20 very real things every woman should know about having baby before they start for one

バシネットを買ってラマーズを学ぶことはできますが、赤ちゃんを持つための真の準備は決してできません。

自分の恐怖体験を共有しようとする女性たちには事欠きません：「もう二度と眠れない」「前から後ろまで切られた」、そして子供部屋を飾ることから子供の看護まで、同じぐらいのブログ記事数があるのですから。

6人の女性が、妊娠が判明したときの気持ちを語っています。

その間に、「知らされていないけど、本当は知っておくべきこと」がたくさんあります。

タイトルはちょっと難しいですが、実際のママたちの口から、本当に役立つ情報をできるだけ多く集めました。

出産を考えている人は、まずこれを読んでみてください。

バースプランを捨てる

理想的な世界では、ラベンダーの香りとクジラの鳴き声を聞きながら出産するものですが、出産は不安定なプロセスです。

痛みが予想よりひどくなったり、軽くなったり、陣痛が数分から数日で終わり、長く予定していた経膣分娩から帝王切開となることもあります。

確かなのは、何が起きても対処できる強さと忍耐力があることです。

最悪の事態になっても、あなたはひとりではありません

子どもを失うということは耐え難いことで、それについて話すのは嫌になるのは当然です。

しかし、悲しいことに、流産、死産、乳児死亡、産後うつは実際に起こり、それについて話さないことは、親が最もサポートを必要としているときに孤立させてしまいます。

骨盤を優先する

産後の失禁との闘いを公にしたイギリスの最高医学責任者、デイム・サリー・デイヴィスに感謝します。

700万の女性が同じ状況にあるので、骨盤について話をする必要があります。

多くの母親が、妊娠前、妊娠中、妊娠後の骨盤底筋運動を勧めています。

フランスなどの国とは異なり、英国では標準としてガイダンスを提供していないため、自分で勉強する必要があります。

さて、ここにいる間に…

4うんちの話をしよう

そう、あなたは出産時にうんちをしているかもしれません–多くのママが、それは巨大な糞を出すのと似ていると言うのは、皮肉なことですね。

でも、出産後の最初のうんちについて話しましょう。

それはあらゆる意味で本当につらいものです。

Breastfeeding can be really hard

ここで母乳対哺乳瓶の議論に割り込むつもりはありませんが、母乳育児は必ずしも簡単ではありません。

母乳が出てくるまで何日もかかるし、痛みがあったり、うまくいったときに肉体的に疲れる場合もある。

まず、黙って悩まないでください。助産師や保健師にアドバイスを求めたり、The Breastfeeding NetworkやBetter Breastfeedingキャンペーンをチェックしましょう。

次に、粉ミルクという言葉を恐れないでください。

何人もの新米ママたちが、午前3時の授乳を乗り切るためであれ、赤ちゃんの食事すべてを粉ミルクに頼っています。

赤ちゃんの健康だけが重要で、最初の6カ月を過ぎると母乳育児が楽になることが多いのです。

何が必要かわかっている

自分が何をしているかわからないと思うかもしれませんが、特に午前3時に泣いているときは、あなた自身が最も信頼できるアドバイザーなのです。

さらに、他の母親からの否定的なコメントや批判は無視しましょう。

回復には時間がかかります

肉体的にも精神的にも

出産から回復するには数日から数年かかり、再び「あなた」のように感じるまでには同じぐらいかかりますが、いずれそうなります。

できる限り「自分の」時間を確保し、誰にも「わがままだ」と言わせないようにしましょう。

8, 訪問者を望まない

食べ物を持ってきたり、お茶を入れたり、あなたが昼寝している間に「田舎に帰る」の再放送を楽しく見てくれる人以外は、

9. 電子レンジで温めたお茶は不味い

しかし、その代わり、今後3年間は冷えたお茶が飲める

赤ちゃんは最初の6ヶ月間は（より）持ち運びができる

これは固形物を始めたときに変わるので、昼前にどこかに連れて行くことはできなくても、それを当然だと思わないことだ。

赤ちゃんは最初の6ヶ月はとても退屈です

もちろん、愛らしく、奇跡的な、太陽の塊であると同時に。

他のママたちは、睡眠習慣、食べ物の好み、読書のレベルについて、嘘を言います

。

知っておくべきこと：あなたの子供はうまくやっている。

ゴブストッパーのように、母親業は大変だが楽しい。

その時はストレスだが、テスコでのうんちの失敗がコミックの伝説になるだろう。

赤ちゃんを高い椅子に乗せて、ほら、ショーの曲のメドレーの観客を魅了するんだ。

あなたが愛するのは、小さな成果です：最初の拍手、最初のステップ、初めてスプーンを使ったとき。

食器がこんなに魅力的だなんて、誰が知っているのでしょう。 (Picture: Erin Aniker for Metro.co.uk)

Mum and baby groups are really for mums

No surprise, motherhood can be lonely, which is why God created Hartbeeps.

you may find it harder to be a new mum in winter months; ask for help if you need it and get into good boxes set, because God also created Netflix.

You are the new mum at the winter months, and your own baby groups is really for mums.

Socks are out, sleep suits are in

赤ちゃんの靴下を買うのは、外出のたびに5ドルを排水溝に捨てるようなものです。

ただし、0～3ヶ月用のスリープスーツはほどほどに。赤ちゃんはすぐに脱いでしまうので、足袋にハサミを入れてしまうことになるかもしれません。 プライバシーと尊厳に別れを告げる

今後5年間、あなたの子供は、シャワー、トイレ、睡眠に同行します。

洗濯に挨拶する

想像以上に洗濯するようになります。

ソックスは仲間になって、あなたのベッド、冷蔵庫、悪夢に登場します。

復職計画を忘れる

出産計画と一緒に保管しておく。

復職は母性に左右されるので、早く戻りたい、遅くしたい、あるいはまったく戻りたくない、と思うかもしれない。

母になることは、奇妙で素晴らしい方法であなたを変えるでしょう

最初の変化は肉体的なものです：妊娠中、あなたの足と手は滑稽なレベルにまで膨張します。

足のサイズが大きくなったというママもいます。

それから、あなたの本質的な変化もあります。

MORE : 9人の女性が妊娠中の恐怖体験を語る

MORE : 5人の女性が難産体験を明かす

MORE : 「ベビーフードはすべて自分で作っている」。 新米ママなら誰でも知っている自慢話