特定の人口集団の虫歯予防のために、トローチ、錠剤、点滴などの経口フッ化物サプリメントが推奨されていることをご存知ですか？ 虫歯にならないために十分なフッ化物を摂取していない人もいますが、フッ化物を摂取しすぎると歯にダメージを与えることもあります。
Who Should Use Supplements?
フッ素は天然のミネラルで、虫歯の進行を遅らせたり、逆に進行させたりすることができます。 フッ化物の摂取が少なすぎると、骨や歯が弱くなり、特に子供の虫歯のリスクが高くなります。 フッ化物のサプリメントは処方箋があれば購入でき、水道水や食事から十分なフッ化物を摂取していない子供には効果的です。 米国歯科医師会によると、フッ素入りの水を飲んでおらず、虫歯のリスクが高い生後6ヶ月から16歳の子どもは、経口フッ化物サプリメントから重要な利益を得ることができる。
食事性フッ化物源
子供と大人にとってフッ素入り水は最も一般的な食事性フッ化物源の1つである。 市水（水道水）にはしばしばフッ化物が添加されているが、井戸水には通常添加されていない。 ペットボトル入りの水にはフッ化物が含まれているものもあるが、疾病対策予防センター（CDC）は、その多くが含まれていないか、ごく少量しか含まれていないことを指摘している。 MedlinePlusによれば、お茶、ゼラチン、魚介類もフッ化物の供給源である。 フッ素添加の水で調理した食品を食べることも、フッ素を摂取して歯を守る方法のひとつです。 フッ素入り歯磨き粉を使用している幼児は、誤って少量の歯磨き粉を飲み込むとフッ化物を摂取することに留意しましょう。
どのような服用が推奨されるか
歯科医は、あなたの子供に適切なフッ化物点眼剤やロゼンジ、錠剤の服用量（もしあれば）を決めるのに役立ちます。 推奨される量は、お子さんが飲料水からどの程度のフッ化物を摂取しているかによって異なります。 アメリカ歯科医師会は、食事から十分なフッ化物を摂取していない子どもに対するフッ化物補給のガイドラインを以下のように示しています：
- 出生から6ヵ月まで：なし
- 6ヵ月から3歳まで：毎日0.25ミリグラムまで
- 3歳から6歳まで。 毎日0.25から0.50ミリグラム。
- 6年から16年。
お子さんの飲料水のフッ化物濃度について不明な場合は、水質検査を受けて調べてもらいましょう。 また、学校や保育園ですでにフッ素入りの水を飲んでいる場合もあります。
Who Should Avoid Fluoride Supplements? 実際、フッ素を取りすぎると、永久歯の大人の歯に着色、白斑、穴あきなどを引き起こすフッ素症につながる可能性があります。 成人の歯はすでに完全に形成されているので、成人のための経口フッ化物補給のガイドラインは存在しませんが、CDCはこの分野でより多くの研究が必要であると指摘しています。 水や食物からフッ素を摂取している子供や十代の若者は、一般的にサプリメントを摂取するべきではありません。
ボトムライン
生後6ヶ月から16歳までの小児は、フッ素添加の水を飲んでいない場合、経口フッ化物サプリメントを摂取することで利益を得られるかもしれないが、常に歯科医に確認すること
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