不安定な愛着しか持てない人はたくさんいます。 基本的には、不安な愛着とは、絆が恐怖に汚染されているような関係スタイルのことを指します。 これは主に、関係における消極性や、依存や拒絶などの複雑な感情として表れます。
多くの心理学者は、不安な愛着は幼児期に形成されると考えています。 それは、幼少期に信頼できる人たちと築いた関係の結果だとみられています。 この最初の数回の絆が、その後の人生において形成される人間関係の基礎となるのです。 人生は自分を創ることだ」
-George Bernard Shaw-
子供が安全な愛着を持つとき、それは健全な絆として提示されます。 つまり、相手からベストを期待することを学び、相手には善意があると信じるようになるのです。 しかし、不安な愛着を持つ人の場合、その期待はまったく逆のものです。 相手が自分を見捨てたり、何らかの危害を加えたりすることを期待するのです。 この愛着スタイルは、無秩序/無秩序型、不安/アンビバレント型、不安/回避型の3つの形態をとります。
不安な愛着の3つのタイプ
無秩序/無秩序型愛着
無秩序型は、子ども時代に虐待を受けていた人によく見られる結びつき方です。 このような人たちは、苦痛を感じているときにサポートなしで一人きりにされたり、養育者が体罰で威嚇したりすることがよくあるのです。 また、養育者が虐待を受けた人たちに対して両義的な態度をとっていたこともよくあります。 このような人たちは、自分を守ってくれるはずの人に何を期待したらいいのかわからないのです。
このような親をもった人は、大人になっても同じ行動パターンを繰り返す傾向があります。 実行する行動と、表出する思考や感情の間に一貫性を保つことができないのです。 服従から攻撃へ、あるいは親密さから距離へ、不気味なほど簡単に移行する。
他人や特定の人との関係が不安の原因になっている場合、こうした人たちは予想外の方法で反応するのが普通です–感情を切り離し、ロボットのように振る舞い始めるのです。
Anxious-ambivalent attachment
Anxious-ambivalent attachmentの最大の特徴は、関係における激しい矛盾である。 不安型愛着のすべてのケースと同様、この愛着スタイルの根底には、矛盾した両親を持つことがある。
このタイプの子どもは、大人になると、親密さと愛情を非常に強く求めるようになります。 他の人々との関係は非常に激しいです。 依存性、承認欲求、拒絶に対する過敏性などを示す。
人間関係を構築するとき、何かがうまくいかないのではないかと疑うことをやめることは難しい。 人間関係の問題にばかり目を向け、良い面には全く目を向けません。
Anxious-avoidant attachment
Anxious-avoidant attachmentでは、最も顕著な特徴は、親しい関係を築くことが難しく、深い心の痛みを伴うことです。 これらの人々は偽りの自律性を発達させる傾向がある。 自立しているが、同時に、誰かが自分に感情的に近づいてきていると感じると、極度の不安状態に陥る。 また、「興味がある」と言いながら、消極的な態度をとることがある。 あるいはその逆で、誰かや何かに興味がないことを示しながら、行動がその逆を示すこともある。
一般に、不安型回避性愛着の人は、感情的に離れた養育者に育てられたことが特徴です。 彼らは必要なときに養育者からサポートを受けられなかったのです。 このような親は、自分たちの距離が子どもに責任感を持たせる、といった考えで自分の行動を正当化することがよくあります。 でも実は、そういう風に育つと、人は他人を信用しないようになるんです。
こうした不安定な愛着の形態はすべて、その後の人生、特に感情面での限界を指し示すものです。 しかし、自分自身の行動、その原因、その結果を自覚することによって、人間関係のパターンを変えることは可能である。 そうすれば、これらの人々は愛着の問題を克服し、より充実した感情的な生活を送ることができるのです。