ミソフォニアの人にとって、サラダを食べている声が、マイクの前で牛が噛んでいるように聞こえるのだそうです。 イライラさせられますが、良いニュースがあるかもしれません。 オランダの研究者たちは、解決策を見つけたと考えています。 ミソフォニアの治療法があるのです！
認知行動療法は、騒音への対処に深刻な問題を抱えている人への答えになるかもしれません。 失声症で生活していると、電車の中の男性の息遣いがバイクよりも力強く感じられるようになります。 それは状況を不快にし、時には耐えられなくさえします。 怒り、嫌悪感、不安、回避に変わるのです。 今すぐThe Journal of Affective Disordersは、認知行動療法が深刻な解決策になるかもしれない裁判を公開した。
「この状態の高い負担にもかかわらず、今日まで、利用できる証拠ベースの治療はない」筆頭著者Arjan Schröderは、抽象的に書いています。 Schröder氏とオランダの研究者チームは、90人の患者に対して隔週で8回のグループセッションを行い、CBTを行ったところ、半数の患者に対してCBTが有効であることがわかりました。 さらに、症状が重い患者ほど治療に反応しやすかったのです。
暴露療法
研究者たちがこのプロジェクトを始めたのは、患者はかなり苦しんでいるのに、失声症についてほとんど何もわかっていなかったからでした。
ウェブカメラを使い、世界中の40人の参加者に12セッションの遠隔治療が行われました。 治療マニュアルによると、この試験では、参加者がどのような考えが気分を悪くするのかに気づき、ストレスをより効果的に管理する方法を教えることに重点が置かれました。
心理学教授のディーン・フォーカムは、「CBTの主な価値は、個人に対処法を教えることです」と言います。 「もし、失声症患者がこれらの音により効果的に耐えるための特定の戦略を与えられるなら、彼らはその機能を改善することができるでしょう」
公開試験で用いられたいくつかの戦略（注意の転換、反条件付け、およびリラクゼーションテクニック）は、失声症の治療のための他のアプローチと重なっています。 コロラド大学ボルダー校の博士課程に在籍するRebecca Schneiderは、関連する戦略であるマインドフルネスと受容ベース療法を用いて、事例研究を行いました。 彼は、「暴露は間違いなく効果がある」と考えています。 彼は、YouTubeでトリガーとなる音に、患者を徐々に触れさせるのです。 患者がリラックスしていることを確認し、非常に小さな音量から始めます。 重要なのは、ゆっくり進めることです。 「もし、あなたがそれを終わらせようと必死になったら、それは行き過ぎです」
ハバード氏の患者の1人は、人がガムを噛むことに深刻な嫌悪感を抱いていました。 それがあまりにひどいので、彼は職場の会議から抜け出さなければなりませんでした。 ハバードは「マインドフルな暴露」を勧めました。 彼はその患者に、ガムを噛む音を聞く機会を徐々に作り始めさせました。 それで彼は地下鉄に乗りました。 2536>
彼は、誰かがガムを噛んでいるのを見るとすぐに、立ち去るのではなく、その人の向かいに座りました。 “彼はその場にとどまることを許し、ガムを噛むというきっかけを心ゆくまで体験できるようにする “というのがポイントでした。 多くの努力の後、彼は鈍感になりました。 “彼は、ある期間、それを忘れることができるようになりました。”