20週目の赤ちゃんはどんな姿をしているのでしょうか？
赤ちゃんの肌は、胎脂と呼ばれる白いクリーム状の物質で覆われるようになります。
異常のスキャンで赤ちゃんを見ると、親指をしゃぶっているのが見えるかもしれません。 621>
妊娠20週目の症状
便秘気味でしょうか？
黒線
お腹の上に濃い縦線があるのに気づきましたか？ これは黒線と呼ばれるもので、この時期に現れることがあります。
メンタルウェルビーイング
これまでメンタルヘルスに問題がなかった人でも、妊娠中にメンタルが不調になることは珍しくありません。 自分の心の健康について考えるために、妊娠・出産後のウェルビーイングプランを作成するとよいでしょう。
幸せよりも悲しみを感じることが多くなり、その感情が消えない場合、重要なことは、誰かに話すことです。 かかりつけの医師や助産師は、あなたに特別なサポートが必要かどうかを判断することができます。
妊娠中のホルモンの変化と心の病気の違いについては、こちらをお読みください。
第20週にすべきこと
異常スキャン
今週、多くの方が異常スキャンを受けるでしょう。赤ちゃんの成長の様子や胎盤の健康状態、位置、赤ちゃんの体の発達に見られる問題などを確認することができます。
超音波写真で親指をしゃぶっていませんか？
妊婦健診に関するFAQをご覧ください。
妊娠中のピラティスにはどのような効果がありますか？
ピラティスによって、体幹部を強化して伸ばし、大きくなった赤ちゃんの重さに体が対応しやすくなるようにしましょう。
「妊娠中のヨガはとてもリラックスでき、”自分の時間 “になりました」ミシェル、1児のママ
特に、骨盤底筋のエクササイズをできるだけ頻繁に行い、引き締める価値があります」
妊娠中のピラティスについてもっと知る