慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、日常のちょっとした動作でも息苦しくなることがあります。 そのため、体を動かすことが多い仕事や、クライアントや同僚と話すことが多い仕事の場合、仕事を続けられるかどうか心配になることもあるでしょう。
ここでは、COPDを職場で管理するために知っておくべきことを紹介します。自分の症状について雇用主に相談する方法、職場での合理的な配慮を求める方法、医師と一緒に仕事を辞めるのが最善と判断した場合の対処法などです。
COPDがある場合の働くメリットと課題
COPDは働く能力も含めて日常生活に大きな影響を与える可能性があります。 米国疾病対策予防センター（CDC）によると、COPDを持つアメリカ人の2人に1人は健康問題のために活動を制限しなければならず、3人に1人は歩行や階段の昇降に問題があり、4人に1人は健康問題のために特別な機器を使用しているとのことです。 また、呼吸困難や胸の痛みによって睡眠が浅くなり、日中に眠くなったり集中力が低下したりすることもあります。
こうした課題が重なると、仕事の能力が損なわれる可能性があります。 彼らの仕事に残っている人は、COPD の症状は、仕事を欠場する原因と言うし、COPD を持つ大人の四分の一は CDC.
によると、すべてで働くことができない」フランク Sciurba、MD、ピッツバーグ大学医学部と UPMC で肺生理学研究所の医療ディレクターの准教授言う「COPD と人々 より病気の日や時間を取ることが分かっている」. “進行した病気の患者のほとんどは、息切れのためだけでなく、彼らは彼らの仕事を中断し、仕事の時間を取る必要がある再燃があるので、彼らの仕事をあきらめなければならなかった。”
COPDが働くことが困難になりますが、COPDと多くの人々は、経済的理由または単に彼らが彼らのキャリアを楽しむために仕事を続けています。 良いニュースです。
Should You Continue Working or Switch Jobs?
COPD が原因で働くことが困難な場合は、医師に相談してください。 医師は、あなたの仕事が激しすぎるのか、職場環境がCOPDに影響しているのかを判断する手助けをしてくれます。
「患者の好みですが、患者が苦しみすぎていたり、症状が強すぎて仕事をするのに支障がある場合は、医師のサポート次第です」とSciurba博士は言います。
あなたの仕事が激しい運動を必要とするなら、医師はあなたの仕事を修正するか、より体力を使わない仕事に転職するよう雇用主に頼むことを助言するかもしれません。 ほこりや煙、ガス、煙にさらされるような環境で働いている場合は、肺の損傷を防ぐために仕事を変える必要があるかもしれません。 また、慢性肺疾患でなくても呼吸が困難になるような極端な温度や高地で働く場合は、仕事を変えるか退職する必要があるかもしれません。
How to Talk to Your Employer About COPD
It’s not a easy conversation, but is important to share your diagnosis with your employer. COPDは長期にわたる疾患で、歩いたり話したりといった日常的な動作でも呼吸が非常に困難になることを説明しましょう。 つまり、日中は休んだり、会議の日程を変更したり、仕事を休んだりする必要があるかもしれません。 また、遂行できなくなった仕事を同僚に割り当てることを検討したり、会社で別の役割を担ったりする必要があるかもしれません。
COPDは呼吸器感染症や深刻な増悪を引き起こすこともあるため、休みを取って医者に行ったり、勤務中に肺のリハビリテーションに通ったりする必要があるかもしれません。
酸素療法を処方されている場合、職場に酸素ボンベを持ち込むかどうかを雇用主に知らせましょう。
American With Disabilities Act
障害を持つアメリカ人法（ADA）は、公共および民間の雇用主が、障害を持つ人に対して差別をしないことを保証しています。 つまり、あなたの雇用主は、あなたが特定の仕事を遂行できない状態にある場合、あなたを解雇したり、昇進を拒否したり、あるいはあなたの役割を妥協することはできません。
COPDは、仕事をする能力を大幅に制限する場合、ADAの下で障害と見なされるかもしれません。
平等雇用機会委員会（EEOC）ADA部門の上級弁護士アドバイザーであるSharon E. Rennert氏は、「ADAの下で適用を申請するためのプロセスはありません」と述べています。
もしあなたが仕事上で便宜を図ることができると思うならば、雇用主にCOPDがあなたにどのように影響するか、またどのような調整が役に立つかについて話してください。 「従業員は、問題に対処するために可能な宿泊施設を提案すべきです。 また、雇用主が提供するかもしれない提案を受け入れるべきです」とRennertは言います。 「COPDの人すべてが合理的配慮を必要とするわけではありませんし、同じ合理的配慮を必要とするわけでもありません。”
職場をより利用しやすくするために、あなたが雇用主に要求したいと思うかもしれない便宜の種類は以下の通りです（ただし、これらに限定されるわけではありません）。
- ドアに近いアクセス可能な駐車スペース
- 柔軟なワークスケジュールまたは在宅勤務
- 煙、塵、埃のない職場。
- 職場付近の工事や清掃の事前通知
- 電動スクーターの使用許可
- 肉体労働や顧客との会話が多い仕事では、リストラや空き職務への配置転換を行うことができます。 COPDの方にとって負担となりうる
Tips for Managing COPD in the Workplace
雇用主に対応を求めるだけでなく、COPDでも働きやすくするためにできることがあるのです。
- フィットネスのための時間を確保する。 できるだけ長く仕事を続けるために最も重要なことの1つは、活動的であることだとSciurba氏は言います。 「患者が健康を維持し、病気を管理すれば、生産的で働き続けることができます」
- ケアも手を抜かない。 仕事を休まないために、医師の予約や肺のリハビリテーションのセッションをスキップしたくなるかもしれませんが、今、時間をかけて病気を管理した方が、長い目で見れば良い結果になります。 肺のリハビリテーションでは、より効率的な呼吸法、長時間作用型吸入器などの必須薬剤の使用方法、その他健康を最適化する方法を学ぶことができます。 「と、Sciurba.comは言います。 をする前に、あなたが肺のrehab.
- で学ぶすぼまった唇や横隔膜呼吸法を練習し、あなたのスケジュールを再評価します。 呼吸に問題がある場合、話すと疲れるので、できるだけ会議の間に休憩を入れるようにしましょう。 また、最も体力のある時間帯に最も激しい活動を計画したり、激しい活動の間に休息のための活動を予定したりするようにしましょう。 「日頃から柔軟性を持たせておくと、体調の悪い日には有酸素運動の刺激が少ないものを行い、活動を継続することができます」とSciurba氏は述べています。 疲れる可能性のある作業を完了するために必要な時間を計算し、その作業を数日または1日のうち数回に分散する。 ランチバッグ以上の荷物を職場に持っていく場合は、キャスター付きのブリーフケースを購入して、仕事のアイテムをオフィスと行き来することを検討しましょう。
- 整理する。 一番よく使うものは、腰から肩の高さの引き出しや棚に入れ、かがんだり手を伸ばしたりする必要がないようにしましょう。
- 良い姿勢を保ちましょう。 姿勢が悪いと、呼吸に影響が出ます。 一日中デスクワークでうつむいていると、胸郭があまり広がらない。 横隔膜の可動域が制限されるため、深い呼吸がしにくくなります。 酸素補給が必要な人は、職場で遠慮なく使ってください。 健康維持に欠かせません。 「人前や同僚がいるところでは、酸素を使わない人が多いですね」とSciurbaさんは言います。 「汚名を返上することが重要なのです。 私たちは、彼らが自意識過剰にならないように人々をサポートする必要があります」
What to Do if COPD Is So Severe You Can’t Work
あなたのCOPDが深刻で、大幅に中断またはあなたの仕事をするのを妨げる場合は、社会保障庁（SSA）を介して障害給付の承認を申請することができます。 毎月のSSA障害給付は、家賃、食料品、医療費、薬、育児、および最終的に仕事に復帰したい場合は専門的な訓練を含む必需品の支払いに使用できます。
SSAのブルーブックマニュアルは障害給付の資格を決定し、COPDはセクション3.02にあります。 SSAは、資格を得るために、血液検査、スパイロメトリー、パルスオキシメトリー検査など、あなたの肺機能の証拠を必要とします。 また、症状や治療に関する医師のメモ、病院や緊急治療室への訪問記録、COPD合併症の治療記録などを提出することも有効です。
「肺機能を記録しなければならず、ある程度の異常がなければならない」とSciurbaは言います。 「仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~を尅り卦し、冱~の吭龍を峭める。 SSAのウェブサイトからオンラインで、またはお近くのSSA支店で申請することができます。