ボリビア・ラパスのおすすめ観光スポット21選

ボリビア最大の都市、ラパスは高尚な雰囲気が漂う街です。

標高3,650mに位置するこの街は、まさに雲の上のような街で、世界で最も高い場所にある首都です！

そして、この標高があなたを少し息切れさせる一方で、ラパスの見どころはたくさんあります…だってたくさんありますものね

ほとんどの人はこの街に長く滞在しないので、1日でラパスのすべてを見ようとすると、狂ったように走り回らなければなりません。

このような人のために、この記事の下に「1日でのラパス」のセクションを設けましたので、ご参考にしてください。

しかし、もし私のアドバイスが欲しいなら、この都市と、その中心部とその周辺のすべてを楽しむために2-4日かけてください。

いくつかのアイデアを与えるために、私のボリビア、ラパスのベスト21観光リストを紹介します。

• The 21 Best Things To Do in Bolivia
• 55 Best Things To Do in South America
• How to Travel from La Paz to Uyuni in Bolivia

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#1 ムリージョ広場からスタート

このリストの始まりは、ラパスの中心地、ムリージョ広場からです。

ここは常にラパスの行動の中心であり、ボリビアの政治的生活と非常に関係があります。

実際、この広場の名前は、独立運動の有力者であったボリビアの英雄ペドロ・ムリーリョから付けられています。

街の歴史ある旧市街に位置するこの広場には、国会や大統領宮殿など多くの植民地の大建物が建っています。

ボリビアの首都としてのラパス（少なくともその一つ）を知るには、ムリージョ広場は格好の出発点であり、いつも地元の人や観光客で賑わっています。

#2 サンフランシスコ大聖堂へ

ムリージョ広場に続いて、次は市の歴史地区の重要で代表的な場所、サンフランシスコ大聖堂へ行きましょう。

サンフランシスコ広場に隣接するこの宗教建築は、1750年頃に建てられ（実は最初のものはすでに破壊されていたので、これは2番目のもの）、植民地時代と先住民の図像が混在していることで有名です。

教会は無料で入れますが、屋根と鐘楼に行くにはガイドの料金が必要です。

#3 魔女市場で買い物

そして、サンフランシスコ広場から少し離れたところにあるのが、ラパスの有名な魔女市場です。

この街の丘陵地帯の地形を利用して、急な上り下りをする狭い通りの集まりで、中心はMelchor Jimenez通りです。

スペイン語でEl Mercado de las Brujas（文字通り魔女の市場）と訳されていますが、この名前をGoogleマップで探そうとしているのなら、探さなければならないかもしれません。

しかし、この賑やかな場所は、あなたを喜ばせ、驚かせるホーカス・キュア、呪文、ポーションで活気に満ちているので、ぜひ見つけてみてください。

かつて、ここは伝統的なヒーリング療法の場所でしたが、現在は観光客の罠のようなものになっています。

#4 ウォーキングツアーに参加

そしてもし私のリストの最初の3項目を一日で一緒に見たいなら、ラパスの歴史地区をカバーする無料ウォーキングツアーは素晴らしい選択肢となります。

いくつかのオプションから選ぶことができ、いつものように、これらのウォーキングツアーはガイドによって作られる（または作られない）ことがあります。

したがって、私の最善のアドバイスは、他の旅行者に最も楽しかったものについて常に相談して、彼らの指示に従うことです。

あるいは、私がラパスで泊まった素晴らしいホステル3600は、無料のウォーキングツアーをアドホックベースで提供しています。

私たちがしたように、ホステルで小さなグループを集めることができれば、これは非常にローカルで代替スポットに連れて行く素晴らしいオプションです。

この国を予算内で訪れるためのトップヒントは、私のリスト「ボリビアをバックパックする前に知っておくべき19のこと」をご覧ください。

#5 Stroll Calle Jaen

ラパスの中心部のテーマですが、旧市街から少し離れて、ラパスのもう一つのお勧めは、Calle Jaenを散策することです。

美術館、カフェ、ショップ、バー、レストランが軒を連ねるこの地区は、確かに観光地ではありますが、素敵な場所であることは否定できません。

この通りでは、ぜひカメラを持ってゴージャスなシーンをスナップしてください。

#6 Check Out a Museum or 2

そしてCalle Jaenにいる間に、お土産や飲食以外に是非して欲しいのが、美術館のチェックです！

この通りだけで5つの美術館があるからです。

それらは。

• 貴金属博物館
• 楽器博物館
• ムリージョの家博物館
• 海岸博物館（ボリビア・チリ戦争について）
• フアン・デ・バルガス習慣博物館（伝統文化）

これらの博物館はどれもかなり小さいものです。 2～3時間程度で見終わって、また観光に戻ることができます。

その他、ラパスの大きな博物館で、訪問する価値のあるものは以下のとおりです。

• 国立美術館
• 民族誌博物館
• コカ博物館
• タンボ・クリキンチョ博物館
• 中央文化博物館

#7 チョリタレスリングで笑う



そしてCalle Jaenで一休みした後は、また次の場所へ。 ラパスで最も奇妙な、しかし最も愛されている光景のひとつ、チョリータ・レスリングに向かう時です。

伝統的なドレスを着た女性を主人公にしたこのエンターテイメントは、WWFをベースにしており、ビールに酔った観衆の前で、スタントと素晴らしい衣装の素晴らしい組み合わせを採用しています！

試合は通常日曜日にEl Altoの多機能センター（このエリアについての詳細は#12を参照）で行われ、ここを見学することもできますが、ショーに入ってチケットを買って自分でその狂気に加わることも同じくらい簡単なことです。

この3時間のスペクタクルは、観客がたくさん参加することを期待します。当初は家庭内暴力に対する抗議行動として始まり、今では南米で最も愛されている観光名所の1つになっています。

#8 Caffeinate



さて、市街地の観光とショーの後は、ラパスの本当の仕事である食事と飲み物に取り掛かる時が来ました。

コーヒーを栽培している国で、最高の豆をいくつか試飲することは、ラパスですることのリストに間違いなく入っていました。

裕福な郊外で、この街の最高のコーヒーショップの多くはここにあり、Avenida Arceのロースターズは確かに私の特別な言及を受けています！

ラパスで最も人気のあるのは、この地区で最も人気のあるコーヒーショップです。

#9 Sip on a Craft Beer



でも、一日の終わりにはどうするんだ、という声が聞こえてきそうです。

ボリビアで最高のビールを楽しむなら、アドベンチャー・ブリュー・マイクロブルワリーほど素晴らしい場所はありません。

ホステルを兼ねており、ホップを見学したりこの非常にボリビアらしい生産事業について学ぶ場所として、現在2つのアドベンチャー・ブリュー・ホステルがあります!

寝る前の一杯が大好きな人にぴったり！

近くにある「ソル・イ・ルナ」も、クラフトビールの種類で賞賛に値するホットスポットです。

そうそう、ベジタリアン料理も美味しいですよ！

#10 フードマーケットで食べる



そして、ラパスでのベストの楽しみ方の10は、「食べる！」ということに尽きますね！ラパスに来たら、ぜひ、フードマーケットを訪れてみてください。

ベジタリアンの方はSol Y Luna、そうでない方はSopocachiのWellness Foodへどうぞ。

それ以外の人は、フードマーケットに行くしかありません。ボリビアは食の中心地ではないかもしれませんが、とんでもなく良いマーケットを演出する方法を知っています！

これで間違いなくラパスのローカルをフルヒットできますので覚悟してください！

Mercado Lanzaは私の一番のおすすめです！(笑)

#11 ケーブルカーに乗る



さて、あまり早くからすべてを紹介したくなかったので、これは取っておきましたが、街のケーブルカーに乗ることはラパスでの最高の楽しみ方の一つだと思います。

首都の地下鉄のようなもので、この空中の交通手段は、非常に高いだけでなく、多くの坂がある都市にぴったりです！

ケーブルカーは、ラパスで最も人気のある交通手段です。

ミ・テレフェリコとして知られるこのスーパーシステムは、たった3路線で始まりましたが、さらに7路線が計画されています。

私が訪れた時には、6路線が運行していましたが、行く時期によっては、もっと多くなるかもしれません。

各線がメトロのように色分けされており、このケーブルカーを乗り降りしたり、様々なインターチェンジ駅で路線を切り替えたり、街の素晴らしい空中風景をほとんど何もせずに楽しむことができます！

このケーブルカーを利用するのはとても簡単です。

毎日午前7時から午後11時まで17時間運行しており、乗車料金はシンプルなカードシステムで支払われます。

#12 Hit Up El Alto



そしてラパスでケーブルカーに乗って絶対に外せない場所の1つがEl Alto（アルト）です。

文字通り高台にあるこのエリアは、ラパスの街の上の大きな崖の上にあり、大都市と周囲の奇妙で乾燥した高地の砂漠の風景を見下ろす素晴らしい眺めを誇っています。

ペルーとボリビアとの国境近くに位置するエル・アルトは、長い間重要な貿易港であり、現在では南米最大の市場の一つである。

ケーブルカーに乗ってここまで来ると、屋台がひしめく通りを次々に通過し、一度地面に降り立つと、文字通り何時間も歩いてもまた新しい市場の通りにたどり着ける！

そして、そのような市場の中で最も有名なのが、このエル・アルトである。

メルカード・デ・プラザ16・デ・フリオとして知られていますが、私のお気に入りはもっと本格的なメルカード・デ・ラス・ブルハスで、これは見逃せません。

El Altoは地元の人がパーティーに来る場所で、チョリータ・レスリングのホームでもあり、良い感じの場所だとわかるでしょう

#13 公園で一休み



このように丘の上で活動すると、ラパスのどこでも歩けばすぐに息切れしてしまうことに気づくでしょう。

緑地や公園、広場がたくさんあるので、ちょっとした休憩を楽しむことができます。

真面目な話、ラパスを訪れるにあたって事前に知っておくべきことがあるとすれば、それは標高です!

アンデス山脈に位置するラパスは標高が高く、高山病は本当に深刻な病気です。

そのため、ラパスに来るときは高度の問題を真剣に考えなければならず、アンデスへの到着地点であれば、少なくとも1日（2日が良い）ここで高所順応を行わなければなりません。

私自身、エクアドルで高山病にかかったことがありますが、これはいいものではないという事実を証明できます。

実際、高山病は非常に深刻で、入院や死に至ることもあります。

したがって、ボリビアへの旅行ではこの問題を軽視せず、何らかの症状に苦しみ始めたら、必要な予防措置を取るようにしてください。

高山病について、その原因、症状、回避・治療方法などはこちらの記事をご覧ください。

何かあったときのために、適切な旅行保険にも必ず加入してください。

World Nomadsは、標高3000m以上でのアクティビティに保険をかけてくれる数少ない会社の一つで、ラパスを含む多くの目的地がこの高さにあるボリビアでは不可欠です。

#14 丘の上の家に驚く



そして、高度の話題になったついでに、この街の素晴らしい建物についても触れないわけにはいきませんね。

ラパスの丘の上に立つ家に驚き、写真を撮ることは、間違いなくここでする最高のことの一つです。そして、おそらく超カラフルなものを見に行くのに最適なエリアは、新しいソーシャルアートプロジェクトの一部であるチュアッルマでしょう。

#15 Take in the View



そして、標高の高い公園で休むというアイデアと街の高層建築に感嘆するアイデアを組み合わせて、ラパスの最高の展望台をいくつか紹介しましょう。

最も有名なのはキリキリ・ミラドールですが、個人的にはモンティコロ・ミラドールの方が好きです！ここにはロマンチックな広場があり、多くの若い恋人たちが集まっています。

#16 ボリビア最大の墓地を見る



あまり楽しいことではないように思えるかもしれないし、ちょっと病的なステフだと思うかもしれませんが、真剣にボリビア最大の墓地、セメンテロ将軍ラパスを見ることはラパスでやるべき素晴らしいことなんです。

ブエノスアイレスのレコレタ墓地は街の有力者しか入れないが、ラパスのこの墓地はみんなのもので、亡くなった人を思い出し、共有し、祝うために人々がやってきて賑やかでおしゃべりの場所である。

定期的に供物や花が供えられ、多くの墓が明るい色に塗られていますが、この場所が本当に活気づくのは、年に一度の死者の日のお祭りの時です。

墓地へのツアーに参加したい方は、El Altoでの時間も含まれた、この一流のオプションをチェックしてみてください。

#17 夜のワイルドローバーでパーティー

そしてここで少し不吉な雰囲気に触れるなら、ワイルドローバーを紹介するのにぴったりのタイミングだと思われます。

南米で有名なバックパッカーズチェーンのWild Rover La Pazは、このかなり騒々しいホステルチェーンでのワイルドなパーティーでおそらく最もよく知られています。 –

#18 Cycle the Death Road



そして次は、ラパスから楽しめる日帰り旅行に移りたいと思います。

そしてリストのトップは有名なデス・ロードです。世界で最も危険な道の一つをワイルドな自転車ツアーの一部として漕ぐという、狂ったサイクリング・デイ・アドベンチャーです。

この危険な事業には、評判の良いオペレーターを選び、レビューを注意深く読む価値があります。

#19 Valle De La Lunaでハイキング



サイクリングデスロードより人気がありませんが、Valle De La Lunaでハイキングとスナップは私のラパス日帰り旅行のリストの上位に間違いなく入っています。

この驚くほど超現実的な風景は、砂岩の尖塔で、浸食によって作られましたが、散策するには美しい場所で、良い展望ポイントにつながる2つのよくマークされたトレイルを持っています。

#20 ティワナクで考古学を学ぶ



南米最大の先コロンビア考古学サイトの一つ、ティワナクは現在ユネスコの世界遺産に登録されています。

ラパスから75km、ティティカカ湖への途中またはそこから離れた場所にあり、かつてこのサイトは主要農業帝国の中心地でした。

マチュピチュよりも古く、最盛期には5万人がこの集落に住んでいたと推定され、石の彫刻や建物で見られる保存状態はまさに驚異的です。

AD1000年頃から放棄されていましたが、1549年に再発見され、宮殿、寺院、塔と同様に石のモノリスの驚くべき配列があります。

この場所はラパスからのツアーか公共交通機関で訪れることができます。

#21 チチカカ湖



そして最後に、このラパスのベスト観光リストの21番目にある、1泊よりも長く過ごすべき、市外への旅です！

ラパスで最も人気のある観光スポットの1つは、チチカカ湖（Titicaca）です。

ペルーとボリビアの国境を形成するチチカカ湖は本当に素晴らしく、ラパスからここに数泊することは必須です。

世界で最も高いところにある湖で、湖畔のボリバンの町コパカバーナで過ごし、そこから水と島へ日帰り旅行をするか、バッグを詰めてイスラデルソルへ向かい、静かな数夜を過ごしてみてはどうですか。

チチカカ湖はペルーからも訪れることができますが、私はボリビア側とその島々、Isla Del Sol と Isla De La Luna をより楽しみました！

詳しくは、チチカカ湖のボリビア側の経験について書いたこちらの記事をご覧ください

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ラパス1日観光



ラパスでの1日は、午前中は街の中心で過ごし、徒歩観光で詳細を詰め込むことをお勧めします。

昼食はCalle Jaenでとり、その後Sopocachiでフードマーケット、コーヒー、グリーンチルドバイブスを楽しみます。

ここで市場を楽しみ、訪問が日曜日であればLa Cholita Wrestlingの席で締めくくります。

市内での2日目は、上に挙げた素晴らしい日帰り旅行に出かけてみてください。

Where to Stay in La Paz



La Pazで予算内で泊まる場所といえば、ホステル3600を強くお薦めします。

街の安全な場所にある歴史的建造物の中にあり、ゲストキッチン、明るく広々とした共同スペース、とても親切なスタッフがいます。

無料の朝食とスーパー無線LANは、さらに良い条件を提供しています。

The Best Time to Visit Bolivia



ラパスへのベストシーズンは、アンデスの乾季、つまりボリビアの冬で、6月から10月までが大部分だと思う。

この時期は寒くなりますが、高地の景色を最大限に楽しみたいなら、この青空には勝てません！

この時期、アマゾンも乾燥して湿度が若干低くなるので、ボリビア旅行中にジャングルへ行くなら知っておくと便利です。

ボリビアでの最適な移動方法は、全国のバス、電車、飛行機を比較している超便利な旅行サイトBookawayを使って発見しましょう！

5 Essential Packing Items for Bolivia



#1 Good Camera – この国の素晴らしい景色と人々を撮影できるほどのカメラなしでは、私はボリビア旅行すら考えたことはないでしょう。

Sony A6000とGoPro Her0 7はどちらも完璧でした！

#2 防水・防風ジャケット – この国の多くはアンデスの高地に位置しているので、山でのハイキングや観光をする場合は、防水・防風ジャケットを持っていくことは不可欠です。

#3 ハイキングブーツ – ボリビアに来て、トレッキングをしないわけにはいかないので、サポート力のある良いハイキングブーツを準備して来てください。

The Salomon X Ultra 3 Mid GTX Boots are the perfect solution.

#4 Day Pack -同じくハイキングと観光のために、水、スナック、カメラ、帽子、手袋、その他の衣類を運ぶための優れたデイパックがラパスでの鍵となります!

これはOspreyのものです。

#5 Travel Scarf – そして最後に、私はSholditの素晴らしいトラベルラップを発見し、南米に持って行って本当に良かったと思います。