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カリウムは、補液、電解質溶液（PEDIALYTEを含む）
カリウム – K
カリウムは主要ミネラルで、ナトリウムとは反対に、体細胞の内部に多く存在する主要ミネラルである。 主な電解質のひとつで、体液のバランスを保つのに重要な役割を果たします。
カリウムは、筋肉の収縮や神経の伝導、体内の酸・アルカリ平衡に不可欠なミネラルです。 食事によるカリウムの摂取量が少ないと高血圧の発症に関与することが示されており、食事によるカリウムの十分な摂取は、他の基礎的な医学的問題がない限り、高血圧を予防し逆転させるようです。
カリウムの欠乏は、筋力低下、血圧上昇、不整脈などさまざまな形で表れます。 カリウムの欠乏が長引くと、耐糖能異常（糖尿病予備軍）になる可能性があります。 カリウムの摂取に最も適しているのは、新鮮な食品、つまりバナナ、ナツメヤシ、アプリコット、アーモンド、ペカン、ジャガイモ、アボカド、豆類、肉類、牛乳などの野菜や果物です。 脱水症状を起こすと、そのたびにカリウムが体内から失われていくので、それを補うことが重要であることを覚えておいてください。 脱水の原因は、下痢、嘔吐、過度の発汗です。
カリウム、K栄養素が、水分補給、電解質溶液（PEDIALYTEを含む）にどのくらい含まれているか、異なる量の下で判定してください。 量を計算し、変換する。