親指をしゃぶるのをやめる年齢になったら、指は本当に口に近づけてはいけないのです。 清潔な手でフィンガーフードを食べていれば、指が実際に口に入っていないので大丈夫ですが、食べ終わった後に指をなめないようにすることをおすすめします。 爪を噛むのはどうでしょう？ これは最も汚い習慣です。 その理由は以下の通りです。
キッチンで最も汚れている場所はここ
爪が不潔
手を洗っても、爪の裏はバクテリア、カビ、酵母、その他の病原体の巣窟のままになっているのです。
歯と歯茎をダメにする
常に爪を噛んでいるのは、健康的な歯の使い方とは言えません。 爪を噛み続けると、歯が欠けたり、歯が折れたり、あごが外れたりすることがあります。
爪や指先を傷つけてしまう
爪を噛み続けると、爪床を傷つけ、爪に永久的なダメージを与えます（場合によっては、爪が剥がれ落ちて二度と生えてこなくなることもあります）。
夜中に歯ぎしりをするようになる
爪を噛むという神経性の習慣は、歯ぎしりと非常によく似ているため、一方が他方につながりやすくなっています。
口臭が気になる
口の中はすでに細菌でいっぱいですが、常に指を口に突っ込んでいると、細菌の量が本当に恐ろしいレベルまで増えてしまい、以前より明らかに口臭がひどくなってしまいます。 また、爪を噛むことは悪い習慣であるだけでなく、自分が失礼な行為をしていることに気づいていないことも多いようです
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