夏のサーモスタットの設定温度は？

夏の推奨設定温度で、お金を節約して涼しく過ごす

エアコンは夏の暑さから解放してくれますが、家庭で維持する温度を決めるには、家族の快適さの好みと経済的な収支のバランスを微妙に調整しなければならない場合があります。 簡単に言うと、夏にサーモスタットを低く設定すればするほど、エネルギーコストが高くなります。 しかし、変数のいくつかを介して作業する場合は、快適さを維持し、お金を節約する温度を撮影することができます。

The Best Temperature Settings When You’re at Home

この夏を快適に過ごしてお金を節約するには、米国エネルギー省は、あなたが家にいるときにサーモスタットを78F（26℃）に設定するようお勧めします。 エアコンをこのレベルに設定することで、涼しく過ごすことができ、異常に高い電気代を避けることができます。 それでもまだ安心感を求めているのであれば、除湿機に投資し、以下のヒントに従って、家に冷たい空気を閉じ込めることができます。

あなたが離れているときの最適温度設定

あなたがいない間に家を暖かく保つことは、この夏のお金をさらに節約に役立つことがあります。 仕事で家を空けるときや、2時間以上家を空けるときは、サーモスタットの温度を7～10度（2～3℃）高くすると、冷房費を10％も節約することができるのです。 ですから、夏の留守中にお金とエネルギーを節約するためには、サーモスタットを88F（31℃）に設定しましょう。 室内温度が高いと、実際に家への熱の流れが遅くなるので、帰宅後に物事を冷やすのに思ったほどエネルギーはかかりません。

Tips to Maximize Cooling Efforts in Your Home

まだ78Fは不快に高く聞こえるかもしれませんが、暖かい空気が家に入り、冷たい空気が外に出て行かないようにすれば、より少ないエネルギーでエアコンの冷却を良くするのに役立ちます。 これらの簡単なヒントに従って、あなたの家を涼しく、すべての夏を快適に保つ：

• 日光をブロックし、あなたのwindows.
• 新しいインストールまたは古いウェザーストリップとコーキングを交換するドアや窓の周りにあなたの家を密封保つために.
• オーブンとコンロのように、午後8時まで、熱が発生する家電製品の使用を制限する. 夏は、できるだけ外で焼くようにしましょう。
• 冷却効率を上げるために天井ファンを設置する。
• 冷却装置をエネルギー効率の良いモデルに交換する。

家族のために正しい温度を見つける

こっそりサーモスタットを数時間81Fに設定して、家族がどんな反応をするか実験をやってみること。 その後数日間、71Fになるまで温度を2F下げます。 その後、サーモスタットを家族の快適な温度範囲の平均値に設定します。 アメリカ暖房冷凍空調学会（ASHRAE）によると、夏服を着た居住者に好ましい温度範囲は73Fから79Fです。

夜間も節約のチャンスです。 眠りにつくと、体の中心部の温度が下がり、四肢から熱が放射されます。 米国国立衛生研究所の研究によると、環境温度が86F（裸で屋根なし）または60～66F（パジャマを着て1枚のシーツで覆われている）のとき、体が「熱中性」に達すると、最高の睡眠が得られることがわかりました。 このことから、夏場の快眠のためには、サーモスタットを80Fなど高めの温度に設定し、寝具やスリープウェアを薄手のものにすることが有効だと考えられます。

しかし、あなたはそれがあなたの家を数度凍結保つためにドルの価値があると判断した場合、少なくともあなたがあなたのお金を費やす方法について情報に基づいた選択を行うことができます。

Keep an Eye on the Humidity

High humidity can turn a garden-variety hot day into something much challenging to endure because you body’s sweat glands don’t work as efficiently when there’s lot of moisture in the air.Have a lot of moisture.The good news is you take other steps to squeeze out those savings without making yourself miserable for the summer.

「湿度に注意」 [湿度が高いと、体の汗腺が空気中の多くの湿度がある場合、より多くの困難に耐えることができる。 汗は皮膚から蒸発し、体温を奪うことで体温を維持する働きがあります。 空気が乾燥しているときは、汗が発散しやすく、快適に過ごすことができます。 しかし、湿度が高くなると、空気中の水蒸気が増えて汗が蒸発しにくくなり、水分を含んでいてもさらに暑くなります。

例として、相対湿度が40%の日は華氏80度のように感じますが、湿度が90%の日は華氏86度となり、涼をとるための特別な措置が必要なことを意味します。 幸いなことに、エアコンは相対湿度を下げるのに非常に優れており、特に地下室やクロールスペースにベーパーバリアがある家庭では、エアコンを使用することで相対湿度を下げることができます。 エアコンを使って湿度を下げようとする場合、家の大きさに合わないエアコンを使ってください。 EPAは、カビや害虫を防ぐために、夏の間は30〜50％の理想的な湿度レベルを推奨しており、夏の暑い時期もより快適に過ごすことができます。 エアコンの負担を少しでも減らしたいなら、除湿機で湿度を下げることができます。

さらに、エアコンを補完するために、扇風機やシーリングファンを使って、体全体に風を送り、蒸発を助けることも可能です。

プログラム可能なサーモスタットの重要性

外出中にサーモスタットの温度を上げると、かなりの節約になりますが、家に入るときと出るときに毎回温度設定を変えることを覚えている人はほとんどいません。 幸い、スマートサーモスタットやプログラマブルサーモスタットがその作業を代行し、節約の機会を逃すことなく、快適な環境で生活することを保証します。 プログラム可能なサーモスタットでは、1 日の時間帯、在宅時、家が空いている時などの要因に基づいて異なる温度を設定し、それを忘れることができます。

あなたが到着する 30 分前に家の冷却を開始するように AC を設定でき、あなたが家に入ったときに室内が快適な温度になるようにすることが可能です。 また、スマートサーモスタットは、スマートフォンやタブレットで温度調節ができ、入退室を監視し、それに応じて自動的に設定を調整することが可能です。 多くのプログラム可能なサーモスタットは、ボタンを押すと相対湿度を表示するので、湿度レベルの管理にも役立ちます。

推奨するサーモスタット設定やその他の省エネのヒントを実行したにもかかわらず、請求額が異常に高くなっていませんか？

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