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Lightened Up Mayo Free Deviled Eggsは、従来のデビルドエッグと同様にクリーミーで風味豊かですが、よりヘルシーです！
デビルドエッグを好きではない人はいませんか？ 夏のクックアウトやバーベキューの定番で、今でも一年中、家族の集まりに登場します。
とてもクリーミーでおいしいので、1つだけ食べないのは難しいです！
このデビルドエッグのレシピを紹介します。 しかし、マヨネーズのような小さな成分を変更することで、より健康的になり、数個を食べることを正当化しやすくなります。
子供たちと私はいとこの家で最後のプールパーティーを楽しんだので、私は疑いもなく味見をして、これを持参しました。 4人中3人が従来のデビルドエッグと同じ味だと言ってくれましたが、一人の友人は黄身をもう一枚入れるともっと美味しくなるかもと言っていました。 でも、私はこのレシピに満足しています。 脂肪分もカロリーも少なめです。 🙂
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マヨフリーデビルドエッグ
材料
- 大卵6コ固ゆで。 皮をむく
- 無脂肪ギリシャヨーグルト1/3カップ
- ピクルス刻み1皿
- ディジョンマスタード大さじ1
- パプリカ小さじ1/4
- 塩小さじ1/4
- カイエンヌ小さじ1/4
- パープルピクルス刻み 1皿
- パプリカ小さじ1/4
- パプリカ小さじ1/4 パープルピクルス刻み 1皿
- 1/4teaspoonsalt
- 1tablespoonchopped fresh parsley to garnish
Instructions
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それぞれのゆで卵は二つに切り、慎重に黄身を取り出します。
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卵黄3個を捨てる。
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残りの卵黄3個をボールに入れ、残りの材料を入れる。
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よくかき混ぜ合わせる。
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卵の半分にスプーンで混ぜ合わせます。
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パセリをのせ、さらにパプリカを振りかけます。
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盛り付けるまで冷蔵保存しておいてください。
レシピノート
Weight Watchers Points+: 1食分