?

多くの女の子が、特に最初の数日間は生理痛に悩まされるようです。

Looking Ahead

生理は女の子の生活の中で自然で健康的な部分です。 運動したり、楽しんだり、人生をエンジョイするのに邪魔になるものではありません。 生理について疑問があれば、医師や親、保健室の先生、学校の看護師、お姉さんなどに聞いてみましょう。 Krishna Wood White, MD, MPH