Sharing is caring!
- Facebook20
- Pinterest307
Easy 低炭水化物チリレレノ鍋レシピ
あなたは味の完全である夕食の食事のアイデアを探している場合, この低炭水化物チリのキャセロールレシピを試してみてください。
私たちの家族との問題は、今日、夕食の時間によってテーブルの上に良い食事を取得しようとすると、キッチンで下処理と調理に時間を費やす必要はありません. 私たちは皆、とても忙しいのですが、本当に美味しいものを食べたいのです。
このレシピは、その問題を完全に解決してくれます! このレシピは、その問題を完全に解決してくれます！私は、ここから本格的なチレ・レレーノのレシピを取り、このキャセロールにしました。 他にもありますよね？ このレシピは、残り物を作るのに最適です。 そうなんです! 私は残りを計画しています。 私の人生をより楽にしてくれます。 それに、この料理は2日目にはもっと美味しくなるんですよ。 9450>
また、これは前もって作って冷凍庫で凍らせることができる料理であることをお伝えしておきます。 このレシピは、大人数で作る必要がある場合にもうまく倍増します。
私の家族がそれを楽しむように、あなたもこのレシピを楽しんでください！
Easy Low Carb Chile Relleno Casserole Recipe Ingredients
- 2- 4.5オンスの角切りグリーンチリ缶（水切り）
- 8オンスのモッツァレラチーズ（細切り）
- 3つの大きな卵
- 1缶のスライスピメントスの水切り
- 3/4 カップ ヘビークリーム
- 1/2 塩
- 1/2 黒小さじ1杯 pepper
- 4 oz of cheddar cheese shredded
- cilantro to garnish
- sour cream to garnish
Easy Low Carb Chile Relleno Casserole recipe Instructions
- 予熱オーブンで華氏350度まで加熱します.
- 8×8 ベーキングパンに油を塗る。
- 鍋の底に水切り唐辛子を広げる。
- 大きなボウルで残りの成分を追加, 細断チェダーチーズを除く. よく混ぜ合わせ、唐辛子の上に重ねる。
- 35分、または卵液が固まり、チーズが軽くきつね色になるまで焼く。
「チリコンカセロール」の作り方を撮影しましたので、ご紹介します。
It turned out amazing!!
簡単ローカーボチリレノ鍋レシピ栄養
6人分
カロリー 326、総C 5.1g、食物繊維 1.3g、ネット C 3.8g、砂糖 2.7g、脂肪 27.1g、タンパク質 15.7g
これを後で使うためにピン留めするのを忘れないでください!
このEasy Low Carb Chile Relleno Casserole Recipeの印刷版はこちら：
Easy Low Carb Chile Relleno Casserole Recipe
This Easy Low Carb Chile Relleno Casserole Recipe is also Keto Friendly ! 誰がケトを食べることはとても驚くほどおいしいだろう知っていた! このレシピは、簡単に作ることができますし、あなたも先に準備するためにそれを凍結することができます!
4票中5票
準備時間10分
予告編 分
調理時間 35分
総時間 45分
コースディナーアイデア
料理アメリカン
6人分
材料 1x2x3x
- 2〜。 4.5オンス角切りグリーンチリ缶（水切り）
- モッツァレラチーズ8オンス（細切り）
- 卵大3個
- ピメントス缶1缶（水切り）
- 生クリーム3/4カップ
- 塩小さじ1/2
- 1/2オンス（細切り）
- チェダーチーズ4オンス千切り
- cilantro 付け合わせ用
- sour cream 付け合わせ用
作り方
-
オーブンを華氏350度に予熱しておく。
-
8×8の耐熱皿に油を塗る。
-
水気を切った唐辛子を鍋底に敷く。
-
大きなボールに細切りチェダーチーズ以外の残りの材料を加える。 よく混ぜ合わせ、チリの上に重ねる。
-
35分、または卵液が固まり、チーズが軽くきつね色になるまで焼く。
このレシピはいかがでしたか？ @KetoFriendlyRecipes とタグ付けるか #KetoFriendlyRecipes を付けてください