応用スポーツ・エクササイズ心理学は、コーチ、アスリート、親、運動者、フィットネス専門家、アスレチックトレーナーに、スポーツや活動の心理的側面について教育するために理論や研究を現場に拡張していくことを含んでいます。 応用スポーツ・運動心理学の専門家の主な目標は、スポーツや運動における最適な参加、パフォーマンス、および楽しみを促進することです。
応用スポーツ・運動心理学の分野での実践は、介入を行う専門家のスタイルやクライアントのニーズに応じて、個人とグループのコンサルティングまたはカウンセリングを組み合わせることが一般的です。 応用スポーツ・運動心理学には多くの具体的な概念がありますが（例． を指導し、運動プログラムの遵守を高め、個人の潜在能力を発揮できるようにすることが一般的な目標である。
Certified Mental Performance Consultant (CMPC)® としての認定は、クライアント、雇用者、同僚、および一般大衆に対して、認定個人が、教育および業務要件を組み合わせて完了し、認定試験に合格し、倫理原則および基準を遵守することに同意し、継続的に専門能力を高めることにコミットするなど、専門的実践の最高水準を満たしていることを示しているものである。
現在、AASPは北米で唯一のスポーツおよびパフォーマンス心理学協会であり、資格のある専門家に認定された認定プログラムを提供しています。
Definition of Sport
CMPC®はあなたのためになるか？
- 競技中に集中力が続かない、
- 練習や試合で自信がない、
- 試合より練習のほうがうまくいく、などの悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？
- 競争力をつけたいですか？
- 組織化されたユーススポーツでのお子さんの経験に不安がありますか？
- 運動プログラムを始めたり続けたりすることに苦労していますか？
- ケガをした後、自信ややる気をなくしていませんか？
- スポーツや運動の経験をより良くする方法を探していますか？
上記の質問のいずれかに「はい」と答えた方は、CMPCと一緒に働くことがあなたのためになるかもしれません！
過去20年間、応用スポーツおよび運動心理学は、アスリート、コーチ、親、メディアから大きな注目を集め、ますます注目を集めています。 例えば、
- 応用スポーツ心理学の分野の専門家と協力していることを認めているエリート、アマチュア、およびプロのアスリートの数が増えていること、
- 全国的な肥満の流行と戦う方法として、青少年の身体活動の増加に関するメディアの関心が高まっていること、などが挙げられます。
- 試合の準備、チームの結束、コミュニケーションスキル、およびパフォーマンスに影響するその他の領域について、アスリートやチームと一緒に働くために応用スポーツおよび運動心理学の分野の専門家を求めている高校および大学レベルのコーチたち。
- スポーツや運動の現場におけるパフォーマンス向上物質の使用に対する懸念の高まり。
- アスリートのライフスキル開発を支援し、学生アスリートとしての要求への対処を改善するために、応用スポーツおよび運動心理学の分野の専門家が競技部門のスタッフに加えられている主要な大学。
- メンタルトレーニングをトレーニングのルーチンの一部として定期的に話し合うプロ選手やオリンピック選手の数。
応用スポーツおよび運動心理学の分野の専門家が開発した知識や技術を使用して、運動の継続性の向上、怪我のリハビリ、コーチや親の教育、自尊心の構築、グループダイナミックスの指導、効果の向上を支援している運動専門家やアスレチックトレーナー、少年スポーツ監督、企業、心理学者が対象です。
現在、AASPは北米で唯一、会員に認証を提供しているスポーツ・運動心理学の専門家団体です。
このウェブサイトの全セクションを、認定メンタルパフォーマンスコンサルタントとCMPCを見つける方法について知っていただくために割いています。
応用スポーツおよび運動心理学の分野における一般的な心理学スキル
不安やエネルギーの管理
効果的ではないレベルの覚醒を経験した人を助けるために最もよく使われるスキル（例：。 最適なパフォーマンスを発揮できないレベル（高すぎたり低すぎたり）の覚醒を経験する人を支援するために最もよく使われるスキルです。 これらのテクニックは、不安、ストレス、および怒りの管理に使用することができます。 一般的な治療法には次のようなものがある。 (a)呼吸法(例：横隔膜呼吸、リズミカルな呼吸)、(b)段階的弛緩、(c)瞑想、(d)イメージまたは視覚化、(d)認知技術（例：思考停止、認知再構築）
注意と集中をコントロール（集中）
現在の状況に有効に対処できるように関連した合図に自分の意識を集中できるようにすることである。 これらのスキルは、状況内で精神的な強度を維持するのに役立ちます。 一般的なテクニックは以下の通りです。 (
コミュニケーション
スポーツの場における集団の結束や個人の相互作用（例：選手-選手、選手-コーチ、コーチ-親）の向上に役立つスキルである。 このスキルで使用されるテクニックは以下の通りです。 (
Goal Setting
モチベーションの向上、改善を最も必要とするパフォーマンスの側面に注意を向ける、または怪我からのリハビリを促進するためによく使われるスキルである。 9590>
イメージ、視覚化、精神修養
心の中のすべての感覚（例：視覚、聴覚、触覚、聴覚、運動感覚、筋肉感覚）を使って、心の中の経験を再現したり創造したりするスキル。 用途は以下の通り。 (a) 心の準備 (b) 不安のコントロール (c) 注意力 (d) 自信の養成 (e) 新しいスキルの習得 (f) 怪我の回復など。 9590>
セルフトーク
これは自分自身に対して言ったり考えたりすることである。 セルフトークのパターンは、人がどのように感じ、行動するかに関係している。 セルフトークを変えることは、（a）特定の行動を促す、（b）自信を高める、（c）注意のコントロール、（d）モチベーション、（e）覚醒のコントロールによく使われます。
Team Building
これは、グループのメンバーが、コミュニケーション、グループ目標、信頼、および尊重の改善を通じて、団結して働く能力を高めることを支援するプロセスである。 チームビルディング戦略は、グループのメンバーが互いに慣れ親しみ、信頼し合うようになるために、シーズンの初めによく使用されます。
Time Management/Organization
これは、混乱や衝突、過度のストレスを避けるために、自分のスケジュールを計画し維持する能力のことである。 一般的な時間管理技術には次のようなものがある。 (a）手帳の使い方を教える、（b）タスクの要求について学ぶ、（c）タスクに対して正当な目標を設定する、（d）自分の人生の要求を理解する（役割の衝突を管理する）、（e）パフォーマンス前のルーチンを開発する、などです。
応用スポーツ・運動心理学分野に関連する専門的役割の定義
アスレチックトレーナー
アスレチックトレーナーは、アスリートや運動者のけがを予防、評価、治療する仕事をしています。
フィジカル・セラピスト
フィジカル・セラピストは通常、スポーツ医学や病院のクリニックで働き、スポーツや仕事関連のさまざまなケガに対して急性および長期のケアを提供する。
コーチ
コーチは、特定のスポーツチームの組織的なリーダーである。
Psychologist
The Psychologist is trained in clinical or counseling psychology to provide individual or group therapy related to the broad range of behavioral and emotional issues.
Performance Enhancement Consultant
Performance Enhancement Consultantsは、スポーツや運動の訓練を受けた専門家ですが、認可された心理学者やカウンセラーではありません。 スポーツ・運動心理学コンサルタントやメンタルコーチとも呼ばれます。 パフォーマンス関連の問題を対象とした個人またはグループコンサルティングを提供します。