37 Powerful BJJ Submissions for Grapplers

BJJ で最も人気がありパワフルなサブミッションとは何か、考えたことがありますか? このような場合、「己の信念を貫く」ということが大切です。 しかし、これらの違法な技は、誰かがあなたに使おうとしたときのために、熟知しておいた方が良いでしょう。 そして、これらの違法なBJJの技の多くは、まだMMAのアプリケーションや自己防衛の状況のためにトン有効であるので、それらは十分に学習の価値がある！

リアネイキッドチョーク（別名RNC、マタLeão、ライオンキラーまたはスリーパーホールド）

リアネイキッドチョークはブラジリアン柔術で単一の最も重要な提出物である。 これは試合を終わらせる決定的な方法であり、あなたがリアマウントを持っているときはいつでもあなたの主な脅威であるべきだ。

あなたがギを使ったBJJ、ノーギのサブミッショングラップリング、MMAやセルフディフェンスをやっているかどうかにかかわらず、この絞めを沈めると試合は終わるはずだ！

ストレートアームバー

ストレートアームバーはBJJで最も多様でパワフルなサブミッションの1つである。 そのため、このような甚だしい弊害が発生するのである,モンクレール ダウン 激安。

トライアングル・チョーク

トライアングル・チョークはBJJの代表的な技で、非常に多くの試合やスパーリングセッションを終了させている。 BJJのサブミッションで最も一般的なガードからの技の一つだが、他のポジションから仕掛けることもできる。 そのため、このような “曖昧さ “があるのです。 しかし、あなたが長く、柔軟な足を持っているなら、これはちょうどあなたの動きかもしれません！

ボウ＆アローチョーク

これはBJJで最も強力なGIチョークの一つかもしれない。 相手の襟を掴み、もう片方の腕で自分の体を相手に対して回転させ、チョークをかなりきつくする。 このような場合、「己の信念を貫く」ということが大切です。

Americana Armlock (aka V Armlock, Ude Garami)

アメリカーナは通常BJJで学ぶ最初のサブミッションの一つで、主に肩関節を攻撃するねじりサブミッションである。

アメリカーナは最も頻繁にサイドマウントからかけられるが、マウントや袈裟懸け、あるいはガードからもかけられる（’フランク・ミル・ロック’として知られるバリエーションである）。

スリーブ・チョーク（別名エゼキエル・チョーク）

スリーブ・チョークは、通常サブミッション攻撃があまりない位置（例：マウントの下、相手のガード内など）を含む、ほとんどすべての位置から発動できる非常に多用途な攻撃である。

一度、相手の頭に腕を巻きつけたら、あとは自分の袖の内側をつかんで二本の腕をつなげば、-ブーム-チョークの完成だ！

ギロチン

ギロチンは、クローズガードや立ち状態から最もよく適用される、基本的なサブミッションである。

キムラ・アームロック（別名：フィギュア4アームロック、チキンウィング）

キムラ・アームロックは、相手の腕を背中に回して肩とヒジの関節に力を入れさせる強力な屈伸アームロックである。 4648>

キムラという名前は、有名な柔道家である木村政彦が1951年にグラップリングの試合でヘリオ・グレイシーを倒すために使用したことに由来している。

Cross Collar Choke (aka X Choke)

クロスカラー・チョークは、相手と向き合っているときならいつでも、通常はマウントやガードポジションから適用できるBJJの古典的サブミッションである。 このチョークには、i）両方の手のひらを自分に向ける、ii）両方の手のひらを自分から遠ざける、iii）一方の手のひらを自分に向け、他方を遠ざける、というバリエーションがある。

Straight Ankle Lock (aka Achilles Lock, Straight Foot Lock)

The Straight Ankle Lock is one of most common, most fundamental leglock. 自分の足で相手の足をコントロールし、腕で相手の足と足首に圧力をかける。

ストレート・アンクルロックは、主に二つの圧力によって相手を服従させる。 このテクニックは、他の多くのレッグロック（ヒールフック、トーホールド、ハンドルなど）の基礎となるもので、比較的安全なレッグロック攻撃を使って相手の足の動きをコントロールする方法を教えてくれるからだ。 ショート・チョークの体勢で前腕を喉に当て、腕を気管にレバーで押し込むだけで、素早くサブミッションが得られることもある！

Baseball Choke

ベースボール・チョークは、多くのハイレベル・プレイヤーに使われる非常に有効なチョークをかけるために、二つのラペル・グリップ（通常、ニーマウントから）を使用している。 Xチョークでは腕を交差させた状態で襟を握ります。 ベースボール・チョークでは、両腕を交差させずにラペルを握ります。 いずれにせよ、強力なチョークで相手をタップさせることができます！

ニーバー

ニーバーはBJJのサブミッションの一つで、自分の体全体の力を相手の一つの関節に使うものです。 相手の足をしっかりと締め上げ、体の回転を抑え、腰を伸ばしてサブミッション！

ニーバーは上からでも下からでも、さらには立ったままでもかけることができる。

D’Arce Choke (aka No Gi Brabo Choke)

D’Arce Chokeは、それを普及させたBJJ競技者、ジョー・ダースから名付けられた。

それはサイドマウントやハーフガードで上にいるときに最もよく使われるものだ。 そのため、このような “掟破り “な技を使うことができるのだ,モンクレール ダウン 激安。 この技を全力でかけると（もしくは相手が痛みを我慢してタップしなかった場合）、相手の前腕の橈骨を折ることができるからだ。 この攻撃は慎重に使用し、ちょうど彼らが愚かな、頑固な、または単にタップアウトしない場合、あなたのトレーニングパートナーを行かせる。

Omoplata

Omoplataは百万のセットアップ、フィニッシュとバリエーションを持つ攻撃である。 このような場合、「己の信念を貫く」ということが大切です。

クロック・チョーク

亀の姿勢に対するクロック・チョークは、柔術と柔道の両方で見られる古典的な攻撃である。 そのため、このような弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順の弊順で佩われている。 また、この技は黒帯になるまでほとんどのGIトーナメントで禁止されています。 また、”Calf Crush “は、何らかの理由でサブミッションを終了できない場合、リアマウントにうまく移行する。

Figure 4 Toehold

The Figure 4 Toeholdは、相手の足に近づけばいつでも適用できる非常に汎用性の高い足関である。

リストロック（別名カウハンド、マオ・デ・バッカ）

リストロックは意外性があるが、非常に多くのポジションから繰り出すことができる効果的な攻撃である。 圧縮、伸展、内旋、外旋の4つの方法がある。

手首は非常に繊細な関節で、ダメージを受けやすく、回復するのに非常に時間がかかる。 この攻撃には注意が必要で、相手やトレーニングパートナーにタップアウトする時間をたくさん与えるために、常にゆっくりと適用する。

ヘッド＆アームチョーク（別名サイドチョーク、カタガタメ）は、柔道（カタガタメとして知られている）から来たクラシックなBJJサブミッションである。 サイドマウントやフルマウントからかけることが多いが、クローズドガードから使うこともある。

North-South Choke

ノースサウスチョークは、ノースサウスポジションのときに腕と自分の体の重さで相手の首に圧力をかけている。 このような場合、「己の信念を貫く」ということが大切である。 しかし、その反面、ほとんどの大会で違法とされている。これは回転式のレッグロックであるため、相手が痛みを感じ始めてからダメージが発生するまでの時間が非常に短く、特にアドレナリンが放出されている時には注意が必要である。 BJJの練習生は、セルフディフェンスのためにヒールフックに慣れ親しむべきだし、誰かがそれを適用しようとしたときにサブミッションであることを認識することもできる。 そのため、このような甚だしい事態が発生したのである。 このサブミッションでは、脚を内側ではなく外側に回転させるため、より早くサブミッションが成立する。

Crucifix Choke

Crucifixとは、相手の背後に回り込み、自分の脚で相手の腕を捕らえ、自分の腕で相手の首を狙うポジションのことである。 下のビデオは、ポジションを確保して首を攻撃する方法の一つですが、この同じポジションからショートチョークとアームバーのコンビネーションを使うこともでき、GIの有無にかかわらず有効です。

アナコンダチョーク

アナコンダチョークは、亀の姿勢から繰り出す攻撃である。 相手の頭と片腕を挟んで圧力をかけるという意味ではヘッド＆アーム・チョークに似ているが、最終的な体勢は大きく異なる。

ネック・クランク（別名：頚椎絞め、缶切り）

ネック・クランクも、ほぼすべての柔術やサブミッション・レスリングの大会で違法とされているテクニックだが、MMAや自己防衛には非常に有効である。 このような場合、「顎を胸に押し付ける」「首を回転させながら相手の体を固定する」というのが一般的です。

ネッククランクのバリエーションとして「缶切り」（下のビデオ）がありますが、これはガードの内側からネッククランクを使用するものです。 これはMMAで一般的なもので、たとえそれが機能しなくても、ガードを開いてパスをしたり、打撃の機会を作ったりするのに最適な方法だからである。 IBJJの大会では反則だが、道場で練習するにはとても楽しい技だ。ゆっくりと徐々にかけ、トレーニングパートナーにタップアウトする時間をたくさん与える限りは。 この技は、自分の足を相手の肩と背中の上部にかけることで、チョークの力を大きく増幅させ、比較的弱い腕でもギロチンを終わらせることができる。

ループチョーク

ループチョークは、ガードからの奇襲攻撃の一つで、これを受けると人はギを焼きたくなる。 このチョークをかけるには、襟を片方だけ掴み、相手が前に圧力をかけてきたときに自分の脇の下に頭を詰め、その後、様々なグリップと足の位置を使って実際にサブミッションを完成させるのです。

Banana Split Hiplock (aka Groin Stretcher, Crotch Ripper, Electric Chair)

Banana Split Hiplockは腰と鼠径部を攻撃する数少ない有効なレッグロックであり、カーフスライダー、フットロック、バック取りなど他の技やサブミッションがセットアップされている。

エレクトリックチェアのバリエーションは非常によく似ているが、4の字ロックダウン・レッグポジションを使って片足をコントロールし、腕でもう一方の足を伸ばす。

インバース・アームバー（別名リバース・アームバー、アームクラッシュ、ウデガタメ）

インバース・アームバーをかけるとき、自分の頭と肩の間に相手の手首を入れて、自分の腕で相手のひじを押さえつける。 4648>

Papercutter Choke

The Papercutter Chokeは、サイドマウントからのクラシックなGIベースのサブミッションである。 このチョークをかけるには、片手で相手の襟のたるみを取り、もう片方の手で「ペーパーカッター」のような動きで喉を切り裂く。

マルセロプラッタ

マルセロプラッタは、BJJのマルセロ・ガルシアから名付けられたもので、基本的には、自分の足を相手の顔や体の前に置くオモプラッタである。 このサブミッションはマウントから行うこともできるが、通常のオモプラッタで相手が体の下に足を引っ掛けてきたときに発生することもある。 また、”崖っぷち “と呼ばれることもあり、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、”崖っぷち “であっても、崖っぷちであっても、崖っぷちであっても、「崖っぷちである」ということは、崖っぷちであることを意味する。 足と腰の力を使って、相手の腕に木村のような攻撃を加える。 そのため、このような「曖昧さ」があるのだと思います。 このリストに入れるべきだったと思う投稿はありますか？ また、可能であればYoutube動画へのリンクも付けてください！

ありがとうございます。
Stephan Kesting
Grapplearts.com

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