自己愛の話
人生のある時期に誰もがある程度は孤独を体験していると思うのですが、今回はその孤独の体験談です。 少なくとも私は、何年か前にそうでした。 その時、私は「自分は他人には理解されない」と思い、家族や友人にずっと囲まれていても、「誰も自分のことを気にかけてくれない」「愛されていない」と感じ、孤独を感じていました。 聞き覚えはありませんか？
ここではっきりさせておきたいのは、「孤独であること」と「一人でいること」は別物だということです。 孤独の定義は、友人や仲間がいないために起こる悲しみです。 しかし、実際には、友人や会社があっても、人は孤独を経験します。 人間関係や友人関係でも孤独を感じるのです。 一方、一人というのは、自分一人でいることであり、これほど充実したことはないのですが、それはまた後ほど。 なぜか？ 教えてあげましょう。 私は、他人から期待され、それが満たされないと、ドーンと寂しさがやってくることに気づきました。 また、友達が私の考えや夢を理解してくれず、応援してくれないと、また寂しさが襲ってくるという、間違った環境にいたからです。 しかし、私が孤独を感じた最大の理由は、自分自身を十分に愛していなかったからです。 私は、自分自身に与えるべき愛情を、他の人が与えてくれるのを待っていました。 そして、彼らがいないとき、私は孤独を感じていました。
このことを理解した日、私の人生は変わりました。 私はもう、他の人が私を愛し、私を評価し、私をサポートしてくれるのを待つことはしません、たとえ、そうしてくれる人を尊敬していたとしても。 私は自分自身のサポーターになることを学び、自分自身をとても愛するようになり、誰も私にこれ以上の愛を与えることはできなくなりました。 私は、自分勝手な愛やナルシスト的な愛について話しているのではありません。 現代人はかつてないほど孤独を感じ、うつ病になり、後に自殺を考えるようになります。 今日、人々は「いいね！」や「コメント」を、他の人がどれだけ自分のことを気にかけているかを測る方法として使っています。 現代人は複数のソーシャルメディアアカウントを使用し、友人（または他人）と常に一緒にいることができるため、ある意味評価されていると感じることができます。 友達にメールができなくても、Siriに話しかけられるので、孤独を感じません。 理由もなくメールを送り、理由もなく笑い、寂しさを和らげるために、あるいは他人に愛されるという考えが好きだからという理由で関係を持ち、絵文字で自分の寂しさを隠そうとします☺
しかし正直に言うと、これは真の解決策ではありません。 私たちは、一人でいても孤独を感じない方法を学ぶ必要があるのです。 どうすればいいのか？ まず自分を愛することを学ぶのです。 人生を探求し、自分を探求し、挑戦を通して成長し、失敗から学び、居心地の良い場所から抜け出し、自分の本当の可能性を知り、自分の肌に心地よさを感じる必要があるのです。 自分を愛した瞬間に、あなたは孤独と無縁になるのです。 あなたは、運が良ければ90年生きることができます。
先に述べたように、一人でいることはまた別の話です。 孤独を感じずに一人で生きる方法を学んだ瞬間に、人生がいかに美しく、素晴らしいものであるかがわかるでしょう。 自分の人生、物事の扱い方、自分のために作る料理、シャワーで歌う歌、家の掃除をしながら踊る姿、自分の責任への対処の仕方、周囲の人たちと作る人間関係が好きになり始めるのです。 自分を愛する方法を学んだ瞬間、あなたの人間関係の質は大きく向上するでしょう。 適切な理由で人と付き合い、何を許容し、何を許容しないかがわかるようになります。 病気で家に一人でいる日もあるでしょうが、自分のことは自分でできるようになります。 私が言いたいのは、あなたは孤独を感じることはなく、一人暮らしだからといってあなたが思うような悲しみを感じることもない、ということです。 充実感、自立感、自由感が得られます。 私は、誰かと一緒に暮らす前に、一人暮らしの方法を学ぶべきだと思います。 自分についてできる限りのことを学び、同じような目標や考え方を持つ友人を作り（人生における友人関係の重要性を過小評価してはいけません）、新しい趣味に挑戦し、ただ呼吸し、考える時間を持ち、何よりも人生を楽しんでください。 決して混同してはいけません。 自分の人生の主人になって、日々自分を愛する方法を学びましょう。 これほどセクシーなものはありません。