- 航空会社による飛行の制限
- セキュリティ対策の検討
- 飛行中の健康への配慮
- 機内で起こりうる健康問題
航空会社による飛行制限
飛行中のお客様の健康状態が深刻化する恐れがある場合は、搭乗を拒否できる場合があります。 または、飛行中に悪化する可能性のある病状がある場合。 航空会社は、お客様が不安定な病状に陥っている可能性がある場合、メディカルクリアランスを要求することがあります。
以下の場合、航空機での旅行は通常お勧めできません。
- 生後48時間未満の乳児（早産の場合はさらに長くなります）
- 妊娠36週目以降の女性（多胎妊娠の場合は32週目）
- 以下の症状のある方 航空機による旅行
- 安静時の狭心症または胸痛
- 活動性の感染症
- ダイビング後の減圧症
- 脳内の圧力上昇（出血によるもの、または脳内出血によるもの）。
- 耳または副鼻腔の感染症
- 最近の心臓発作
- 最近の脳卒中
- 最近の手術または負傷で体内に空気やガスが閉じ込められた状態（腹部の負傷、胃や腸の手術、目や顔の負傷など）
- 最近の手術または負傷で体内に空気が閉じ込められた状態。 脳の手術や目の手術）
- 呼吸に影響を与える重度の長期疾患
- 安静時の息切れ
- 未解決の気胸（肺に穴が開く）
- 鎌形細胞 貧血
- 不安定な精神状態または精神病
上記のリストは完全なものではないので、基礎疾患をお持ちの方で、飛行機が影響するかどうかわからない場合。 必ずかかりつけの医師からアドバイスを受けるようにしてください。
航空会社によって制限や規則が異なるため、疑問がある場合は、事前に航空会社の医療部門に助言を求める必要があります。
セキュリティ対策への配慮
機内に持ち込める機器や液体の種類に関するセキュリティ上の制限は、フライト中に使用するために持ち込める医療機器や医薬品に影響を与える可能性があります。
人工関節、ペースメーカー、内蔵型自動除細動器などの金属製の器具を装着している場合は、医師からの医療警告書を携帯し、検査機器を通過する前に警備員に医療器具を装着していることを知らせてください。
飛行中の健康に関する注意
高高度
高高度とは、通常2400m（8000フィート）から上方のことだと考えられています。 航空機のキャビンは1800～2400メートルとほぼ同等の圧力に保たれているため、フライト中に高山病の症状が出ることは通常ありません。
呼吸器や心臓に既往症がある場合、フライト中またはフライト後に症状が出やすくなる可能性があります。 このような症状が出た場合、高所と関係している可能性があることを認識しておくとよいでしょう。 また、脱水症状や激しい運動が症状を悪化させる可能性があることも認識しておいてください。
アンデスやヒマラヤなど、標高2400メートル以上の場所にある空港は限られています。
- 高度の影響に関する詳細は、高度と旅行に関するアドバイスのページをご覧ください。
妊娠
健康で妊娠が順調であれば、空の旅は一般的に安全と考えられています。 しかし、基礎的な危険因子を持つ一部の妊婦は、飛行機での移動により、深部静脈血栓症（DVT）などの合併症のリスクが高まる可能性があります。
航空会社は、妊娠28週以降に旅行する場合、妊娠中の旅行者に診断書の提出を求めます。 ほとんどの航空会社は、単胎妊娠の場合は36週目以降、多胎妊娠の場合は32週目以降の空の旅を許可しません。 診断書には出産予定日の詳細と、妊娠が複雑でなく、正常に進行していることを確認する必要があります。
旅行中に予期せぬ出産があった場合、ご自身と胎児の両方をカバーする旅行保険に加入していることを確認する必要があります。
- 詳細は「妊娠中の旅行者へのアドバイス」のページをご覧ください。
障害をお持ちの方のフライト
隠れた障害（自閉症、認知症、てんかん、不安など）がある場合、空港や飛行中のナビゲーションが怖く、混乱し、体力を消耗することがあります。 フライト中、トイレ、食事、移動などの身の回りの世話ができないお客様を客室乗務員がサポートすることはできません。
電動スクーターや車椅子などの電動移動補助器具をご利用の場合、航空会社がお客様の機器を安全に搭載・収納できることを確認し、電気機器の火災リスクを調査するため、フライト前にお客様の機器の詳細（メーカー、モデル、サイズ、重量など）を航空会社に提供する必要があります。
感染症
航空機内の空気の質は慎重に管理されており、機内で感染症が発生するリスクは非常に低いことが研究により証明されています。 しかし、航空機の同じエリアに座っている乗客の間では、通常、咳やくしゃみの結果として、あるいは汚染された表面に触れることによって、感染症が伝播する可能性があります。 このリスクは、バスや電車など他の交通機関で誰かと近くに座っているのと変わりません。
航空会社は、体調が悪そうな乗客、特にその乗客が伝染性の可能性があると考えられる場合、その搭乗を拒否することができます。
- 機内で他の人に感染させるリスクを減らすため、体調が悪い場合、特に発熱がある場合は、完全に回復するまで旅行を延期する必要があります。
誰かがすでに旅行中で、他の乗客に危険を及ぼす可能性のある深刻な感染症（麻疹やCOVID-19など）にかかっていることがわかった場合、地元の公衆衛生局によって乗客のコンタクトトレースが実施されます。
コロナウイルス（COVID-19）
最近コロナウイルス（COVID-19）の症状を経験した場合、またはCOVID-19を経験した人の近親者として確認された場合は、旅行しないほうがよいでしょう。
症状が出た後、または密接な接触者として特定された後、自己隔離しなければならない期間に関する英国の最新のアドバイスを、旅行を決定する前に確認する必要があります：
- スコットランド – NHSinform
- イングランド – NHS UK
- 北アイルランド。 NIdirect.gov.uk
- Wales: GOV.Wales
旅行中にコロナウイルス（COVID-19）にさらされるリスクを減らすための詳しい情報は、COVID-19に掲載されています。 6245>
Potential in flight health problems
Dehydration
機内の循環空気は非常に乾燥しており、皮膚、唇、鼻、目に影響を与えることがあります。 皮膚用保湿剤、生理食塩水鼻腔スプレー、リップクリームを使用することで、不快感を軽減することができます。
アルコールやカフェインを含む飲み物は利尿作用があり、脱水につながる可能性があります。 長時間のフライトでは、水などの透明な水分を十分に摂取し、アルコールやカフェインの摂取を控えるようにしてください。
深部静脈血栓症（DVT）
フライト中の窮屈な状況や長時間動かずにいることは、手足の痛みやこわばり、腫れを引き起こすことがあります。 長時間動かずにいると、静脈の血流が悪くなり、深部静脈血栓症（DVT）と呼ばれる血栓ができる危険性が高くなります。 DVTは最も一般的に脚に生じます。
- 旅行中のDVTのリスク軽減に関する詳細な情報およびアドバイスについては、深部静脈血栓症のアドバイスページをご覧ください。
乗り物酔い
激しい乱気流の場合を除き、飛行中の乗り物酔いはめずらしいことではありません。 もしあなたが飛行中に乗り物酔いをすることが分かっている場合は、航空機の中央部の座席を選び、乗り物酔い止めを近くに置き、飛行中および飛行の24時間前はアルコールを控えるようにしてください。
耳鼻咽喉および歯科疾患
離着陸時に耳が「ポーン」と鳴るのはよくあることです。 これは、航空機の離陸時に中耳や副鼻腔から空気が抜けるために起こるもので、正常な現象です。 着陸時には、機内の気圧と同じにするために、空気が副鼻腔や中耳に戻る必要があります。 不快感を感じたら、飲み込む、噛む、あくびをするなどの簡単な対処で症状が緩和されることが多いようです。
耳や副鼻腔の感染症にかかっている場合、離着陸時に強い痛みを感じることがあり、外傷を引き起こす可能性があるため、フライト前に医師とご相談ください。 しかし、歯の状態や治療によっては、ガスが溜まった状態になることがあり（例：根管治療が終わっていない、虫歯、膿瘍）、それが飛行中の痛みや不快感の原因となることがあります。 このような場合は、飛行機に乗る前に歯科医のアドバイスを受けてください。
ダイビング後の飛行
ダイビング後すぐに飛行すると、減圧症などの合併症を引き起こす可能性があります（一般に「潜水病」と呼ばれています）。 一般的には、最後のダイビングから12～24時間後までは、飛行機に乗らないようにしましょう。
飛行機恐怖症
飛行機恐怖症は、ヘビやクモに次いで3番目に多い恐怖症で、航空会社の乗客の10～25％が経験しています。
- 旅行前に医師の診察を受けることで、飛行機での旅行に適しているかどうかを確認できます。
- 重度の場合は、医師が認知行動療法を紹介し、恐怖心を克服するためのさまざまな方法を教えてくれるかもしれません。
- 飛行中は、他の乗客と話をしたり、映画を見たり、音楽を聴いたり、本を読んだりして、気を紛らわせるようにしましょう。
多くの航空会社が、飛行機に対する恐怖心を軽減するためのコースを行っています。 6245>
- British Airways Flying with Confidence
- Virgin Atlantic Flying without Fear
- Easyjet Fearless Flyer
Air Rage
この言葉は、飛行機内で起こる心理的、言葉的、身体的な脅迫や暴力を指すのに使われるものです。 航空機内は窮屈で、客室乗務員だけでなく他の乗客の関与も避けられないため、特に懸念されています。 迷惑な乗客を降ろすために航空機を早々に着陸させ、関係者に対して法的措置を取らなければならない例もあります。
エアレイジに関連する主な誘因は以下のとおりです。
- アルコールおよび物質の誤用（酩酊や離脱など）
- 添乗員との口論
- 混雑
- 情報不足による遅延およびフラストレーション
- 重度の喫煙者のニコチン切れも一因であるが、ニコチンガムまたはパッチが有用と思われる場合
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時差ボケ
時差ボケとは、複数の時間帯をまたぐことにより、体内時計（睡眠パターンを調整する）が乱れることで起こる症状のことです。
睡眠、精神パフォーマンス、気分、集中力に影響を及ぼしたり、吐き気やおう吐、食欲不振などの身体症状が起こることがあります。
時差ボケの影響を最小限に抑えるために、以下の対策を検討してください：
- 旅行の数日前から、西へ移動する場合は1～2時間遅く、東へ移動する場合は早めに就寝し、体内時計の調整を始めるようにしてください。
- 定期的に「時間指定」の薬（抗生物質やインスリンなど）を服用している場合は、GPに相談し、時差を考慮した服用のスケジュールを変更するようにしてください。
- 目的地に到着したら、日中は屋外で自然光のもとで十分に過ごし、食事や就寝は現地の時間に合わせて行い、早く慣れるようにしましょう。
- 日中に疲れた場合は、短い仮眠（約20～30分）を取るようにしましょう。 夜間の疲れや早起きは、最長で5日以上続くことがありますので、覚悟してください。
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